Els nadons comencen a dinar cap als 6 mesos de vida, encara que això pot variar força en funció de les característiques del nadó i la pròpia família. Si les circumstàncies són les adequades, alguns bebès poden començar a prendre aliments sòlids a partir dels 4 o 5 mesos. Tot i que sempre serà sota la supervisió del pediatre, que serà qui determini si és el moment dintroduir els aliments.
Quan comencen a menjar els nadons, s'inicia una etapa plena de moments emocionants. Tant per al nadó com per a la família, perquè descobrir els aliments és tota una aventura, però veure com creix el teu nadó i com avança en el desenvolupament, és una de les satisfaccions més grans per als pares i les mares. Si el teu bebè està a punt de començar aquesta nova etapa, no et perdis aquests consells sobre alimentació complementària.
A quina edat comencen a menjar sòlids els nadons
En general, cap als 6 mesos és quan es comencen a introduir els aliments sòlids a la dieta del nadó. Aquesta edat no és per elecció pròpia, és perquè el sistema digestiu del nadó està madur i pot assimilar millor els aliments que no són la llet materna o de fórmula. Quan es comença amb l'alimentació complementària, es van introduint aliments a poc a poc.
És molt important seguir algunes pautes a l'hora d'introduir els aliments, fins i tot, hi ha diferents opcions. Antigament el menjar al nadó se li donava sempre triturat, en puré o farinetes. Avui dia moltes famílies trien altres opcions en què es permet al nadó més autonomia, és el que es coneix com (BLW) baby led weaning.
Bàsicament es tracta d'oferir els aliments en el format natural, en lloc de triturat i barrejat amb altres aliments. D'aquesta manera el nadó pot assaborir l'aliment de manera individual, jugar amb les textures i en teoria, menjar exactament el que necessita. I ja que fins a l'any l'aliment principal és la llet, sembla una bona opció. Els avantatges d'aquest mètode són molts, per exemple.
- El nadó aprèn a assaborir els aliments per separat, de vegades les barreges en purés no són massa encertades i això impedeix que tingui un sabor agradable.
- La transició a l'alimentació a trossos és més fàcil. Els nadons que comencen amb triturats, després han de fer un nou aprenentatge per prendre els aliments sencers, a trossos i amb utensilis.
- el petit pot gaudir del menjar d'una manera més natural i prendre el que realment necessita per satisfer la gana. Quan es dóna purés es tendeix a donar de més quant a les quantitats i el nen pot arribar a estar sobrealimentat.
- Se desenvolupen habilitats com la motricitat, perquè el nadó pot manipular l'aliment i endur-se'l a la boca directament. Això suposa un important avenç en el seu desenvolupament psicomotor.
Pautes per a nadons que comencen a menjar
Els aliments s'han d'introduir un per un per diverses raons. Primer perquè cal veure com l'organisme assimila l'aliment, si us senti bé o si per contra li causa alguna intolerància. També és una bona manera d'esbrinar si li agrada el sabor d'aquest aliment i si se'n barregen diversos és difícil saber quin és el que rebutja.
També és fonamental deixar passar entre 2 i 3 dies entre cada aliment, perquè així el seu cos podrà reaccionar si no ho tolera correctament. Pel que fa a l'ordre, avui dia els pediatres es contradiuen força en funció de la seva antiguitat. Però el que sí que se sap és que és important començar pels aliments de millor digestió per preparar el sistema digestiu del nadó a la nova feina.
No tinguis pressa i gaudeix d'aquesta nova etapa a la vida del teu nadó que estarà plena de moments divertits, emocionants i per descomptat, de tensió. És molt important no obligar el nadó a menjar, ni forçar-lo a prendre alguna cosa que no vol. Prova amb un altre aliment, deixa que s'hi acostumi i torna a provar passat un temps. Gaudeix d'aquests moments en què el nadó comença a menjar perquè són únics i irrepetibles.