Després de el part tenim un sagnat que durarà diverses setmanes. s'anomena loquis i passa per fases: a l'inici és més vermell i intens, després es torna marronaci/rosat i finalment més clar. No totes les dones sagnen igual: la durada, el volum i el ritme poden variar segons el tipus de part, la lactància i la teva recuperació. En aquest context, sorgeix el dubte sobre quin dispositiu utilitzar per recollir el sagnat: compreses, tampons o copa menstrual? La resposta depèn del moment del postpart i de com es troba el teu terra pèlvic, la teva pell i el teu coll uterí.
Durant les primeres setmanes, el coll de l'úter encara no hi és totalment tancat i els teixits interns estan cicatritzant. Per això, introduir dispositius a la vagina augmenta el risc d'infecció. En general, al postpart immediat es recomana optar per compreses específiques que afavoreixin la transpiració i el confort, i posposar l'ús de tampons o copa fins haver passat la revisió postpart i comptar amb el vistiplau professional.
compreses
Segur que no descobreixo res si dic que són, possiblement, el dispositiu més utilitzat per recollir el flux menstrual. Hi ha mil formes i materials i en els últims anys han evolucionat de ser una «tovallola» sense adherència i que traspassava a compreses «del futur» que ni es mouen, ni traspassen, no permeten la mala olor i cada vegada tenen més gran capacitat d'absorció.
El problema és que per aconseguir això calen processos de blanquejat i afegit de substàncies desodorants que poden provocar al·lèrgies i reaccions a la pell.
D'altra banda, a l'retenir la humitat alteren la flora dels genitals i la vagina, podent provocar infeccions per càndides (fongs).
Després de el part la pell de l'perineu ha patit canvis molt importants, d'una banda s'ha dilatat per permetre el pas del cap del nadó, per l'altra pot ser que tinguis algun punt, tot això juntament amb una important alteració de la flora bacteriana fan que els productes químics que afegeixen a aquestes compreses provoquin amb freqüència reaccions i molèsties. També cal tenir en compte que el sagnat no serà el normal de les teves menstruacions, sagnaràs diverses setmanes i això amb una compresa que no transpiri suposa infeccions per fongs gairebé segur. De manera que aquestes compreses no són adequades per al postpart.
Per al postpart immediat, convé distingir entre compreses postpart i compreses menstruals estàndard:
- Les postpart solen ser més llargues, més amples i amb major absorció, dissenyades per a loquis.
- Les menstruals estàndard prioritzen discreció i poden incloure plàstics y perfums que irriten més en aquesta etapa.
A més, hi ha compreses reutilitzables de tela (cotó, bambú o altres teixits absorbents), una alternativa més ecològica i sovint més suau amb la pell. Els seus avantatges inclouen menor residu, estalvi a mitjà termini, varietat de mides i nivells d'absorció i bona transpiració; a canvi requereixen rentat acurat i comptar amb suficients unitats per rotar.
Si optes per un sol ús, prioritza compreses de cotó o cel·lulosa, sense perfums ni plàstics rígids. Les calces postpart de malla o d'un sol ús poden ajudar-te a fixar-les millor durant els primers dies, quan el sagnat és més abundant i pots necessitar canvis freqüents.
tampons
Penseu que els tampons són un invent del segle passat? Doncs resulta que no, ja a l'Antiguitat es feien servir versions senzilles i, amb el temps, es van estendre per diferents cultures. A cada cultura s'utilitzava un material diferent i es van utilitzar durant tota la història. Tot i que a la primera meitat del segle passat es van considerar poc adequats, després van tornar a ser molt populars i utilitzats. Amb el temps s'han perfeccionat fins a l'actualitat, que estan formats per un nucli comprimit d'un material absorbent recobert per una malla.
Per a la seva correcta col·locació s'han de col·locar a l' fons de la vagina, Absorbeixen el flux i s'inflen segons van quedant xops. poden assecar les parets vaginals i danyar-les en extreure'ls, retenen la humitat i poden provocar alteracions de la flora vaginal. Per tot això no són adequats per al postpart: si tenim alguna sutura ens resultarà dolorós la seva col·locació, a més de poder danyar aquesta sutura; fins i tot sense punts poden provocar sequedat a les parets vaginals, ja danyades pel part, podent provocar laceracions. A més, retenen el flux quan el coll uterí encara no està completament tancat, cosa que eleva el risc d'infeccions.
