Quan els nens comencen l'escola bressol o el col·legi es van a haver d'enfrontar a situacions desagradables, on altres nens es burlen d'ells, els treuen coses, els insulten ... cada dia el veiem més en les notícies com la violència escolar està a l'ordre del dia per desgràcia. Aquesta situació és molt estressant tant per a nens com per a pares, per això avui vull parlar-vos de com ensenyar als nens a defensar-se sense violència.
L'assetjament escolar o bullying
L'assetjament escolar o bullying és un tema molt greu que passa amb massa freqüència. És un problema social que afecta a tots per igual, i que en molts casos es pateix des del silenci per no saber com afrontar aquesta situació. Per això és tan important que ensenyem als nostres fills a com enfrontar-se a aquestes situacions que no podrem evitar-. Donar-los les eines és fonamental perquè sàpiguen afrontar situacions desagradables sense recórrer a la violència oa la submissió.
Gràcies a aquestes eines seran nens més segurs de si mateixos, sabran defensar-se sense fer servir la violència i resoldre els seus problemes d'una forma sana. Si sospites que el teu fill pateix bullying o ja ho saps, també és important que aprenguis estratègies per afrontar aquesta situació. És una cosa desagradable que el teu fill hagi de passar per situacions d'assetjament, el que et pot generar molt estrès. No et perdis l'article «Estratègies per als pares quan el seu fill és víctima d'assetjament escolar».
Com ensenyar als nens a defensar-se sense violència?
Aquí us deixo uns consells per mostrar als nens una forma adequada de defensar-se sense arribar a fer servir la violència. Recorda que és molt important també l'exemple que li doneu a casa, com defenseu vostres drets i com afronteu situacions on algú us està fent mal.
escolta-
Per això és necessari escoltar amb atenció als nostres fills quan tornen de l'escola a explicar-nos que els ha passat durant el dia. Si hi ha hagut un problema, pregunta-li com ho ha resolt i si ha estat una cosa puntual o repetit. No ho ignoris o pensis que són coses de nens. El teu fill et necessita més que mai perquè li mostris com gestionar aquestes situacions.
Si heu fet servir la violència o no ha sabut defensar-se, ofereix-li una alternativa més saludable a la violència, sense renyar-lo ni castigar-li. Encara no té eines per fer-ho d'una altra manera, per això necessita la teva ajuda.
Ensenya-li a gestionar les seves emocions
Als nens els costa molt identificar les seves emocions i gestionar-les. Per això et necessiten per aconseguir-ho. Des de ben petit ajuda-li a anar identificant les diferents emocions: Ira, tristesa, dolor, ràbia, alegria, frustració ... ja com manejar cada emoció ja expressar-la. Mostrar-a no actuar des de les emocions intenses, sinó a respirar profundament per poder calmar-se i respondre bé.
Els emocions negatives que no es gestionen adequadament poden dur a comportaments agressius en el futur, o patir depressió o ansietat.
Que aprenguin a dir que no
Posar límits és molt important en les relacions personals, i dir que no és vital per prevenir abusos d'altres persones. Per a això és necessari tenir una bona autoestima, On la nostra autovaloració ens permeti defensar els nostres drets sense anteposar els dels altres.
També és important que sàpiguen quan anar-se'n de situacions perilloses, No per covardia sinó per intel·ligència. El nen més fort no és el que pega, sinó el que sap parlar en el seu moment i quan sap anar-se'n quan la cosa es posa perillosa.
Demanar ajuda quan sigui necessari
Els nens tenen por de demanar ajuda en moltes ocasions, per si empitjora la situació. Hem de ser ferms en aquest punt, i centrar-nos en que la violència i l'abús no poden ser silenciats. Que li pot passar a més nens i hem d'actuar perquè parin.
És important que sàpiguen acudir a nosaltres o als l'adult més proper de confiança per demanar ajuda si cal. Si fos necessari es pot comptar amb ajuda professional, Sobretot en casos on l'assetjament porta succeint força temps ja que deixa unes ferides emocionals que cal tractar.
Perquè recorda ... la violència no és una opció per resoldre els conflictes.