La desafecció emocional sol generar grans dubtes en moltes persones ja que no entenen el que significa de veritat. Encara que al principi pugui semblar que la desafecció emocional fa referència a persones que no senten res de empatia cap als altres, la veritat és que no té res a veure ja que quan es fa referència a aquest desinterès, es relaciona més aviat amb el benestar d'aquesta persona.
Tot seguit et parlem d'una manera molt més detallada del que significa la desafecció emocional i de quan és necessari practicar-lo i portar-lo a terme.
Què és la desafecció emocional
Primer de tot cal diferenciar entre afecció i dependència, ja que són dues coses totalment diferents que fan referència a el tipus de vincle que es va establir dins d'una relació. En el cas de la desafecció emocional es refereix a aquella persona que és capaç de poder desenganxar emocionalment d'una relació que pot resultar tòxica o nociva. Això és fonamental per a la persona que pateix aquesta relació ja que el desenganxar emocionalment li va ajudar a poder gaudir de nou de la vida i sentir-se bé aconsegueixi mateixa.
La desafecció emocional per traumes
Hi ha diversos tipus o classes d'afecció, sent l'ideal aquell en el qual la persona pot créixer des de la infància d'una manera sana tant a nivell físic com emocional. Si aquest afecció falla i no el descrit a dalt, llavors pot patir un altre tipus de lligams menys saludables i nocius. En aquests casos es produeix el desinterès emocional per traumes. Aquest trauma que pateix la persona en la infància pot consistir en danys físics i emocionals, arribant a repercutir d'una manera negativa en el nen a mitjà i llarg termini.
Les persones que han patit aquest tipus de desinterès van a tenir molts problemes en un futur a l'hora de relacionar-se amb els altres o de poder formar una família. L'haver patit danys emocionals des de la infantesa fa que a la persona li costi intimar amb les altres persones i prefereixi quedar-se sola d'establir vincles.
Quan és necessari el desinterès emocional
La desafecció emocional s'ha de dur a terme quan la persona en qüestió no rep en la relació el que dóna a l'altra persona. No es refereix només a un vincle entre una parella, també pot donar-se entre dos amics. El problema en la majoria dels casos és que la persona que pateix li costa desenganchase d'aquesta relació i no dóna el pas definitiu per dur a terme aquest desinterès emocional.
Un ha adonar-se que aquest vincle no li aporta res i poder desenganxar-se per sentir-se bé tant a nivell físic com mental. En el cas de no poder fer-ho per un mateix és aconsellable l'acudir a l'ajuda d'un professional perquè li pugui donar un seguit de pautes per poder desengacharse emocionalment de l'altra persona.
Com dur a terme la desafecció emocional
No és per res una tasca senzilla el dur a terme la desafecció emocional. No és fàcil el sortir de el lloc que un sempre ha considerat com a seu, ja sigui en l'àmbit familiar, en la parella o en l'amistat. Cal plantejar-se si un és feliç o no en aquesta relació, o si la mateixa és saludable o tot el contrari. En moltes ocasions la persona que pateix, pensa que la cosa no va gens bé perquè és culpa seva, cosa que dificulta el dur a terme tal desafecció emocional.
Has de triar qui et val la pena de veritat i amb qui vols compartir la vida. La relació ja sigui de parella o d'amistat ha de ser el més sana possible i deixar de banda el tòxic. Si l'altra persona no t'aporta res a la vida, has deixar anar i buscar algú que t'ompli del tot. Has escoltar-te molt més i donar-li més valor a la teva pròpia vida.