La setmana 7 de embaràs coincideix amb la setmana 5 de desenvolupament de lembrió. Seguim al període embrionari, una fase en què s'estan formant tots els òrgans de l'bebè. Has de mantenir la màxima precaució amb els tòxics, evitar el tabac, l'alcohol i les drogues, i no automedicar-te. Aquest període és crític per a l'organogènesi i qualsevol fàrmac inadequat o exposició a substàncies nocives pot provocar malformacions a l'embrió o afectar-ne el creixement.
Com és l'embrió a la setmana 7 de embaràs
Després de plegar diverses vegades l'embrió té forma de C molt tancada. En aquesta etapa la seva longitud crani-nalga és al voltant de 7-12 mil·límetres, una mida semblant al d'un nabiu o un granet de cafè, i el pes encara és inferior a un gram. Comencen a desenvolupar-se els esbossos de braços i cames: primer apareixen com a petites protuberàncies i, a poc a poc, es van diferenciant els segments. Al final de la setmana ja té colzes! i comencen a insinuar-se les futures mans i peus, encara que encara sense dits definits.
La cara està en ple procés de desenvolupament. Es comença a formar la mandíbula i el buit de la futura boca, els ulls comencen la seva formació als laterals del cap i adquireixen ja pigment, es delineen els parpelles, apareixen les fosses nasals i als clotets dels costats del crani es van formant els orelles externes. Tot i que l'aspecte continua sent una mica “alienígena”, cada dia s'assembla més a un nadó humà.
Els òrgans interns també segueixen el procés de desenvolupament. El cor, que va començar a bategar la setmana 6 d'embaràs, batega ara amb intensitat i ja té dues càmeres ben diferenciades, mentre s'acaben de formar els envans que separaran les quatre cavitats. El seu ritme és més ràpid que el d'un adult i en moltes ecografies ja es pot veure i, de vegades, escoltar-se el batec.
Comencen a definir-se els pulmons mitjançant petits esbossos bronquials, i el aparell digestiu segueix sent un tub que comunica el que serà la boca de l'embrió amb el futur anus. Es formen els intestins, que creixen tant que part d'ells se situen temporalment al cordó umbilical, cosa normal en aquestes setmanes. El fetge, l' vesícula biliar i pàncrees estan començant la seva formació i el fetge ja participa en la producció de cèl·lules sanguínies, ja que la medul·la òssia encara no funciona. També apareix el que serà el ronyó definitiu i comencen a organitzar-se les vies urinàries.
La pell de l'embrió encara és molt fina i gairebé transparent, el que permet veure alguns vasos sanguinis. El cordó umbilical s'està acabant de formar i es converteix en el gran pont d'unió entre el nadó i la placenta: a través seu rebrà oxigen i nutrients i se n'eliminaran els productes de rebuig. Al mateix temps, la la placenta segueix aprofundint a la paret uterina per assegurar un bon intercanvi sanguini i esdevenir el principal òrgan de suport de l'embaràs.
A causa de tots aquests canvis ràpids, la setmana 7 forma part d'un període especialment sensible. L'exposició a agents teratògens (alcohol, certs medicaments, drogues, radiacions, infeccions com toxoplasmosi o rubèola, etc.) podria provocar malformacions congènites, per la qual cosa la prevenció i la consulta mèdica davant de qualsevol dubte són fonamentals.
Ja notes els símptomes?
La setmana 7 d'embaràs és una mica complicada per a moltes dones. És freqüent que apareguin o s'intensifiquin les nàusees o els vòmits, així com molèsties gàstriques com acidesa, digestions pesades i sensació de plenitud constant. També pot augmentar la salivació i notar un sabor estrany a la boca. Per alleujar aquestes molèsties, és útil menjar poca quantitat diverses vegades al dia, sense deixar que passin més de tres hores entre un i altre menjar. Elimina els aliments molt condimentats, amb molt de greix o molt pesats, i procura cuinar a la brasa, bullit, al vapor o rostit al seu suc. Les begudes gasoses i els fregits solen empitjorar la sensació de malestar.
En aquesta fase també són freqüents els desitjos o, al contrari, una forta aversió cap a certs aliments o olors que abans toleraves bé. Aquests canvis estan molt lligats a les variacions hormonals i, mentre les teves eleccions siguin saludables, pots respectar força el que el teu cos et demana. Si notes desig de consumir substàncies que no són aliments (terra, guix, gel en excés…), comenta'l amb el teu professional sanitari per descartar dèficits nutricionals.
possiblement tinguis necessitat d'orinar amb més freqüència, sobretot a la nit. Això és degut tant a l'augment del volum sanguini com l'acció hormonal i el creixement de l'úter. Heu de prendre entre 1,5 i 2 litres d'aigua al dia; no obstant, a partir de les 8 de la tarda és recomanable moderar la ingesta de líquids per reduir els despertars nocturns per anar al bany. No disminuïu l'aigua durant el dia, ja que una bona hidratació és clau per prevenir restrenyiment, infeccions urinàries i deshidratació si tens vòmits o diarrea.
