El refredat en un nadó pot ser molt estressant per a qualsevol pare o mare. És una experiència difícil per al nen que no sap què li passa i per als pares primerencs o més experimentats. És normal que com a pare o mare vulguis trobar respostes sobre la durada daquesta malaltia i com pots ajudar el teu fill a superar-la de manera segura i ràpida.
Tot seguit oferirem informació important sobre aquest tema no només perquè coneguis millor de què tracta aquesta malaltia comuna, sinó també, perquè sàpigues com actuar en el moment en què el teu nadó s'hagi refredat.
Quant de temps dura un refredat en els nadons?
El refredat comú és una infecció viral que afecta les vies respiratòries superiors. Tot i que els adults solen recuperar-se en una setmana aproximadament, els nadons poden trigar una mica més a superar aquesta malaltia.
Normalment, el refredat d'un nadó pot durar entre dues i dues setmanes, depenent de la gravetat dels símptomes i de la resposta del sistema immunològic del nadó.
Factors que influeixen en la durada del refredat
Diversos factors poden afectar la durada del refredat als nadons. El primer és l'edat del nadó. Els nadons i els nadons menors de sis mesos són més propensos a patir complicacions a causa del sistema immunològic immadur. Per tant, els refredats en aquests nadons poden durar més temps en comparació dels nadons més grans.
La gravetat dels símptomes també pot influir en la durada del refredat. Si el teu bebè té febre, congestió nasal, tos persistent i dificultat per respirar, és possible que el refredat duri més temps que si només presenta símptomes lleus.
Com alleujar els símptomes del refredat en els nadons
Encara que no hi ha una cura per al refredat comú ni per a grans ni per a petits, hi ha diverses coses que pots tenir en compte per alleujar els símptomes i ajudar el teu nadó a sentir-se millor. És una forma adequada perquè, encara que hi hagi símptomes, no siguin massa molestos per al nadó.
Mantingues el teu nadó hidratat durant el refredat
Assegureu-vos que el nadó estigui ben hidratat oferint-li líquids amb freqüència. La llet materna o la fórmula són fonamentals per mantenir el teu nadó nodrit i hidratat durant el refredat. Si teniu prou edat, parla amb el pediatre per veure si li pots donar glopets d'aigua.
Utilitza solucions salines per a la congestió nasal
Les solucions salines són segures i efectives per alleujar la congestió nasal als nadons. Pots fer servir un goter per col·locar unes gotes a cada fossa nasal, seguit de l'aspiració suau amb una pera de goma. Si la pera de goma i és massa molesta, pots fer servir un aspirador nasal que funciona amb la teva aspiració, així podràs controlar la força i evitar fer-li mal.
Proporciona un ambient humit
Un ambient humit pot ajudar a alleujar la congestió i facilitar la respiració del nadó. Utilitza un humidificador o vaporitzador per mantenir l'aire humit a l'habitació del nadó. Si afegeixes olis essencials com eucaliptus o menta, encara serà millor per millorar la respiració i alleujar les vies respiratòries.
Evita el fum de cigarreta
El fum de cigarreta és especialment perjudicial per als nadons amb refredat (i per a qualsevol persona). El fum pot agreujar els símptomes i dificultar-ne la recuperació. És important mantenir el teu nadó allunyat del fum del tabac. No permetis que el teu bebè sigui un fumador passiu.
Eleva el cap del nadó en dormir quan estigui refredat
Elevar lleugerament el cap del nadó en dormir pot ajudar a reduir la congestió nasal i facilitar la respiració. Pots col·locar una tovallola enrotllada sota el matalàs per elevar la part superior del cos del nadó, això permetrà que la mucositat baixi i no el molesti tant a les vies respiratòries.
Crea un ambient tranquil i relaxant
Durant el refredat, el teu bebè pot estar incòmode i tenir dificultat per dormir. Crea un ambient tranquil i relaxant a l'habitació del nadó, evitant sorolls forts i llums brillants. Permet que el teu petit se senti tranquil cada cop que vagi a dormir.
Quan cercar atenció pediàtrica
En la majoria dels casos, el refredat d'un bebè es pot fer servir a casa sense necessitat d'atenció mèdica. No obstant això, hi ha situacions en què has de buscar atenció mèdica immediatament:
- Si el teu nadó té menys de tres mesos i presenta febre de 38°C o més.
- Si mostra signes de dificultat respiratòria, com ara respiració ràpida o dificultat per respirar.
- Has començat a notar que el teu bebè està extremadament irritable, letàrgic o mostra signes de deshidratació, com plor sense llàgrimes i boca seca.
- En cas que els símptomes del refredat empitjoren o no milloren després de dues setmanes.
Recorda que és millor consultar amb el pediatre si tens algun dubte o preocupació sobre la salut del teu nadó quan el tinguis. Mai no esperis massa temps la salut d'un nadó és fràgil.
Mesures preventives per evitar refredats als nadons
Prevenir els refredats als nadons és fonamental per al seu benestar. Com diu el refrany: “val més prevenir que curar”. Per això, a continuació oferirem alguns punts clau perquè així, puguis evitar els refredats no només al teu nadó, sinó també cap a tu mateix.
