La cervesa sense alcohol a la lactància, és bona? Sens dubte, són moltes les preguntes que ens arribem a fer quan estem en aquesta etapa de la nostra vida, perquè volem donar sempre el millor als nostres nadons. Per això tot el que mengem o bevem sempre ens omple de dubtes per si ho estem fent bé o potser no tant.
Per això, quan sortim a passejar i seiem en una terrassa, ens ve de gust prendre'ns una cervesa. És clar que en aquest cas serà sense alcohol, això ho tenim molt clar. Per començar et direm que la cervesa té una infinitat d'antioxidants i que aquesta és una gran notícia que has de tenir en compte. Vols descobrir-ne molt més?
Quantes cerveses sense alcohol puc prendre si estic lactant?
És cert que els experts asseguren que les cerveses sense alcohol porten una quantitat important d'antioxidants. Per tant, no cal dir que aquests sempre són d'allò més beneficis per al nostre cos. Perquè són els que s'encarreguen de prevenir i fins i tot de retardar els danys que es poguessin produir a les cèl·lules. Dit això, si estàs lactant has de portar una dieta equilibrada i si et ve de gust prendre't cervesa sense alcohol ho pots fer. Amb una o dues al dia no tindràs cap mena de problema, ni tu ni tampoc el teu bebè. En aquest cas, seria al contrari, gràcies a aquests beneficis dels antioxidants que esmentem.
Quins beneficis té la cervesa a la lactància?
Fa molt de temps enrere es pensava que prendre cervesa feia que la llet pugés. Però és clar, feien referència a la cervesa amb alcohol el que és millor deixar-la de banda mentre estem donant el pit. Així que, per una banda ens quedem amb la beguda sense alcohol i de l'altra, podem enumerar una sèrie de beneficis que t'agradarà saber:
Compte amb proteïnes així com vitamines i els antioxidants que abans ja esmentem. Però a més no tenen el sucre que sí que porten un altre tipus de begudes gasoses que tots i totes tenim al cap. És altament hidratant, per la qual cosa refresca i ens hidrata a parts iguals. Sí, és cert que la cervesa no pot substituir l'aigua, però tampoc no està de més tenir en compte aquest detall. En tenir un alt índex de vitmina B farà que els nostres glòbuls vermells estiguin sempre en plena forma. Segur que el teu metge t'ha receptat àcid fòlic abans de planejar l'embaràs o just quan t'has assabentat que estaves embarassada, doncs bé, també la cervesa sense alcohol a la lactància compta amb l'àcid fòlic que tant coneixem.
Tampoc ens podem oblidar que porta calci i potassi perquè la salut dels nostres ossos estigui sempre a ratlla i fibra perquè està feta d'ordi o de civada. Ja saps que prevé l'envelliment ia més, no s'engreix per molt que ens entossudim a pensar que sí.
Es pot prendre cervesa sense alcohol a la lactància?
Després de tot això que acabem d'esmentar, sobretot dels grans beneficis, no t'estem dient que l'hagis de prendre sí o sí, però que si ho fas, sàpigues que no és perjudicial. És clar que el millor és preguntar al teu metge de confiança i tenir una moderació. De manera que per un parell de cerveses sense alcohol a la lactància no hem de donar-nos les mans al cap. Recorda que has de portar una alimentació saludable perquè tant és bo per a tu com per als teus nadons.
Quant alcohol té una cervesa 0,0 o sense?
De vegades ens confonem una mica i per això, no està de més sortir de dubtes. Quan parlem d'una cervesa sense alcohol, la graduació que cal tenir serà inferior a l'1%. Mentre que quan parlem de la cervesa 0,0, és la que té menys d'un 0,05% d'alcohol. D'acord, sí que estem parlant d'alguna cosa d'alcohol però no et preocupis perquè això no afecta. Les quantitats serien mínimes ia més no estem parlant d'un consum regular.