Calmar un nen pot resultar de vegades tasca impossible, i moltes vegades els pares i professors se senten desbordats. Amb les tècniques adequades aquesta tasca pot resultar-nos molt més senzilla.
El pot de la calma està inspirat en el mètode Montessori. És un invent que serveix tranquil·litzar els nens en qüestió de minuts, a més d'estimular la seva creativitat i autonomia. Què bé sona, veritat?
Com funciona el pot de la calma?
No deixa de ser un flascó (de vidre o plàstic) que té purpurina, aigua, cola i colorant. La tècnica consisteix que quan el nen estigui estressat, en plena rebequeria o en atac de plor, utilitzeu el pot de la calma. A través del moviment hipnòtic de la purpurina a l'agitar-lo, s'aconsegueix que el nen se centri en això, el seu ritme cardíac i respiració es relaxin i el seu estat d'agitació disminueixi. Pots ajudar-li que faci respiracions profundes.
Espera a que es calmi per dir-li: "aquest flascó és com tu, i les teves emocions són com la purpurina. Quan ho agites molt és com quan estàs enfadat o nerviós. la purpurina s'agita ràpidament com et passa amb les teves emocions que no pots pensar. Però si et concentres en el pot la purpurina anirà baixant de velocitat a l'igual de les teves emocions, fins que arribin a calmar-se. "
És una tècnica efectiva que serveix per calmar l'estrès i l'ansietat infantil. A més podem aprofitar aquesta situació de calma que provoca per poder parlar amb el nen en un ambient més relaxat del que ha passat. En moments de calma és molt més senzill parlar de les emocions.
El pot de la calma està dissenyat per a nens des dels dos als sis anys aproximadament però també és efectiu per a adolescents, fins i tot per a adults.
I compte! No és un càstig, és una tècnica.
Com fer un pot de la calma?
És molt fàcil de fer, a més podem aprofitar per fer aquesta manualitat amb els nens i passar una estona junts. Ells poden triar el color de la purpurina per sentir-se que són part de la creació. Escull la mida segons l'edat de l'infant i materials no tòxics.
Per això necessitarem:
- Un flascó transparent amb tapa, preferentment de plàstic per evitar que es trenqui.
- Purpurina del color que es vulgui (el color blau denota calma, serenitat)
- Cola glitter o transparent.
- Aigua temperada o calenta.
- Colorant alimentari (opcional).
Passos
- Calenta l'aigua i omple les 3/4 de l'flascó d'aigua.
- Fes dues cullerades soperes de cola glitter o transparent i remou (si li vols tirar més cola recorda fer menys aigua).
- Fes 2 o 3 cullerades de purpurina (segons la grandària de el pot) i torna a remenar. Pots començar fent una mica i tirar-li més si et sembla poc.
- Si has triat fer-li colorant alimentari aquest és el moment.
- Tanca hermèticament el pot (pots fer-ho amb silicona calenta). Assegura't bé que no aboca abans de donar-lo a l'infant.
I listo¡ A l'agitar el flascó veurem moure la purpurina i com va caient lentament. Podem crear diversos flascons de la calma segons l'emoció (Tristesa, ira, avorriment, enuig ...). És el moment perfecte per parlar amb els nostres fills de les emocions i treballar amb ells la seva gestió. Aquesta tècnica els ajudarà a expressar els seus sentiments.
Per que recorda ... l'educació és l'arma més poderosa que pots utilitzar per canviar el món (Nelson Mandela).