Si ets pare o mare t'hauràs adonat que els nens són força imaginatius i creatius i els encanta pintar a tota hora. El primer que voldran pintar seran les taules, els mobles i les parets… i és molt important que les marques límits i els diguis on poden i on no poden pintar. Per evitar conflictes i frustracions innecessàries, una idea excel·lent és proporcionar-los un lloc propi per a ells, perquè puguin pintar lliurement i experimentar amb els colors sense por d'equivocar-se.
Pots posar-los un mural de paper a la paret perquè gaudeixin pintant, en fulles en blanc, a llibres per pintar que siguin adequats a l'edat dels petits, en pissarres, estovalles de paper o fins i tot en suports rentables especials per a nens. L'important és que l'espai estigui clarament delimitat, sigui segur i compte amb materials adaptats a la seva etapa evolutiva. Pensa en les possibilitats que tens, a l'edat dels teus fills… i permet que gaudeixin de pintar cada dia.
Pintar és molt més que “emplenar dibuixos”. És una activitat global que estimula cos, ment i emocions, i per això en els darrers anys s'ha convertit en una de les eines preferides per docents, terapeutes ocupacionals i psicòlegs infantils per treballar diferents aspectes del desenvolupament.
Pintar té molts beneficis en els nens i és per això que és important potenciar en la mesura del possible activitats com dibuixar o pintar en les estones lliures. L'ideal és que els nens no sentin que pintar és una imposició, més aviat al contrari, han de percebre que és un moment lúdic i divertit per donar curs a la seva imaginació, de manera que la seva creativitat els ajudi a crear coses meravelloses i, alhora, desenvolupin habilitats clau per al seu futur acadèmic i personal.
Amb una fulla de color blanc i uns quants llapis de colors pots aconseguir que el teu fill tregui la seva imaginació i gaudeixi al màxim d'aquesta activitat tan creativa. A continuació et parlaré d'alguns beneficis que aporta pintar als més petits de la casa, encara que molts d'aquests beneficis també són per a totes les edats, ja que pintar es considera també una poderosa eina de relaxació per a adolescents i adults.
Connecta amb les emocions
A través del dibuix el nen és capaç d'expressar un conjunt d'emocions i sentiments que no pot dir a través del llenguatge, ja sigui per manca de vocabulari, per timidesa o perquè encara no sap identificar bé què sent. La pintada es converteix així en un canal de comunicació no verbal que li permet treure cap a fora pors, alegries, enuigs o preocupacions d'una manera segura.
És una eina perfecta que tenen els nens per poder comunicar-se i expressar-se amb el món que els envolta. Molts psicòlegs infantils utilitzen el dibuix i la pintada com a tècnica d'avaluació i d'intervenció, perquè els colors escollits, la intensitat dels traços i els temes que representen poden donar pistes sobre l?estat emocional del nen. No es tracta d'“endevinar” res, sinó d'obrir un espai de diàleg a partir de les seves creacions.
Quan se'ls permet pintar lliurement, sense judicis ni exigències de perfecció, els nens aprenen que les emocions són vàlides. Pintar reforça l'autoexpressió i l'autenticitat: poden dibuixar una casa verda, un cel morat o un gos blau, i tot i així sentir-se orgullosos de la seva obra perquè en parla i de la seva manera única de veure el món.
A més, quan acoloreixen situacions, personatges o escenes que representen diferents estats d'ànim (alegria, tristesa, sorpresa…), entrenen de manera natural l'empatia i la intel·ligència emocional, posant-se al lloc d'aquests personatges i reflexionant, encara que sigui de forma intuïtiva, sobre el que poden estar sentint.
Evasió i gaudi
Poques activitats com dibuixar i pintar fan que el nen gaudeixi tant. És una forma senzilla, econòmica i molt accessible que el petit estigui entretingut i pugui passar una bona estona al costat dels seus amics o la seva família, sense necessitat de pantalles ni joguines complexes.
