Cada vegada et sentiràs més pesada i serà més difícil moure't amb agilitat, el augment de pes ha d'haver estat entre 10 i 15 kg des de l'inici de l'embaràs, que es corresponen al pes del nadó a l'úter, al líquid amniòtic, l' la placenta i volum creixent de la sang i els pits. Tant pes et provocarà cansament amb més facilitat i una sensació de pesadesa general, especialment al final del dia.
La curvatura de la columna vertebral ha canviat i sentiràs dolors a l'esquena, a la zona lumbar i, de vegades, a la part alta. És habitual que notis tibantor als músculs pel canvi de postura, així com molèsties als malucs. En aquesta setmana passaràs la teva darrera revisió mèdica rutinària, en què es comprovarà el creixement del nadó, si és a la postura correcta i si la pelvis li deixa prou espai per passar. També es vigilaran el teu tensió arterial, el teu pes i la altura del fons uterí.
El teu professional sanitari t'enviarà a fer-te proves d'orina cada cert temps fins que finalitzi l'embaràs. Aquestes proves serveixen per detectar infeccions urinàries, comprovar la possible presència de proteïnes (relacionades amb la preeclàmpsia) i controlar altres paràmetres importants de la teva salut. És possible que també us expliquin com reconèixer els signes de part (contraccions regulars, pèrdua de líquid o sagnat tipus regla) per saber quan acudir a l'hospital.
Setmana 36 d'embaràs: desenvolupament del nadó
El teu nadó continua creixent però a un ritme més lent, ara és el torn de augmentar de pes. Augmentarà al voltant de 250 grams per setmana i gran part d'aquest increment correspon a greix subcutani que lajudarà a mantenir la calor en néixer. El lanugen que cobria el seu cos ha desaparegut del tot en la majoria dels nadons. Al llarg d'aquest trimestre el teu nadó ha rebut els anticossos necessaris com per fer front a malalties comunes, a més haurà rebut la immunitat de les vacunes que t'has posat durant l'embaràs segons la recomanació mèdica.
En aquesta etapa, els ossos del crani ja estan formats, però encara no s?han fusionat. Això permet que les diferents plaques òssies es superposin lleugerament perquè el cap pugui travessar el canal del part amb més facilitat. Després del naixement, és possible que observis que el cap té una forma una mica allargada o irregular, però amb els dies anirà prenent una forma més arrodonida.
El nadó ocupa ara gairebé tot el sac amniòtic, pel que té menys espai per girar. És probable que ja sigui a posició cefàlica (cap cap avall) i és possible que notis menys tombarelles, però puntades, estiraments i empentes més marcades. Aquests moviments han de continuar sent quotidians; si notes una disminució clara, és important consultar-ho.
Els pulmons estan gairebé llestos per respirar aire, encara que el procés de maduració continua. El cervell segueix desenvolupant-se de forma intensa, millorant la regulació de la temperatura, l' respiració i altres funcions vitals. L'aparell digestiu ja és capaç de processar el calostre i la llet després del naixement, encara que a l'úter el nadó segueix alimentant-se exclusivament a través de la la placenta.
Pes i talla de el nadó
pes aproximat: 2 kg 700 gr.
Talla aproximada: 46,5 cm.
En moltes guies es compara el nadó d'aquesta edat gestacional amb la mida d'una enciam romana, perquè et facis una idea visual. Tot i això, cada embaràs és diferent i aquests valors poden variar. A les ecografies es calcula un percentil de pes fetal que permet saber si el nadó està dins un rang considerat normal per a aquesta setmana.
Recorda que la informació que et donem durant les setmanes d'embaràs es tracta de forma general, però cada embaràs i cada nadó es desenvolupen a un ritme diferent i possiblement et trobis amb algunes petites diferències.
El teu nadó, encara que es considera encara prematur tardà si naixés ara, sol tenir bon pronòstic. Podeu requerir una observació més estreta per controlar la respiració, l' temperatura corporal i la alimentació, però la majoria dels nadons d'aquesta edat gestacional evolucionen de manera molt favorable.
Així ets tu a la setmana 36 d'embaràs
En aquesta etapa és habitual sentir-ne una pressió intensa a la pelvis perquè el nadó comença a encaixar-se al canal del part. Això es pot traduir a punxades vaginals, molèsties a l'engonal i sensació de pes cap avall. És possible que et costi caminar trams llargs o mantenir-te drets molt de temps.
La necessitat d'orinar sol augmentar a causa de la pressió del cap del nadó sobre la bufeta. També pots notar inflor als peus i turmells per la retenció de líquids. Elevar les cames, fer servir calçat còmode i evitar estar moltes hores dretes ajuda a alleujar aquestes molèsties.
Un altre símptoma comú són les contraccions de Braxton Hicks, que es perceben com un enduriment de l'abdomen de manera irregular. No són rítmiques ni augmenten progressivament en intensitat i solen desaparèixer al canviar de postura o descansar. La seva funció és preparar l'úter per al treball de part. Si les contraccions es tornen regulars, cada pocs minuts, i s'acompanyen de dolor o sagnat, és important anar a valoració mèdica.
També és normal experimentar acidesa, reflux i sensació de digestions pesades. L'úter pressiona l'estómac cap amunt, cosa que facilita que els àcids gàstrics pugin per l'esòfag. Per alleujar-lo, es recomana fer menjars petits i freqüents, evitar aliments molt grassos o picants i no estirar just després de dinar.
En aquesta fase pots sentir cansament intens, dificultat per dormir per la mida de l'abdomen i molèsties a l'esquena. Usar coixins de suport entre les cames i sota el budell, practicar exercici suau com caminar i realitzar estiraments adaptats pot ajudar-te a suportar aquestes sensacions.
Controls mèdics habituals a la setmana 36
A la visita d'aquesta setmana, a més de l'exploració general, se solen fer diferents controls prenatals:
- Analítica de sang i orina per valorar possibles anèmies, revisar la coagulació de cara a una possible anestèsia durant el part i descartar infeccions urinàries o presència de proteïnes en orina.
- Ecografia per confirmar la posició del nadó, estimar la seva pes, valorar la quantitat de líquid amniòtic i revisar el aspecte de la placenta.
- Entre les setmanes 35 i 37 se sol realitzar el cribratge de l'estreptococ del grup B, mitjançant una presa de mostra vagí-rectal. Si el resultat és positiu, s'administren antibiòtics durant el part per reduir el risc d'infecció al nounat.
El teu professional també et pot explicar com reconèixer les contraccions de part reals (rítmiques, doloroses i que no cedeixen amb el repòs), què fer si trenques la bossa i quan és el moment indicat per anar a l'hospital. Tenir aquesta informació clara ajuda a reduir el por i augmenta la sensació de controlar sobre el procés.
Més informació - 5 consells per controlar l'augment de pes durant l'embaràs
Font - Famille actuelle
foto - Baby center.
En aquests dies, combinar la informació mèdica que reps als teus controls amb una bona escolta del teu propi cos, preparar el teu entorn per a l'arribada del nadó i recolzar-te en la teva parella o xarxa propera farà que visquis la setmana 36 amb més calma i seguretat.