La veritat que quan es parla sobre l' edat ideal per tenir un primer fill, avui dia és molt relativa perquè depèn de múltiples factors que condicionen la decisió, independentment de si realment vols o no ser mare per primera vegada . Moltes dones que volen ser mares se senten condicionades per la feina, pel poc temps que tenen, per por de perdre el seu lloc laboral per quedar-se en estat, per l' estrès que pot ocasionar un fill, perquè resulta molt car i les poques ajudes que reben les mares al nostre país.
En canvi, hi ha dones que encara podent ser mares decideixen no ser-ho per poder tenir una vida més tranquil·la , per no haver d'estar lligades a cap parella, per no haver de passar per cap tractament de fertilitat, per no gastar diners, per poder escalar laboralment i un llarg etcètera que és molt personal segons la vida de cada persona.
Personalment, em va arribar l'hora de ser mare quan el meu fill va decidir que era el moment d'arribar al món. Ni abans, ni després. Perquè hi ha vegades que una dona sap quan és el moment adequat , perquè encara que envaeixin certes pors i incerteses, al fons del teu cor, saps que ja ha arribat el moment.
Però quant a l'edat, quan seria el moment ideal per tenir el primer fill? Quina és ledat encertada en cada cas?
La millor edat per tenir un primer fill
Hi ha persones que pensen que l'edat perfecta per tenir un primer fill oscil·la entre els 25 i els 29 anys. Aquesta edat té a veure més amb un factor social ja que a aquestes edats al principi i seguint les normes socials de la nostra comunitat, les persones en aquest període de la seva vida ja tindrien una feina i una seguretat econòmica.
Però avui dia aquestes dades poden ser molt relatives ja que a aquestes edats són moltes i moltes les joves que encara són a casa dels seus pares per la impossibilitat d'emancipar-se a causa de la precarietat laboral existent a la nostra societat, cosa que farà sens dubte que la natalitat descendeixi entre moltes dones i homes que desitgen ser pares però que l'economia familiar no els ho permet.
Edat biològica i edat social: dos rellotges diferents
Per entendre per què hi ha tantes opinions, convé diferenciar entre edat biològica i edat social per a la maternitat. L'edat biològica està marcada per la reserva ovàrica (quantitat i qualitat d'òvuls) i la salut reproductiva. L'edat social depèn de la maduresa personal , l'estabilitat econòmica, la situació de parella, l'habitatge i el suport familiar i comunitari.
Des del punt de vista biològic, la finestra de màxima fertilitat se situa a la joventut adulta. A partir de la trentena la probabilitat d'embaràs per cicle va disminuint de manera progressiva i el descens s'accentua a mesura que passen els anys. En dones sense problemes de salut, la possibilitat d'aconseguir embaràs per cicle és més alta a la vintena, disminueix una mica a la trentena i es redueix de forma notable a la segona meitat d'aquesta dècada.
Aquest descens s'explica perquè amb el temps disminueixen tant la quantitat com la qualitat dels òvuls, augmenten els cicles sense ovulació i és més freqüent que es produeixin alteracions cromosòmiques als embrions. Per això es parla d' edat materna avançada quan la dona supera un cert llindar d'edat, ja que l'embaràs pot requerir més temps i seguiment.
20, 25, 30 o 35 anys?
Són moltes les persones que opinen que la millor edat per començar a tenir fills és als 25 anys pels motius que t'he comentat més amunt, però també n'hi ha que opinen que la millor edat és als 20 anys perquè tens més vitalitat i molts anys per davant.
Però avui dia això de tenir fills als 20 anys simplement pot no agafar-li al cap moltes persones. Quants joves amb aquestes edats encara són massa immadurs per cuidar-se ells mateixos? Seria adequat que ho fessin un nadó? En aquests casos com en molts embarassos adolescents serien els pares els que acabessin cuidant els néts i això tampoc seria una bona idea per a un nadó que necessita els seus pares.
A més, molts joves amb aquestes edats encara no tenen feina per la qual cosa no podrien sustentar un nadó per alimentar-lo i donar-li totes les necessitats bàsiques que necessita un petit.