A l'hora de dibuixar, el nen aconsegueix evadir-se de tots els problemes que el puguin envoltar i se centra completament en el mateix dibuix. En triar els colors, emplenar els espais i pensar què afegir a la seva obra, la seva atenció es focalitza de manera natural al “aquí i ara”, una cosa molt semblant al que passa a les activitats de mindfulness adaptades a la infància.
Per això el coloreig es considera una petita teràpia altament beneficiosa per al nen, que ajuda a millorar aspectes tan importants en una persona com és la concentració o l'atenció. Molts especialistes recomanen pintar per reduir l'ansietat, l'estrès i la hiperactivitat, ja que la repetició de moviments i la previsibilitat de la tasca aporten calma i sensació de control.
En contextos en què els nens viuen canvis importants (com mudances, canvis de col·legi, arribada d'un germà o situacions familiars complexes), reservar moments per pintar es pot convertir en un refugi emocional i un espai de seguretat on el nen sent que es pot relaxar i simplement gaudir.
Per a les famílies, a més, pintar plegats es transforma en una activitat compartida de qualitat: mentre es pinta, sorgeixen converses espontànies, preguntes i confidències que, potser, en un altre context no apareixerien.
Millora el rendiment cognitiu
El dibuix és perfecte perquè el nen pugui desenvolupar part de l'activitat cerebral, per això es converteix en un element essencial per potenciar tant la creativitat com la imaginació. Mentre pinta, el nen posa en marxa nombrosos processos mentals: reconeix formes, anticipa moviments, decideix combinacions de colors, calcula espais i corregeix petits errors.
Gairebé sense esforç i d'una manera lúdica, el nen aconsegueix millorar diferents aspectes dins de l'activitat cerebral, com la memòria de treball (en recordar quina zona pintava), la planificació (per on començar, quins colors utilitzar primer) o la flexibilitat cognitiva (canviar d'idea i provar noves opcions). Tot aquest “entrenament silenciós” beneficia el seu futur rendiment escolar, especialment en àrees com les matemàtiques, la lectura i la resolució de problemes.
Pintar també contribueix al desenvolupament del pensament abstracte: el nen aprèn a representar mentalment objectes, persones o escenes abans de plasmar-los al paper. A mesura que creix, pot passar de pintar dibuixos ja delimitats a crear les seves pròpies composicions, cosa que en reforça la capacitat d'imaginació i de simbolització.
A més, en treballar amb diferents tons i matisos, els nens aprenen a diferenciar i anomenar colors, cosa que enriqueix el seu vocabulari i la seva percepció visual. La combinació de tot això fa que pintar sigui una eina poderosa per reforçar l'aprenentatge i la curiositat per l'entorn, ja que els convida a observar amb més detall el que veuen a la realitat per després reproduir-lo o transformar-lo en els seus dibuixos.
Desperta nous interessos
El dibuix pot ajudar a despertar al petit un interès per l'art i la cultura realment beneficiós per al desenvolupament de la seva persona. A partir d'un simple llibre per pintar, molts nens descobreixen que gaudeixen especialment amb certs temes: animals, planetes, vehicles, personatges històrics, paisatges… Aquest gust es pot convertir a la porta d'entrada a noves aficions i coneixements.
Aquest interès es pot plasmar en certa inquietud per saber més sobre l'art al llarg de la història, cosa que poden aprofitar els pares per visitar diferents museus, exposicions o tallers infantils i ampliar part dels coneixements culturals. Veure quadres famosos, escultures o il·lustracions de diferents èpoques i després proposar-los que creïn la seva pròpia versió acolorida és una manera molt divertida d'apropar-los al patrimoni artístic.
A més, els diferents tipus de llibres de pintar disponibles avui en dia permeten treballar molts altres temes: hi ha làmines dedicades a la natura, al cos humà, a les estacions de l'any, als oficis, als mapes del món… Cada dibuix es pot convertir en un punt de partida per aprendre conceptes nous de ciències, geografia, història o valors (cura del planeta, diversitat cultural, igualtat, etc.).
D'aquesta manera, pintar deixa de ser una activitat aïllada i s'integra en un projecte educatiu més ampli, on el nen relaciona el que veu al paper amb la seva vida quotidiana i amb les explicacions dels adults, consolidant així el seu aprenentatge significatiu.
