Que els fills estiguin tristos és una cosa molt preocupant per als pares, especialment quan es tracta de nens petits. No obstant això, la tristesa és una emoció natural, a l'igual que ho són altres com l'alegria, la por o la felicitat. La qüestió és que en els nens el que s'espera és sempre emocions positives, sense tenir en compte que de vegades poden sentir tristos sense que això suposi alguna cosa anormal.
Hi infinits motius pels quals la teva filla de 5 anys està trist, perquè és una edat especialment sentimental a la primera infància. Amb 5 anys, els nens són capaços de percebre la tristesa en la gent gran, sentir pena per situacions complexes amb els seus iguals i fins i tot, mal per un dany emocional. La qüestió és que un nen o nena de 5 anys generalment no sap com alliberar les seves emocions i per això, pot mostrar-se trist sense saber per què.
Per què està trist meva filla de 5 anys?
Tenir a la teva filla trist pot causar una gran preocupació i és alt totalment normal. Però cal buscar la millor manera d'ajudar a la nena perquè aquesta tristesa evolucioni quan calgui. És a dir, intentar protegir els nens, evitar que tinguin qualsevol preocupació, no és la forma d'eliminar la tristesa. Perquè com dèiem, és una emoció bàsica que pot aparèixer en qualsevol moment i per situacions molt diverses.
El que cal fer com a mare o pare, és ensenyar als fills a expressar i gestionar les seves emocions. Perquè sentir-les és totalment natural, però si no es tenen les eines necessàries per posar-los nom, poden convertir-se en alguna cosa complex i difícil de manejar. És fàcil ignorar les causes per les quals un nen de 5 anys pot estar trist, perquè per a un adult ple de preocupacions, és difícil comprendre què pot causar aquest sentiment en un nen.
No obstant això, qualsevol situació pot fer que la teva filla de 5 anys se senti trist. Una petita baralla sense importància amb altres nens al parc, no saber fer un joc com altres nens, una escena trista en una pel·lícula infantil, Fins a un animal ferit pot causar pena i tristesa en un nen. Com veus, situacions molt comuns que la teva filla pot enfrontar dia a dia.
Com saber si un nen està trist
Encara que costi de creure, alguns nens intenten amagar les seves emocions perquè tenen por al no entendre-les. Per aquest motiu, un nen pot dissimular i amagar la seva tristesa per no causar problemes o preocupacions als seus pares. però advertir que un nen està trist és molt fàcil:
- Plora més del que és habitual, Sense causa aparent i té la llàgrima fàcil davant de qualsevol comentari.
- Està alterada, qualsevol broma o petició pot fer que la nena exploti en una rebequeria o en plor.
- No té ganes de fer res, Està apàtica, sense ganes de jugar, sortir o menjar coses riques.
- Tot just vol parlar, Es troba abstreta i poc col·laboradora.
Com ajudar a la teva filla que està trist
El primer és ensenyar-li a la nena que estar trist és normal, Que tu mateixa ho estàs moltes vegades i que no passa res per sentir tristesa. D'aquesta manera, la teva filla podrà entendre que no és dolent estar trist i podrà sentir-se més lliure d'expressar-ho com pugui. També has de deixar que la nena alliberi aquesta emoció, ja sigui plorant, enfadant o parlant sobre el que li preocupa, que és la millor forma possible.
Recorda la importància de parlar sobre les emocions amb els nens i ensenyar-los a diferenciar-les per poder alliberar i superar-les en cada situació. Podeu fer servir recursos infantils molt valuosos com els contes infantils, les cançons o fer servir les teves pròpies històries. Els exemples són la millor manera de fer que els nens entenguin pràcticament qualsevol cosa, perquè així són capaços de posar-se en la situació dels altres.
També has de donar-li importància a aquest sentiment, perquè la nena comprengui que la seva tristesa té un sentit. Perquè ¿a qui li ajuda escoltar que no ha d'estar trist? Ningú a la història ha pogut eliminar la tristesa només perquè algú l'hi hagi dit. Els nens no són menys humans, necessiten saber que el que senten és real, normal i natural. Parla amb calma amb la teva filla, apóyala i ensenya-li a gestionar el que sent i estarà preparada per afrontar qualsevol situació de la seva vida en el futur.