A l'aparell digestiu es poden alternar restrenyiment y diarrea lleu. El trànsit intestinal es torna més lent per la progesterona, cosa que afavoreix el restrenyiment i la cremor, però també hi pot haver moments de femta tova. Afegir fibra (fruita, verdura, cereals integrals), aliments com plàtan, poma o civada i mantenir una bona ingesta daigua ajuda a regular lintestí. Si la diarrea és intensa o perllongada, és important consultar el metge per evitar deshidratació.
Generalment tindràs més son, sobretot durant el dia, encara que a la nit potser et costi dormir. És habitual que dormis bé les 3 o 4 primeres hores de la nit, però després hagis d'aixecar-te a orinar i et costi agafar el son de nou. El teu descans pot ser superficial i tenir la sensació que no dorms prou, encara que en realitat acumulis més hores de son de les que creus. La responsable principal és la progesterona, que a més de mantenir l'embaràs indueix sensació de relaxació i cansament.
Per millorar la qualitat del son és recomanable incloure proteïnes al sopar, evitar pantalles i tasques estimulants abans de ficar-se al llit i crear una rutina tranquil·la: llum tènue, lectura suau, respiració profunda o exercicis de relaxació. Un got de lleche calenta abans de dormir et pot ajudar a agafar el son. Si l'insomni és intens o s'acompanya de tristesa marcada o ansietat, cal comentar-ho amb la llevadora o el metge.
T'expliquem el que necessites saber sobre els controls
És un bon moment perquè tinguis la visita amb la llevadora. Si encara no t'han fet una anàlisi de sang ho hauria de sol·licitar i revisar la darrera revisió ginecològica. Si han passat més de 2 anys de la darrera citologia, és probable que et recomanin realitzar-te una. També s'obrirà el teu història clínica obstètrica, on es registraran els teus antecedents mèdics, embarassos previs, medicació, al·lèrgies i hàbits de vida.
En aquestes primeres consultes se solen prendre les primeres mesures que es controlaran durant tota la gestació: pes y pressió arterial. Es programa un anàlisi de sang i d'orina per comprovar que tots els paràmetres estiguin dins de la normalitat i per determinar, entre altres dades, el teu grup i Rh, hemoglobina, glucosa i la presència d'anticossos davant d'infeccions com hepatitis, VIH, sífilis, toxoplasmosi o rubèola, entre d'altres que el teu professional valori. Això permet saber si estàs protegida o necessites mesures preventives especials.
Moltes dones es plantegen si a la setmana 7 és convenient fer-ne una ecografia primerenca. En gestacions espontànies sense factors de risc, la primera ecografia programada sol fer-se unes setmanes més endavant, però en determinats casos (tractaments de reproducció assistida, sagnats, antecedents d'avortament, dubtes de data, control privat) es pot indicar una ecografia transvaginal aquesta setmana. En la majoria dels embarassos evolutius ja és possible visualitzar el sac gestacional, el embrió i batec cardíac, a més de confirmar que la implantació sigui intrauterina.
Informa't dels tallers de primer trimestre o d'inici de l'embaràs al vostre centre de salut. Aquests cursos et seran de gran ajuda i resoldran moltes dubtes sobre l'inici d'embaràs: alimentació segura, activitat física, símptomes freqüents, senyals d'alarma i preparació emocional. Aprofita les visites prenatals per plantejar també qüestions pràctiques, com manejar l'augment de pes, quines precaucions seguir a la teva feina, quines vacunes són recomanables o quins hàbits convé modificar.
La informació sobre la setmana 7 d'embaràs sol anar acompanyada de més símptomes físics i una intensa adaptació emocional a la nova situació. Cuidar la teva alimentació, descansar quan el teu cos ho demani, mantenir una rutina suau d'exercici i donar-te suport al teu entorn i als professionals sanitaris farà que transitis aquesta etapa amb molta més tranquil·litat i confiança en com s'està desenvolupant el teu embaràs. Si t'ha agradat llegir-nos, estigues atenta a la propera entrega del nostre Embaràs Setmana a Setmana.