Millora les habilitats motores
Lacte de pintar pot ajudar a millorar les habilitats motores en els nens petits. Els moviments que calen per pintar són necessaris per al desenvolupament dels músculs dels dits, de les mans i dels canells. En subjectar un llapis de colors, un retolador o una cera i lliscar sobre el paper, el nen entrena la força, la coordinació i la precisió de les seves mans.
El desenvolupament de les habilitats motores fines també pot ajudar els nens a escriure amb més habilitat i precisió, així com a desenvolupar el maneig d'objectes petits. Per això pintar és una de les activitats preferides en teràpia ocupacional: mitjançant una tasca divertida i motivadora, els professionals treballen l'adherència correcta del llapis, la pressió adequada, la coordinació oculomanual i la resistència de la mà.
Tot i que al principi se surtin molt de les línies, cada intent aporta una millora. De mica en mica aprendran a controlar millor el traç, a omplir zones petites ia canviar de direcció sense esforç. Fins i tot quan semblen gargots desordenats, el nen està entrenant habilitats molt importants per a la seva autonomia futura, com cordar botons, fer servir coberts o lligar-se els cordons de les sabates.
És recomanable oferir materials adaptats a la seva edat: ceres gruixudes i curtes o pintures de dits als més petits, i, més endavant, llapis més fins o retoladors amb punta mitjana. D'aquesta manera, el nen pot practicar sense frustrar-se i el seu desenvolupament motor fi progressa de manera natural i plaent.
Prepara per a l'escola
L'educació dels nens es duu a terme a l'aula amb molta escriptura, és la manera com s'ensenyen les lliçons, a través de la lectura i l'escriptura. A més, s'han de pintar làmines, llibres, escriure a llibretes, fer treballs, etc. Pel que, quan els nens són petits, el fet de pintar els pot ajudar a preparar-se per a un treball posterior més estructurat en paper.
Pintar de manera habitual facilita que el nen es familiaritzi amb el format paper-llapis i amb normes bàsiques que després trobareu a l'escola: seure durant un temps, atendre una tasca, seguir una consigna senzilla i acabar una feina. Sense que se n'adoni, està desenvolupant hàbits d'estudi i de responsabilitat que us resultaran molt útils en la seva vida acadèmica.
A més, els dibuixos per pintar es poden utilitzar com a recurs per aprendre lletres, números, formes geomètriques o vocabulari en altres idiomes. Per exemple, pintar fruites d'un color determinat mentre es diu el seu nom en veu alta o s'assenyala la lletra per la qual comencen, connecta allò visual, allò motor i allò lingüístic, reforçant així l'aprenentatge.
Al mateix temps, pintar a entorns poc competitius, on no es compara constantment el resultat amb altres nens, fomenta una relació positiva amb el treball en paper. El nen aprèn que equivocar-se forma part del procés i que pot millorar amb la pràctica, cosa que prevé frustracions futures davant les tasques escolars.
A més, els dibuixos per pintar es poden utilitzar com a recurs per aprendre lletres, números, formes geomètriques o vocabulari en altres idiomes. Per exemple, pintar fruites d'un color determinat mentre es diu el seu nom en veu alta o s'assenyala la lletra per la qual comencen, connecta allò visual, allò motor i allò lingüístic, reforçant així l'aprenentatge.
Millora la coordinació bilateral
Quan es pinta es millora la coordinació bilateral ja que pintant, tallant, enganxant, etc. cal que el nen faci servir les dues mans juntes. Una mà sol sostenir el paper mentre l'altra pinta, o bé una mà subjecta el llibre i l'altra gira les pàgines. Aquest treball simultani de les dues mans és fonamental per al desenvolupament neurològic i per a moltes activitats quotidianes.
Aquesta coordinació bilateral també és molt important per poder aprendre a escriure, per lligar-se les sabates o per a qualsevol tasca que requereixi l'ús de les dues mans. En integrar la pintada amb altres activitats artístiques com retallar, enganxar adhesius o traçar formes, el nen entrena patrons de moviment complexos que us serviran en molts àmbits de la seva vida diària.
