La intel·ligència emocional part duna de les parts daprenentatge des de la infància. Acord a tenir un bon rendiment emocional des de ben petits crearà millors condicions de vida i adaptabilitat sobre la manera dactuar, comprendre i viure en societat.
Les emocions juguen un paper vital al nostre dia a dia. Qualsevol decisió sempre serà de vital transcendència per les nostres emocions, encara que no ens n'adonem. Qualsevol plantejament, resolució o decisió sempre serà avaluada en menor o major grau per la nostra intel·ligència emocional. No obstant això, aquest concepte concerneix més conceptes, i per això els detallarem a continuació.
Què és la intel·ligència emocional?
La intel·ligència emocional (IE) és la capacitat que pot tenir una persona per controlar les emocions, serà el seu gran potencial per poder comprendre i utilitzar-lo de manera òptima. Tenir una intel·ligència emocional alta ajudarà en gran mesura a prendre decisions més fermes, a fer front a situacions difícils i relacionar-se en una vida social amb més estabilitat.
La IE ajuda a construir un món millor per a si mateix, és la manera de comprendre la vida i portar-se bé amb la gent. Però, té a veure amb el quocient intel·lectual i la capacitat d'èxit per als seus estudis?
El quocient intel·lectual sempre s'ha mesurat per conèixer l'èxit intel·lectual a la vida d'aquesta persona. Si es fa un test d'intel·ligència i té un resultat alt, sempre se us associarà a tenir un bon nivell acadèmic i amb èxit professional.
Són molts els debats creats respecte a aquesta teoria, ja que l'èxit acadèmic i professional potser no només és la base de tenir un quocient intel·lectual. Molts psicòlegs han fet proves i han arribat a la conclusió que la intel·ligència emocional és la que més supleix amb un èxit escolar i laboral.
Per què s'arriba a aquesta conclusió? Com ja està explicat línies enrere, tenir un control intel·ligent de les emocions ens donarà la garantia per prendre decisions a la nostra vida, ja que moltes d'aquestes decisions hi estan influenciades.
Hi pot haver una poca correlació entre una persona amb un gran quocient intel·lectual i amb una gran intel·ligència emocional. Una persona amb una gran intel·lecte lògic, analític i amb un gran procés de memorització pot arribar a tenir una vida emocional i sentimental buida. D'altra banda, hi pot haver persones amb una intel·ligència intel·lectual mediada, però té una vida molt reeixida en l'àmbit professional.
El millor de tenir una intel·ligència emocional és que es pot desenvolupar, tothom hi pot millorar, si saben com fer-ho. Crear aquest tipus d'intel·ligència obrirà un ampli ventall a ser intel·ligent amb les persones, arribar a portar-nos bé amb la societat i suplir totes les àrees de la vida.
Principals components per potenciar la intel·ligència emocional
Les persones han de tenir un coneixement dels seus propis sentiments i emocions. Si interioritzen aquests dos aspectes seran una part fonamental per esbrinar com influeixen als seus estats. A partir d'aquí podrem analitzar com desenvolupar el coneixement de les nostres emocions, com controlar-les i trobar una motivació.
- El coneixement de les emocions: és una part fonamental per analitzar com es troba el nostre estat anímic. Les persones tenen estats emocionals amb pujades i baixades, poden estar alegres, excitats, malenconiós, enfadats, tristos…és important conèixer-se o avaluar l'estat per poder interactuar.
- L'autocontrol emocional: en aquesta part, un mateix es pot permetre l'autocontrol de com reflexionar-ne l'estat i com actuar per poder dominar-lo. És important treballar aquest aspecte per poder gestionar com es pot comportar i cedir a impulsos que no són necessaris en aquell moment. La intel·ligència verbal també supleix aquest tipus d'autocontrol i es conjunta a la perfecció amb les emocions.
- Automotivació: La motivació a qualsevol emoció negativa és primordial. Quan tot va bé és genial, però la vida sempre ens posarà a prova i hem de suplir qualsevol obstacle amb optimisme. La base està en la capacitat de cercar sempre una motivació per assolir qualsevol fita.