Sovint els fills tenen diarrea i en la majoria dels casos es tracta d'un problema sense gravetat molt comú en la infància. En el cas dels nadons i nens molt petits, una diarrea pot ser bastant perillosa i en aquests casos sempre s'ha de consultar amb el pediatre per evitar conseqüències com una deshidratació.
No obstant això, en la majoria dels casos es tracta d'un trastorn digestiu que es passa de forma natural amb ajuda d'una dieta tova i algunes cures extra. Si necessites consells sobre què donar de menjar a un fill que té diarrea, De seguida t'expliquem què és el més apropiat segons els especialistes.
Què pot menjar un fill amb diarrea
Hi ha certs mites sobre què donar de menjar a un fill quan té diarrea i en alguns casos són qüestions perilloses. El primer i més important és evitar la deshidratació. Per a això, és essencial que el nen prengui aigua constantment, a petits glops ia temperatura ambient. És molt important que prengui aigua regularment ja que amb la diarrea i els vòmits si n'hi ha, el nen pot deshidratar ràpidament.
Pel que fa a l'alimentació, a l'contrari del que se sol pensar cal donar-li de menjar a l'infant com més aviat millor. Antigament es pensava que era millor restringir els aliments perquè el cos eliminés el virus abans de tornar a menjar. Però en l'actualitat s'ha demostrat que consumir aliments el més aviat possible accelera la recuperació en un procés estomacal.
Tot i que el nen elimini els aliments ràpidament, no t'has de alarmar perquè es tracta d'un procés natural de l'intestí davant un trastorn. No obstant això, no s'ha d'obligar a l'infant a menjar si no li ve de gust. Ofereix-li aliments de fàcil digestió i en petites quantitats i deixa que prengui la part que vulgui. Quant als aliments que millor es digereixen i que per tant són més apropiats per a un fill amb diarrea, es troben els següents.
- Peix blanc, Ja que té menys greix i és més digestiu que el peix blau.
- carn magra, Independentment de si és carn de pollastre, gall dindi, porc o vedella, l'important és que sigui un tall magre baix en greixos.
- Patata i pastanaga, Aquests tubercles són els millors en una dieta astringent. Això sí, si el teu fill té diarrea has donar-li la patata i la pastanaga bullides, ja que així són més digestives.
- iogurt blanc, Ja que és un probiòtic natural que alimenta la macrobiota intestinal.
- Arròs blanc bullit, Un aliment que ajuda a endurir la femta i tallar així la diarrea.
- Fruites com el plàtan o la poma, Ja que també tenen propietats astringents i fins i tot la poma aporta aigua, essencial per evitar la deshidratació.
- Brous naturals de verdures o carn, És molt important que sigui un brou casolà per eliminar el greix i l'excés de soci dels vins envasats. Pots donar-li sopa amb estrelletes o amb arròs i pastanaga, un plat molt complet i perfecte per tallar la diarrea.
Aliments que no ha de prendre el teu fill amb diarrea
Quant al que no han de prendre els nens quan tenen diarrea, es troben els aliments amb molt de greix, dolços, sucs de fruites amb molt de sucre, begudes carbonatades, les verdures que donen molts gasos, el cafè o la llet sencera, ja que són aliments de difícil digestió. també has evitar els fregits, arrebossats i guisats amb moltes espècies. Tria les formes de cuinar més suaus, com la planxa, el bullit o al forn.
També és molt important evitar medicar el nen sense que el fàrmac estigui prescrit pel pediatre. Quan es tracta d'un procés digestiu, en la majoria dels casos no és necessari que prenguin medicació i qualsevol fàrmac sense recepta pot resultar més perillós. Controla la temperatura de l'infant i altres símptomes per prevenir conseqüències com la deshidratació i si la diarrea no desapareix de forma progressiva en els dies següents, acudeix als serveis mèdics perquè valorin la situació.