Independentment de si el part va ser vaginal o per cesària, l'úter elimina loquis, de manera que els tampons s'han d'evitar fins que un professional confirmi que la recuperació interna és adequada. Quan t'autoritzin a reprendre'ls, tria la menor absorció compatible amb el teu flux i limita el temps dús, mantenint una higiene de mans escrupolosa per minimitzar riscos.
La síndrome de xoc tòxic associat a tampons és molt infreqüent, però la prevenció passa per no fer servir aquest tipus de productes durant el postpart immediat i, més endavant, per no superar els temps recomanats i alternar amb altres mètodes si cal.
Copa menstrual
La copa menstrual és una petita campana que s'introdueix a la vagina per recollir el flux menstrual. A diferència dels tampons o les compreses la copa menstrual no absorbeix el flux, sinó que el recull a linterior de la copa fins que saextreu de la vagina i el líquid es rebutja. Estan fabricades en silicona de grau mèdic o materials semblants; no són poroses, absorbents ni fibroses, per la qual cosa no esgarrapen ni assequen les parets vaginals, podent utilitzar-se sigui quina sigui la quantitat de flux; no són incòmodes d'extreure durant els darrers dies de la menstruació ni deixen restes de fibres.
Es reutilitzable i pot durar al voltant de 10 anys si es cuida bé. Realment no és un invent tan nou, existeixen des de fa dècades. Encara que durant molt de temps no van ser tan usades ni conegudes com els tampons i compreses, en els darrers anys el seu ús ha augmentat gràcies al boca a boca entre les dones.
Les opinions dels especialistes sobre la copa solen ser positiu, encara que amb alguns “peròs”: en general sembla adequada per a moltes dones, encara que no hi ha consens sobre el seu ús en nenes. Hi ha diferents mides (comunament, petita, mitjana i gran) i es poden triar en diversos colors. Alguns models incorporen orificis a la part superior que faciliten alliberar el buit en retirar-la i marques de mesura per estimar el volum de flux.
Pot ser una mica complicat col·locar la copa correctament al principi, i fins i tot es pot moure si això no es fa bé, però un cop ben col·locada quedarà fixa. Hi ha la possibilitat que es produeixi un buit que impedeixi treure-la si no se sap fer; per retirar-la, es pressiona la base de la copa amb un dit per trencar el buit i s'extreu amb suavitat.
De vegades és complicat triar bé la talla i potser no l'escollim bé la primera vegada i necessitem comprar una segona copa d'una altra talla. En general, els que han tingut part vaginal o presenten sòl pèlvic més lax solen precisar una talla amb major capacitat. Si notes que la copa baixa o es desplaça, pot ser útil treballar el sòl pèlvic amb exercicis tipus Kegel o acudir a una fisioterapeuta especialitzada.
La seva capacitat ronda els 30 ml i es buiden amb menys freqüència que tampons o compreses, per la qual cosa podrien romandre fins a 12 hores (encara que se suggereix no arribar a aquest màxim si el flux és molt abundant). No porta substàncies decolorants, blanquejants, desodorants ni gels absorbents i, en general, redueix irritacions i al·lèrgies davant de materials sintètics.
Un cop après el seu ús es col·loca molt fàcilment i s'extreu amb la mateixa facilitat, perquè es col·loca a la part inferior de la vagina i s'hi accedeix amb un dit que trenca el buit. Es pot deixar posada també durant la nit; si està ben col·locada no tindrà fuites. La copa tanca de forma eficaç la vagina, per la qual cosa ni fluid ni olor haurien de sortir.
Encara que té molts avantatges no és recomanable utilitzar-la per recollir el sagnat després de el part ja que el coll de l'úter no està tancat i introduir a la vagina qualsevol dispositiu augmenta el risc infeccions greus. Quan rebis autorització professional per reprendre-la (sol coincidir amb la revisió postpart), recorda: esterilitza-la abans del seu primer ús del cicle, verifica la talla adequada per a la teva nova situació i col·loca-la sense presses; si t'ajuda, fes servir un lubricant a base daigua per facilitar el segellat.
Quantes compreses postpart necessito i com triar-les?
La quantitat i el tipus depenen de la intensitat del sagnat i de la teva comoditat. Com a guia pràctica:
- Primers 3 dies: flux molt abundant → aprox. 8–10 compreses/dia.
- Dies 4–10: flux mitjà → aprox. 4–6 compreses/dia.
