Sempre ha estat difícil criar un nen. El món mai no ha estat senzill, no importa l'època, sempre hi ha hagut desafiaments per a les generacions noves. Hi ha un manual de criança? No, la veritat és que lus nens aprenen amb base en la imitació, el que viuen cada dia al seu entorn els marcarà el camí futur.
La felicitat és un concepte relatiu, és possible que la teva vida estigui plena d'èxits i tot i així no sentis que ets feliç. Cada persona té les seves metes i necessitats per viure tranquil·lament la seva vida, de cadascú depèn lluitar per aconseguir aquestes metes. Aconseguir-les, però, no garanteix la felicitat. L'alegria va per un altre carril i és on podem pensar que hi ha bones possibilitats perquè l'equació pares alegres, nens feliços funcioni.
La felicitat i la joia
Vam dir més amunt que la felicitat és un concepte relatiu. Altres diuen que la felicitat és simplement gaudir de molts moments alegres. La veritat és que podem tenir-ho tot i així i tot, no ser feliços.
en canvi l'alegria, és un sentiment ràpid, fàcil d'obtenir i d'oferir amb un simple gest. L'alegria té el poder de canviar el teu estat d'ànim, la sensació de l'alegria té el poder de transformar de cop el teu dia. Oferir alegria a altres persones és una missió de cada un, especialment envers els nostres fills. Els nens necessiten i mereixen viure en un ambient alegre, que els proporcioni la meravellosa sensació que produeix l'alegria.
La vida, de vegades, fa molt complicat que tinguis la capacitat de mostrar-te alegre davant dels altres. Les frustracions laborals, els problemes del dia a dia i les complicacions lògiques dels adults, es transmeten als nens que veuen com el seu entorn es torna gris i fosc.
Plena de alegries la vida dels teus fills
Donar als fills infàncies saludables i felices hauria de ser la nostra meta. Jo crec fermament que un no pot saber què els oferirà el món, però sí que pot donar-los una infància feliç perquè sigui un refugi davant d'aquests problemes o situacions de la vida adulta.
Molts pares es pregunten llavors com poden criar nens feliços al món d'avui. No es tracta de donar-los un plaer muntanyenc o una gratificació immediata sinó, de fet, tot al contrari. Un nen feliç es podrà fer de ferramentes permanents, més enllà de les gratificacions instantànies. Com tindrà aquestes eines? Podem ajudar-los que adoptin hàbits saludables i feliços.
Els psicòlegs infantils ens donen alguns tipus o consells:
- La millor manera daconseguir això és bàsicament incloure a les seves vides els jocs a l'aire lliure. Sí, grimpar arbres, embrutar-se al fang o buscar bestioles dispara l'ànim en un bon sentit. Pots insistir perquè llegeixi un llibre al jardí o que faci la seva feina. També està demostrat que el jugar fora fa que incrementin la seva empatia, compromís i autocontrol, fet i fet habilitats socials crítiques per a qualsevol persona.
- Limitar el temps davant de les pantalles també és una cosa necessària. Sí, és super difícil, però necessari per fi. No podem deixar a les mans passar hores jugant. Cal fer-los jugar algun esport, fer alguna tasca a casa i aquestes coses. No és grat, però el temps davant de l'ordinador o el telèfon intel·ligent ha de ser controlat.
- Practicar la gratitud també ajuda a desenvolupar eines de felicitat. Podem mostrar sincera gratitud davant del que ells fan per nosaltres o parlar de les coses per les que estem agraïts.
- també hem de anar amb compte amb les nostres expectatives en relació amb els èxits educatius o esportius dels nens. Hem de valorar lesforç, no el resultat. Si ho fem malament els nens acaben treballant per complir les nostres expectatives i no les.
- Que puguin exercir l'autocontrol també és positiu. Per exemple, pots col·locar un bol perquè els mòbils es deixin a l'hora del sopar o quan fa la tasca de l'escola, o en pots treure dels dormitoris els elements electrònics.
- Compartir menjars en família és essencial. És una cosa que ja moltes famílies no fan, tots al voltant d'una televisió, o pitjor, a les pantalles. Si bé els horaris treballen en contra de les reunions familiars cal cercar que almenys un dinar al dia, preferentment el sopar, sigui en família. Serà el moment de conversar, de confiar en l'altre.
- També és positiu distribuir tasques casolanes entre els teus nens ja que incentives la responsabilitat individual i col·lectiva.
Qualsevol gest amable és suficient perquè un nen se senti alegre i content. Una abraçada, un petó sonor, un joc improvisat al mig del sopar, trencarà la rutina de l'infant creant-li una sensació d'alegria que es durà al llit. No perdis l'oportunitat de mostrar als teus fills la cara amable de la vida, ja tindran temps per viure per ells mateixos els moments durs que tots hem de viure.
Si els teus fills conviuen amb l'amargor de la gent gran, amb la pena i la frustració, amb crits i amb fèrria disciplina, creixeran com nens insegurs, apagats i sense desitjos de créixer. segurament no siguis conscient el poder que tens sobre els teus fills, Ells que són esponges que absorbeixen tot el que passa al seu voltant. Fes un exercici de respiració cada dia quan tornis a casa, deixa darrera la porta tot el que el dia hagi esdevingut.
Pares alegres, nens feliços
Els nens que viuen amb adults alegres i divertits, creixen feliços, desenvolupen la capacitat de proporcionar alegria i felicitat a altres persones. Ensenya als teus fills aquesta valuosa lliçó de vida, Ser amable, saludar les persones, oferir una mirada o un somriure, pot ajudar altres persones a superar moments d'amargor.
Tingues en ment que els nens tampoc necessiten estar feliços tot el temps. De fet, ells han d'experimentar emocions incòmodes com tristesa, enuig o por. No cal alegrar el teu fill o intervenir cada vegada que ells passen per un moment així. Al contrari, cal ajudar-los a travessar aquestes emocions.
La veritat és que no és la culpa dels pares si els nens no són feliços tot el temps. No és la nostra feina tornar-nos responsables de la felicitat dels nostres fills sinó, com vam dir al començament, donar-los les eines que necessiten per administrar les seves emocions de manera saludable.
La clau està en donar-los durant la infància i adolescència un ambient amorós. Els nens saben qui els estima i els que els importen i si han crescut envoltats d'amor, és possible que les sortegin millor les circumstàncies de la vida.