Però personalment considero que això de les edats per ser mare per primera vegada varia depenent del nivell educatiu de les persones o de la cultura on es trobin. Hi ha persones que creixen pensant que han d'esperar més de 25 anys per tenir fills, altres que s'han de passar els 30 i fins i tot els 35 per poder “viure la vida abans de ser pares”.
Però també hem de ser conscients que encara hi ha cultures que opinen que les dones han de ser mares com més aviat millor sense pensar en les seves necessitats com a dona, sinó que únicament hi pensen amb un objectiu reproductiu . Una cosa que sens dubte espero que algun dia aquest pensament canviï ja que són moltes dones al món les que han de viure en llibertat i poder decidir per elles mateixes.
Tot i que l'edat ideal per tenir el primer fill continua sent una cosa molt relativa , perquè dependrà del context social i cultural el que es decanti per una edat o una altra.
Pros i contres per dècades
- Vintena: major vitalitat i fertilitat; possible inestabilitat econòmica o de parella; més necessitat de xarxa de suport i planificació.
- Trentena: equilibri freqüent entre maduresa personal i projecte laboral; descens gradual de la fertilitat que pot requerir més temps de cerca i controls.
- Trenta-molts i quaranta: més estabilitat vital i claredat d'objectius; major probabilitat de riscos obstètrics i necessitat de seguiment estret; de vegades es recorre a reproducció assistida.
Coses que s'han de tenir en compte
També és important remarcar que hi ha dones que desitgen ser mares des de molt joves però que pels motius que siguin han vist impedit poder ser-ho a edats primerenques, i que sense poder triar van passant els anys i no poden ser mares. Moltes d'aquestes dones acaben acudint a clíniques de reproducció assistida perquè els puguin ajudar a convertir-se en mares, cosa que no s'aconsegueix de la nit al dia. Per aquest motiu, hi ha dones que encara desitjant ser mares han d'esperar força temps i potser es converteixin en mares més enllà dels 35 anys i fins i tot fregant o passant els 40.
És cert que tenir fills als 20 anys avui dia és tota una irresponsabilitat si no es tenen els mitjans adequats, però físicament és l'edat idònia perquè es té l'energia necessària per estar-hi tot el temps sense tenir gaire sensació de cansament.
A més, també resulta molt important el fet de tenir o no una relació estable . Hi ha dones valentes que decideixen convertir-se en mares solteres, i encara que és cert que és més complicat tant econòmicament com emocionalment, són cada cop més les dones que decideixen aventurar-se al món de la maternitat sense un pare o una parella estable.
I tu, què en penses? Creus que és millor tenir els fills joves o que és preferible viure la vida i gaudir mentre es pugui i ser pares a partir dels 30 o 35? Creus que avui dia les coses estan complicades a la nostra societat per poder ser pares? Les persones que poden triar realment són afortunades, perquè són moltes les dones i moltes les parelles que no trien, simplement esperen que finalment arribi l'anhelada notícia que el nadó està en camí.
Edat materna avançada: riscos i seguiment recomanat
En medicina es considera edat materna avançada a partir de cert punt, no perquè sigui impossible gestar, sinó perquè augmenten alguns riscos i es pot requerir un control més estret. Entre els possibles problemes que s'observen amb més freqüència es troben la hipertensió i la diabetis gestacional , la preeclàmpsia , el part prematur , la cesària i algunes alteracions cromosòmiques del nadó. La xifra exacta de risc depèn de la salut prèvia de la dona, els hàbits i el control de l'embaràs.
Amb una bona salut de base, seguiment obstètric i hàbits adequats, moltíssimes dones en edats avançades aconsegueixen embarassos sans. El que és clau és individualitzar el control i anticipar proves que permetin prendre decisions informades.
- Cribratges no invasius: ecografies d'alta resolució i anàlisi de marcadors a la sang materna, incloent test d'ADN fetal a la sang per estimar risc d'anomalies cromosòmiques.
- Proves invasives: amniocentesi o biòpsia corial, reservades per a casos amb riscos elevats o quan es necessita diagnòstic confirmatori. La vostra elecció s'ha de fer al costat de l'obstetra.
- Prevenció: control del pes, exercici moderat, dieta equilibrada, suplementació amb àcid fòlic i iode, i vigilància de la tensió i la glucosa.
