La gastroenteritis és una malaltia molt freqüent a l'estiu. Pot estar causada per virus o bacteris i els seus símptomes més freqüents són nàusees, vòmits, diarrees, mal de cap, inapetència, mal de panxa i, en alguns casos, febre.
Normalment no és greu i sol desaparèixer per si sola en dos o tres dies. No obstant això, si estàs embarassada, els símptomes poden aguditzar- ja que el teu sistema digestiu està més sensible i tens més tendència a patir nàusees.
Com superar la gastroenteritis durant l'embaràs?
La gastroenteritis normalment no resulta perillosa ni per al teu nadó ni per a tu. No obstant això, a causa dels vòmits i diarrees, el teu organisme va perdre molts líquids i electròlits per la qual cosa has d'estar especialment atenta per evitar la deshidratació. Procura beure líquids amb freqüència: aigua, begudes isotòniques o alguna infusió digestiva.
Pel que fa a la dieta, ssi teu cos no tolera menjar mantingues unes hores de dejuni. A mesura que vagis millorant i tolerant aliments, comença a incorporar-los a poc a poc i seguint una dieta tova. Pots menjar arròs blanc, pastanagues, poma, pa torrat amb una mica d'oli d'oliva, pollastre a la planxa, brous de verdures o iogurt natural (si és amb bifidus millor). Evita aliments com la llet, la bolleria o els rics en greixos, fibra i espècies.
Durant el temps que et duri la gastroenteritis és recomanable que guardis repòs relatiu per ajudar al teu organisme a recuperar energies.
Recorda que en cap cas has de medicar sense supervisió mèdica. Si passades 48 hores els símptomes persisteixen, tens febre alta, sang o mucositat en la femta, has d'acudir immediatament a el metge perquè et prescrigui un tractament adequat per a mares gestants.