- Renta't les mans: renta't les mans amb freqüència, especialment abans d'interactuar amb el teu nadó. Això ajuda a prevenir la propagació de gèrmens.
- Evita el contacte amb persones malaltes: mantingues el teu nadó allunyat de persones que estan refredades o tenen símptomes de malalties respiratòries.
- Amamanta el teu nadó: la llet materna conté anticossos que ajuden a enfortir el sistema immunològic del nadó ia protegir-lo d'infeccions.
- Mantingues netes les joguines i superfícies: neteja regularment les joguines i les superfícies que el teu nadó toca sovint per reduir la propagació de gèrmens.
Els beneficis de la lactància materna durant un refredat
La lactància materna no només proporciona nutrients essencials per al nadó, sinó que també ofereix beneficis addicionals durant un refredat. La llet materna conté anticossos i altres substàncies immunològiques que poden ajudar a enfortir el sistema immunològic del nadó i combatre la infecció.
Aquests anticossos es transmeten directament de la mare al bebé a través de la llet, brindant una protecció extra contra els refredats i altres malalties respiratòries
Alletar pot ser reconfortant per al nadó quan se sent malalt. El contacte pell amb pell i la succió del pit poden proporcionar consol i alleugeriment, cosa que pot ajudar el nadó a sentir-se millor durant el refredat.
Com enfortir el sistema immunològic del nadó
Un sistema immunològic fort pot ajudar a prevenir els refredats o reduir-ne la gravetat. Si vols millorar el sistema immunològic del teu nadó, tingues en compte els punts clau següents:
- Alimentació saludable: introdueix aliments saludables i equilibrats a la dieta del teu nadó, incloent fruites, verdures, proteïnes magres i grans integrals. Aquests aliments proporcionen nutrients essencials per enfortir el sistema immunològic. En cas que només prengui llet materna, n'hi haurà prou.
- Temps a l'aire lliure:passejar a l'aire lliure pot ser beneficiós per al sistema immunològic del nadó. L'exposició moderada al sol pot ajudar el cos a produir vitamina D, que exerceix un paper clau en la funció immunològica.
- Evitar l'estrès excessiu: l'estrès crònic pot afeblir el sistema immunològic. Crea un ambient tranquil i relaxat per al teu nadó, evitant situacions estressants sempre que sigui possible.
- Mantenir el calendari de vacunació actualitzat: les vacunes són una forma efectiva de protegir el teu nadó contra diverses malalties, incloent algunes infeccions respiratòries.
Quan un nadó pot tornar a l'escola bressol després d'un refredat?
És comprensible que els pares es preguntin quan és segur que el nadó torni a l'escola bressol després d'haver tingut un refredat. Si bé no hi ha una regla estricta, aquí hi ha algunes pautes generals:
- Si el teu nadó ha tingut febre, és important esperar almenys 24 hores després que la febre hagi desaparegut del tot sense l'ús de medicaments abans de tornar a l'escola bressol oa l'escola.
- Si els símptomes del refredat, com la congestió nasal o la tos, persisteixen però el nadó se sent prou bé per participar en les activitats diàries, és possible que pugui tornar a l'escola bressol oa l'escola. No obstant això, assegura't d'informar els educadors sobre els símptomes persistents perquè puguin prendre les precaucions adequades i vigilar el benestar del teu nadó.
- En el cas que el nadó hagi tingut complicacions o símptomes greus durant el refredat, és recomanable esperar que es recuperi completament abans de tornar, davant de qualsevol dubte parla amb el pediatre.
Recordeu que cada situació és única, i és important utilitzar el vostre judici i seguir les recomanacions dels professionals de la salut i de les institucions educatives per determinar quan és apropiat que el vostre nadó torni a la rutina normal.
Cura emocional durant el refredat d'un nadó
A més de les cures físiques, és fonamental donar suport emocional al teu nadó durant el refredat. Els nadons poden sentir-se incòmodes, irritables i tenir dificultat per dormir quan hi són amb mocs o tos pel refredat o simplement perquè es troben malament. No entenen què els passa! Per això, no et perdis el següent:
- Proporciona abraçades i carícies: el contacte físic pot ser reconfortant per al teu nadó. Sostenir-lo als teus braços, abraçar-lo i donar-li carícies suaus poden ajudar a calmar-lo i brindar-li seguretat.
- Ofereix paraules de consol: parla amb suavitat i de manera tranquil·litzadora al teu bebè. La teva veu pot ser reconfortant i ajudar-lo a sentir-se segur.
- Estableix una rutina relaxant abans de dormir: mantenir una rutina de son tranquil i consistent pot ajudar el teu nadó a relaxar abans de ficar-se al llit. Això pot incloure un bany temperat, un massatge suau i la lectura dun conte calmant.
Tingues present que la cura emocional és igual d'important que la cura física durant el refredat del teu nadó. Aportar-li amor, paciència i suport pot generar una gran diferència en el benestar i la recuperació total.