- Després: pots passar a compreses més lleugeres o calces menstruals.
Consell útil: porta a l'hospital almenys 10 compreses grans d'alta absorció si el vostre centre no les proporciona. Per triar, prioritza:
- Materials transpirables (cotó o cel·lulosa) i sense perfums.
- longitud i cobertura adequada per evitar fuites en estar tombada.
- Sistema de fixació còmode; si no s'ajusten bé, feu servir calces de malla o postpart.
- Si t'interessen les reutilitzables, valora el nivell d'absorció, suavitat al contacte amb la pell i facilitat de rentat.
Ús segur: higiene, temps i senyals dalarma
Un bon ús redueix molèsties i infeccions:
- Canvia la compresa amb freqüència (cada 3–4 hores en sagnat abundant) i sempre que estigui humida.
- No facis servir tampons ni copes durant el sagnat postpart.
- Evita compreses amb perfums y plàstics rígids que dificultin la ventilació.
- Utilitza roba interior de cotó i, si et resulta còmode, calces postpart d'un sol ús.
- Renta't les mans abans i després de cada canvi.
- Per a la higiene íntima, renta una o dues vegades al dia amb sabó de pH neutre i aigua; evita dutxes vaginals o productes no indicats.
- Si reprens la copa més endavant: esterilitza-la a l'inici i fi de cada cicle, neteja-la amb aigua entre buidatges i respecta els temps d'ús (habitualment no més de 8–12 h).
Acudiu a valoració si presenteu febre, mala olor intensa, coàguls molt grans de manera repetida, dolor pèlvic que empitjora, marejos o si el sagnat es torna molt abundant de manera sobtada després d'haver disminuït.
Tornar a fer servir copa o tampons després del postpart
Un cop superat el postpart immediat i amb el vistiplau professional, podràs valorar tornar a fer servir copa o tampons segons les vostres preferències. Algunes claus:
- Revisió postpart: confirma que la cicatrització és adequada i que no hi ha contraindicacions.
- sòl pelvià: si la copa baixa o notes inestabilitat, reforça amb exercicis de Kegel o acudeix a una fisioterapeuta.
- Talla de copa: després del part vaginal sol recomanar-se una talla amb major capacitat. Ajusta si hi ha fuites o molèsties.
- higiene: mans netes en manipular; esterilitza la copa i respecta temps. En tampons, fes servir la menor absorció que controli el teu flux.
Quan el cicle es normalitza, la copa ofereix avantatges afegits: major capacitat si les regles són més abundants, menys irritació per contacte, opció més ecològica y estalvi a llarg termini. Si prefereixes tampons, valora alternar-los amb compreses o calces menstruals per cuidar la humectació natural de la vagina.
La meva recomanació
Jo us recomano utilitzar en el postpart les compreses de cotó o cel·lulosa. Són fibres naturals, no solen portar blanquejants o desodorants ni plàstics que impedeixin la transpiració. Solen vendre-les en farmàcies, encara que últimament també les pots trobar a grans superfícies, estan disponibles en diferents mides, de manera que pots triar la que més s'adapti a les teves necessitats segons el moment del postpart en què et trobis, encara que generalment són més gruixudes que les normals i no tenen un bon sistema de fixació a la roba interior.
De totes maneres canvia la compresa amb molta freqüència i no facis servir cremes, desinfectants ni pomades que no t'hagi recomanat el teu metge o llevadora. No facis «dutxes vaginals», n'hi haurà prou amb rentar els genitals una o, com a molt, dues vegades al dia amb sabó de pH neutre. Si t'atreu la idea d'una copa, espera la teva revisió postpart, esterilitza-la abans del primer ús del cicle i comprova que la talla s'ajusta a la teva nova situació. Si t'interessen opcions reutilitzables des del principi, comença per compreses de tela per a loquis: són suaus, transpirables i fàcils de rentar, sempre que en tinguis diverses per rotar.
Triar bé què fer servir en cada etapa del postpart marca la diferència entre molèsties i infeccions o una recuperació còmoda i segura. Durant les primeres setmanes, prioritza compreses postpart transpirables; quan el teu professional ho confirmi, decideix si continuar amb compreses, tastar calces menstruals o tornar a copa o tampons. La clau és escoltar el teu cos, cuidar la higiene i adaptar el mètode al teu benestar i al teu ritme de recuperació.