La higiene personal abasta els conceptes bàsics de lavabo, neteja i cura del nostre cos i els nostres objectes personals. D'aquesta manera, avui us donem alguns consells sobre com tenir cura de la pell i el cabell dels nens, així com, de crear uns hàbits de rutina.
Aquests hàbits de neteja personal concerneixen la pell, els cabells, les mans i els peus, i el nas, els ulls i les orelles. És a dir, tot allò relacionat amb els sentits, perquè així n'hi pugui haver una major percepció d'aquests.
La higiene personal als nens
La higiene personal és imprescindible en l'educació dels nens. A través d'aquest hàbit arriben a crear la seva personalitat i recreen les capacitats necessàries perquè aprenguin en un futur a cuidar-se autònomament.
L'hàbit és la font principal i cal inculcar aquest fet gradualment des que són petits. Cal tenir clar quina serà la proposta a ensenyar, no subestimis la seva edat, perquè poden aprendre més del que imaginem.
És important el diàleg, cal tenir clar el que s'ensenyarà i quan. Els nens, depenent de la seva edat, tenen les seves limitacions, per això cal tenir paciència sinó aprenen tan ràpid.
Aquesta pràctica es pot fer conjuntament, entre pares i fills, i després fer-lo servir com un joc independent. És molt important elogiar que s'ha fet bé i apuntar tots els seus progressos perquè se sentin orgullosos.
Higiene de la pell
La pell és una de les principals barreres defensives de l'organisme davant les infeccions i altres agressions externes. És a més, un important òrgan de relació per a les persones. Per mantenir una correcta higiene de la pell és preferible l'hàbit de la dutxa davant del bany. D'aquesta manera, s'afavoreix la transpiració i es minimitza el risc de patir determinades malalties dermatològiques, fonamentalment les d'origen infecciós.
L'epidermis d'un nadó és extremadament prima davant d'un nen de 6 anys. A aquesta edat, el seu sèu comença a incrementar-se ia enfortir-se davant d'agents exteriors. Per això, és fonamental pensar en el tipus de producte que utilitzarem per a la seva neteja diari respectant tipus de pell i edat.
- Cal ensenyar-los a rentar-se les mans amb freqüència. Sabem que és una mica difícil de recordar i molt avorrit, però és de vital importància perquè no es recaigui en infeccions molestes. Els nens han d'aprendre a rentar-se les mà abans de dinar, després de tocar una mascota, en jugar i compartir joguines, i sobretot després d'anar al bany. Si pot ser, ensabonar durant 40 segons i després aclarir. Els millors sabons que es poden utilitzar per a la neteja diari són a base de calèndula o d'oli d'oliva verge.
- Els banys també han de ser regulats, a més, poden arribar a utilitzar-se com a rutina i una mica divertit. Converteix-ho en alguna cosa relaxant i que han de fer sense esforç i sense oblidar-se d'assecar bé totes les parts del cos, sobretot a totes les zones on hi ha els plecs, perquè no apareguin els temuts fongs.
- Els nenes a l'arribar a la pubertat deure saber que durant la menstruació cal extremar la higiene personal. Les creences sobre els efectes negatius que la dutxa o el bany poden tenir sobre la salut en aquest període són totalment falses.
- També és important la higiene diària de la roba, on s'aconsella canviar cada dia de la roba interior i de mitjons.
- no oblidis protegir bé les ferides, fins i tot de les petites esgarrinxades. També es pot ensenyar als més petits com utilitzar el sèrum fisiològic i les tiretes per a la seva protecció. La neteja és fonamental, igual que l'assecatge abans d'aplicar la protecció amb algun tipus de gasa.
Higiene de cabells
el cabell ha de mantenir-se net. Algunes persones, fonamentalment les que tenen cabell gras, poden necessitar rentar-lo cada dia; no hi ha cap contraindicació per fer-ho, sempre que el rentat es realitzi amb un xampú neutre que no produeixi la irritació del cuir cabellut. En les línies següents analitzarem els principals objectius que s'han de practicar en la higiene del cabell:
Cal conèixer bé el cuir cabellut i com tenir-ne cura. És molt important mimar aquesta part i des d'edats primerenques perquè no hi hagi problemes capil·lars. Cal utilitzar productes aconsellats per a nens, sense perfums agressius i en quantitats adequades.
- Utilitzar la quantitat suficient de xampú per a cabells, res d'excedir-se per no maltractar el cuir cabellut. És molt important l'esbandida abundant de qualsevol crema que s'utilitzi perquè no quedin restes tant al cuir, com als cabells.
- Cal utilitzar productes sense alcohol, ja que molts gels o fixadors ho contenen. Hi ha cremes que es poden utilitzar per a nens, ja que en deixar residus no afectaran o alteraran el cabell ni el cuir cabellut.
Per cabells llargs cal aprendre a desembolicar els cabells sense fer mal. Utilitza una pinta gran amb pues o dents molt separades, així desenredaràs molt millor els cabells rebels. Un truc per desenredar-lo amb més eficàcia és quan s'està al bany o en dutxa amb els cabells mullats.
Comença desenredant les puntes i després anar pujant el raspallat cap als mitjans i després cap a la part alta. Pots afegir una part de condicionador perquè faciliti el desenredo, però cal no oblidar-se d'un bon esbandit amb aigua.
Una dada molt fonamental és fer que el nen se senti còmode amb els cabells. És important que aprengui a cuidar-lo i sobretot a estimar-lo, sobretot quan es tracta de les diferents textures que pugui arribar a tenir, com els cabells arrissats o llis. No deuen existir judicis ni valoracions extremes, cada persona ha de valorar el que té i conèixer com mantenir-lo sa i brillant.