Durant el procés, a més, es reforça la coordinació oculomanual: els ulls guien el moviment de les mans per seguir un contorn, emplenar un espai concret o evitar sortir-se'n massa. Aquesta habilitat és essencial per a l'esport, l'escriptura, l'ús d'eines o fins i tot la lectura, ja que lull aprèn a desplaçar-se de manera ordenada per lespai.
Millora l'autoregulació
Quan un nen pinta, ha de tenir paciència per aconseguir bons resultats i emprar el temps necessari per aconseguir-ho. Això us ajuda a practicar l'autocontrol, la tolerància a la frustració i la capacitat d'esperar. Decidir acabar un dibuix encara que hi hagi parts difícils suposa un petit exercici de perseverança que, repetit en el temps, consolida la capacitat d'esforç.
Si mai has tingut l'oportunitat de llegir sobre com pintar disminueix l'estrès (per exemple pintant mandales), sabràs al que em refereixo… perquè la veritat és que pintar no només és cosa de nens. Molts adults utilitzen quaderns de pintar com a tècnica de relaxació, i en els nens l'efecte és similar: l'atenció se centra en el traç, la respiració es torna més pausada i el cos es relaxa.
Alhora, el nen aprèn a gestionar millor les seves emocions: pot bolcar el seu enuig en un color més intens o, al contrari, optar per tons suaus quan necessita calma. Aquestes eleccions no són casuals i constitueixen una forma primitiva d'autoregulació emocional que es pot anar acompanyant amb paraules (“veig que avui has fet servir molts vermells, com et sents?”).
En entorns educatius i terapèutics, la pintada s'utilitza sovint com a activitat de transició entre moments més moguts i tasques que requereixen molta concentració, perquè ajuda els infants a abaixar el nivell d'activació ia preparar-se mentalment pel que ve després.
Potència una bona autoestima
Que els nens siguin capaços de crear la seva pròpia obra d'art els pot fer sentir molt bé emocionalment en veure que són capaços d'aconseguir bons resultats. Cada cop que acaben un dibuix, experimenten una sensació d'èxit: han començat alguna cosa i ho han portat fins al final. Això, per petit que sembli, en reforça l'autoconfiança.
A més, quan et regalen un dibuix pintat i et poses contenta, això també lajudarà a construir la seva confiança. El reconeixement dels adults i altres nens (sense caure en comparacions ni crítiques) actua com un reforç positiu molt poderós. Frases com “veig que t'has esforçat molt en aquest detall” o “m'encanta la combinació de colors que has triat” són molt més útils que valorar només si el dibuix és bonic o lleig.
La satisfacció de tenir un projecte acabat també és una manera meravellosa de potenciar la creativitat i l'autoestima. Quan el nen percep que pot prendre decisions (què dibuixar, quins colors triar, quan donar per acabada la feina) se sent competent i capaç, cosa que es traslladarà a altres àmbits de la seva vida: jocs, estudis, relacions socials, etc.
És bona idea que passis algun temps durant la setmana dedicant-lo exclusivament a pintar, crear i compartir la meravellosa experiència de deixar que la imaginació i la creativitat es desenvolupin. És una cosa que us beneficiarà a tots dos i us connectarà emocionalment, per la qual cosa no dubtis en buscar un forat a la teva agenda per dedicar un temps de qualitat al teu fill i gaudir de crear nous dibuixos que tots dos pugueu pintar. Serà fantàstic!
Com has pogut comprovar són nombrosos els beneficis i aspectes positius que té pintar per als més petits de la casa. Es tracta d'una bona manera que el nen gaudeixi durant un temps dels colors, de la discriminació dels tons que més li agraden, d'una estona de relaxació i de poder estar al teu costat… i alhora podrà beneficiar-se de nombrosos elements positius per al desenvolupament personal. Incorporar la pintada a la rutina familiar com una activitat lúdica, lliure de pressions i carregada d'afecte és una de les maneres més senzilles i potents d'acompanyar la seva creixement integral.
