Durant l'embaràs són tants els canvis que notarem que moltes et poden agafar de sorpresa. Potser el que per a una persona és habitual, a l'embaràs pot ser tot el contrari. Sí, és una època de canvis i de nous descobriments amb el propi cos. Per això si tens diarrea a l'embaràs, potser et preocupis i vulguis saber quan anar al metge.
Perquè en tot moment pensem en el benestar del nostre nadó. Per això, coneixerem quines poden ser les causes que la provoquin i els millors remeis per intentar resoldre-la abans d'acudir perquè et miri el teu metge. No ens hem d'alarmar, però el cert és que sí que ho hem de tenir molt en compte i actuar com més aviat millor.
Les causes de la diarrea a l'embaràs
És cert que l'embaràs pot causar diarrea i és un símptoma molt comú. Perquè té com a conseqüència una sèrie de causes que són les següents:
- Els canvis hormonals: sobretot durant el primer trimestre són més notables i per això fa que el cos faci un gran gir. Però això no treu que també aparegui en un estat més avançat de gestació. Ja saps que les hormones s'apoderen de tot, fins i tot del nostre intestí, fent més lenta cadascun dels processos habituals.
- L'intestí estarà més sensible davant de certs aliments. Tant se val si abans els consumies sense problema, potser ara et produeixin malestars.
- Els canvis de dieta: sempre solem fer alguns canvis a la nostra alimentació. Ja sigui per portar un embaràs més saludable o bé per incloure més fruites o verdures que poden alterar la nostra digestió.
- els làctics: Els pasteuritzats són totalment recomanats durant l'embaràs. De manera que la seva ingesta pot ser superior gràcies a tot el calci i aportacions nutritives que ens ofereixen. Però de vegades, potser el cos no els tolera com ens agradaria.
- Infeccions com pot ser una gastroenteritis pot aparèixer a la nostra vida en el moment més precís.
Quan és més freqüent patir diarrea durant l'embaràs
Ja esmentem que en el primer trimestre sí que sol ser freqüent a causa dels canvis hormonals. Però recorda que durant el segon trimestre també pot aparèixer alguna de les causes anteriors i per això patir aquest problema. En aquesta etapa el més freqüent és que sigui provocada per alguna infecció o bé, per les digestions més pesades. Mentre que quan arribem al tercer trimestre es diu que la diarrea pot indicar que s'acosta el moment de conèixer el nadó. Això fa que sentis més pressió i no només física, sinó que també els teus nivells d'estrès poden incrementar-se i alterar completament el teu cos.
Quan he d'acudir al metge
Des del moment en què comença, necessites fer alguns canvis a la teva dieta per intentar millorar-la. De quina manera? Intentant beure més aigua i augmentar el consum d'aliments com arròs o patata cuita, per exemple i deixar de banda els aliments que continguin més fibra, almenys de moment. Perquè d'aquesta manera, s'intentarà frenar però també evitar que la dona es deshidrati, cosa que sí que provocaria importants conseqüències. El que mai no has de fer és automedicar-te, sinó que sempre has de preguntar abans al teu metge.
Dit això, has de considerar que si en menys de 48 hores no has notat milloria, aleshores sí que has de demanar cita urgent amb el metge. Perquè així pugui avaluar-te i donar-te les millors recomanacions. Fins i tot, no esperis tant de temps si a més de la diarrea sents calfreds o tens febre, si va acompanyat de rampes o dolors abdominals i si l'orina és menys freqüent i força fosca. Perquè tot plegat són símptomes inequívocs que hi ha un problema de fons.
Què he de menjar per prevenir o millorar
Recordeu que aliments com l'arròs blanc o la patata són perfectes. Però també els vins o sopes casolans. Perquè així estaràs donant més aigua al cos. Intenta relaxar-te i descansar perquè ja saps que l'estrès tampoc no és bo i menys en aquests casos. Evita els iogurts o la llet durant aquell dia per veure si amb això millores. La poma o fins i tot prendre una gelatina de postres poden ajudar-te.