També convé considerar l' edat paterna . Tot i que l'impacte biològic és menor que a la dona, amb els anys pot disminuir la qualitat seminal i s'associa a un lleuger augment de certes complicacions. La fertilitat i la criança són un projecte de parella en què tots dos compten.
Preservació de la fertilitat i alternatives reproductives
Retardar la maternitat per motius personals o professionals és cada cop més comú. Si no és el moment de cercar embaràs, una opció és la preservació de la fertilitat mitjançant vitrificació d'ovòcits. Congelar òvuls a edats en què la qualitat ovocitària és millor permet fer-los servir després mitjançant fecundació in vitro (FIV) . És important saber que cap tècnica reverteix el rellotge ovàric , però la preservació pot ampliar les possibilitats futures.
Quan l'edat o la reserva ovàrica fan difícil aconseguir gestació, hi ha diverses alternatives :
- FIV amb òvuls propis, amb o sense diagnòstic genètic preimplantacional (DGP) per seleccionar embrions amb millor pronòstic dimplantació.
- FIV amb ovodonació quan no hi ha òvuls viables; la qualitat de l'úter no envelleix igual que l'ovari i aquesta opció ofereix altes taxes d'èxit.
- Suport en casos de factor masculí, des de tècniques de laboratori específiques fins a l'ús de semen de donant si cal.
Més enllà del que és mèdic, qualsevol tractament de reproducció assistida comporta càrrega emocional i logística. L'acompanyament psicològic i la informació transparent sobre les expectatives i els temps ajuden a decidir amb serenitat.
Perspectives que ajuden a decidir
- biològica: la fertilitat femenina baixa amb l'edat, especialment a partir de la segona meitat de la trentena. Com més aviat s'iniciï la cerca, més gran sol ser la probabilitat d'embaràs per cicle.
- Social: endarrerir la maternitat es pot traduir en major estabilitat laboral i econòmica, cosa que de vegades compensa riscos mèdics si s'acompanyen d'un bon seguiment.
- Gènere: persisteixen barreres estructurals (conciliació, bretxa salarial, cures) que influeixen en la decisió. Avançar a coresponsabilitat i polítiques de suport facilita triar el moment.
- Planificació familiar: no és el mateix desitjar un fill que una família més gran. Si se somia amb dues o tres, convé considerar que el primer embaràs a edats més primerenques ofereix més marge per espaiar.
Planificació familiar i projecte de vida
Triar el millor moment és una decisió personal . Algunes claus pràctiques et poden ajudar:
- Valora el teu salut reproductiva actual (revisió, reserva ovàrica orientativa) i els temps realistes que pots dedicar a la cerca.
- Contrasta el desig de nombre de fills i els intervals que t'agradaria entre embarassos amb la teva situació laboral i de suport familiar.
- Estudia escenaris econòmics: permisos, costos de cura, flexibilitat de l'empresa, corresponsabilitat de la parella.
- Recorda que no existeix el moment perfecte: cerca un punt de suficient estabilitat que et permeti gaudir del procés.
Checklist preconcepcional útil
Buscar embaràs pot requerir preparació; aquesta llista pot marcar la diferència:
- Revisió ginecològica completa: citologia si escau, ecografia, valoració de possibles patologies (per exemple, endometriosi o miomes).
- analítica i control de salut general: ferro, vitamina D si escau, glucosa i tensió.
- suplementació: àcid fòlic i iode des d'abans de la concepció, segons pauta professional.
- Estil de vida: exercici moderat, alimentació variada, limitar ultraprocessats, evitar tabac i alcohol, moderar la cafeïna.
- medicació: revisar fàrmacs amb el professional per assegurar-ne la seguretat en preconcepció.
- Vacunes: comprovar estat vacunal segons les recomanacions del professional de salut.
- sòl pelvià: iniciar consciència i exercicis guiats per fisioteràpia especialitzada si és possible.
- Gestió de l'estrès i descans: prioritzar somni i suport emocional; la salut mental també importa.
Cada projecte de maternitat és únic. No hi ha una xifra màgica que serveixi per a totes. Hi ha etapes biològiques més favorables i contextos personals més propicis, i entre tots dos hi ha la decisió més important: la que encaixa amb tu . Amb informació clara, seguiment adequat i una xarxa de suport, el moment que triïs es pot convertir en el millor per a tu i la teva família.