Si els nens aprenen a visualitzar el seu èxit podran aconseguir-ho, perquè ... si es pot imaginar es pot aconseguir! Per això, els pares han d'ensenyar als nens a que sentir angoixa o malestar quan es cometen errors és normal, pitjor cal aprendre d'ells per avançar.
Durant un moment d'ansietat, el cervell tendeix a concentrar-se en tots els possibles resultats negatius d'una situació. En el lapse de segons, pot acumular fàcilment cada pitjor escenari possible.
Però, a l'igual que les nostres ments poden fer que ens preocupem i ens sentim malalts, també poden ajudar-nos a sentir-nos més forts i brindar comoditat. Si el cervell és prou poderós com per evocar por, és igual de capaç de produir energia positiva, així que cal ensenyar als nens (i un mateix) a ser capaç de visualitzar els resultats positius ... per aconseguir-los.
Les imatges guiades (la pràctica de crear imatges tranquil·les i pacífiques en la ment) redueixen l'ansietat. És possible que la visualització sigui tan efectiva perquè el cervell no pot distingir entre una memòria real i una que s'ha imagineu. De fet, els psicòlegs esportius han estat utilitzant tècniques de visualització per ajudar els atletes a superar l'ansietat pel rendiment durant dècades. Els atletes que entrenen visualitzant resultats reeixits milloren el seu rendiment el dia clau.
És recomanable ensenyar a utilitzar la visualització als nens per preparar-se per a un esdeveniment que produeixi ansietat o qualsevol escenari potencialment estressant. Si pots visualitzar una situació, crear un estat d'ansietat en el teu cos i ment, i després practicar en aquest estat, serà menys sorprenent quan l'ansietat passi un cop que sigui el moment de la teva acompliment. A l'ensenyar als nens a tenir assajos mentals, se sentiran més relaxats i segurs de la seva capacitat per enfrontar qualsevol repte futur.