Fumar durant l'embaràs no només afecta la teva salut, sinó que també afecta la salut del teu nadó abans, durant i després del seu naixement. La nicotina, el monòxid de carboni i molts altres verins que s'inhalen a través d'una cigarreta es transporten a través del torrent sanguini i van directament al nadó. Per tant, si abans d'estar embarassada no has aconseguit deixar de fumar, ho hauries d'intentar durant l'embaràs per protegir la salut del teu fill o filla.
Protegir el teu nadó del fum del tabac és una de les millors coses que pots fer perquè el teu fill tingui un començament saludable a la vida. Les cigarretes poden restringir el subministrament d'oxigen essencial per al teu nadó. Com a resultat, el cor del teu nadó bategarà més fort cada vegada que fumes.
Fumar durant l'embaràs
Fumar no només perjudica la salut de la futura mare, també afecta molt negativament la salut del nadó que porta a dins. Vegem les conseqüències que pot tenir fumar durant l'embaràs:
- Redueix la quantitat d'oxigen tant al teu cos com al del teu nadó
- Augmenta el ritme cardíac del nadó
- Augmenta les possibilitats de avortament espontani o mort fetal
- Augmenta el risc que el nadó desenvolupi problemes respiratoris, és a dir, problemes als seus pulmons
- Augmenta els riscos que apareguin defectes de naixement
- Augmenta el risc de síndrome de mort sobtada del lactant
- Augmenta les possibilitats de tenir problemes amb la placenta, com ara despreniment de placenta o placenta prèvia
Com més cigarretes fumis al dia, més grans seran les possibilitats que el teu nadó desenvolupi algun d'aquests i altres problemes de salut. No hi ha un nivell segur de cigarretes que es puguin fumar durant l'embaràs, així que el més recomanable és deixar-ho immediatament.
Com afecta el fum passiu a l'embaràs?
El fum passiu és la combinació del fum d'una cigarreta encesa i el fum exhalat per un fumador. El fum que es crema a la punta d'una cigarreta, en realitat, conté més substàncies nocives que el fum inhalat pel fumador. Aquestes substàncies són el quitrà, el monòxid de carboni o la nicotina, per nomenar-ne unes quantes.
Si estàs exposada regularment al fum passiu durant l'embaràs, tindràs més probabilitat de tenir un mortinat, un nadó amb baix pes en néixer, un nadó amb defectes de naixement i altres complicacions de l'embaràs. Els nadons i els nens exposats al fum passiu també poden desenvolupar problemes com asma, al·lèrgies i infeccions pulmonars i d'oïda més freqüents.
Com em sentiré quan deixeu de fumar durant l'embaràs?
Els beneficis de no fumar comencen al cap de pocs dies de deixar de fumar. Després de deixar de fumar, els batecs del teu cor i els del cor del teu nadó tornaran a la normalitat. Que el cor funcioni amb normalitat implica que serà menys probable que el teu bebè desenvolupi problemes respiratoris.
Pots tenir símptomes d'abstinència perquè el teu cos està acostumat a la nicotina, la substància addictiva de les cigarretes. Pots desitjar fumar, sentir-te irritable, sentir molta gana, tossir amb freqüència, tenir mals de cap o tenir dificultat per concentrar-te. Però no t'has de preocupar perquè aquests símptomes són temporals, desapareixeran en unes dues setmanes. És important que mantingueu el control si apareixen els símptomes d'abstinència. Recorda que només és que el teu cos s'està acostumant a estar sense cigarrets. Fins i tot després que s'acabi l'abstinència, pots sentir impulsos de fumar de tant en tant. No obstant això, aquests desitjos no duren gaire i s'esvairan encara que no fumis.
Puc fer servir pegats de nicotina durant l'embaràs?
Els xiclets i els pegats de nicotina alliberen nicotina al torrent sanguini de la fumadora que està intentant deixar de fumar. Encara que aquests productes poden reduir els símptomes d'abstinència i disminuir les ànsies de fumar, la seguretat daquests productes no sha avaluat bé en dones embarassades.
Alguns especialistes recomanen que les dones embarassades es plantegin l'ús del xiclet i els pegats de nicotina com a darrera opció, quan la resta d'intents hagin fracassat. El millor mètode, però, és adoptar una dieta saludable, fer exercici, buscar suport en amics i familiars, i distreure's desenvolupant aficions.