Quan podem donar xocolata a el nadó?

La xocolata és un aliment que als adults ens sol encantar i és que, a qui no li agrada gaudir d'una bona xocolata? Sens dubte és tot un luxe per menjar que cal saber menjar amb moderació per no engreixar més del compte, per no haver massa greix en l'organisme i perquè a més, es pot gaudir (el poc agrada i el molt cansa!) .

Però com és un aliment que ens agrada tant que de seguida ens preguntem quan seria el moment ideal de donar-li a provar als petits de la casa aquest deliciós menjar. I és que la xocolata és una cosa que li pot agradar a qualsevol nadó però no sempre estem informades de quan se li pot donar xocolata als nostres nadons (per molt que els agradi!).

En l'actualitat existeixen diferents tipus de xocolata i és oportú conèixer-los per saber quin és el millor per al nadó i també per saber quan és el millor moment per prendre-ho.

La xocolata en pols

La xocolata en pols és una preparació ensucrada molt fàcil de pair especialment dissenyades per a nadons, no conté ingredients grassos com el que conté els de xocolata en tableta que són massa elevats. La xocolata en pols és el que solen consumir els petits de la casa i fins i tot quan no són tan petits.

A partir dels 12 a 15 mesos

Serà a partir dels 15 mesos quan els nadons comencen a rebutjar alguns aliments i és més complicat que prengui la llet sola si no li agrada massa el gust (sobretot per la llet de fórmula). En aquest cas també pot ser una molt bona solució donar-li a l'infant una mica de llet amb xocolata en pols.

La xocolata en tableta

La xocolata en tableta és una barreja de mantega de cacau, sucre i cacau natural (depèn de el tipus pots trobar des del 40 a el 80% de cacau). El cacau té propietats interessants i a més aporta molts minerals com el potassi, el magnesi, el fòsfor, ferro i vitamines de el grup B com les vitamines B2 o B9 i fins i tot pot tenir certes quantitats de fibra.

Però a més cal tenir en compte que també té una substància massa estimulant per als nens que es diu teobromina. Aquesta substància exerceix una acció molt estimulant en el sistema nerviós.

No donar xocolata fins que passin els dos anys

La xocolata en pastilles o un altre tipus de xocolata en els aliments és millor no donar-ho als nens fins que passin els dos anys d'edat. El mateix passa amb la xocolata fosa que s'utilitza en postres o pastissos ja que és molt més alt en contingut gras i per això costa més de digerir.

A partir dels tres anys

Serà a partir dels dos anys i mig i fins i tot a partir dels tres anys quan ja se li podrà començar a donar mousse de xocolata o trossets de fruites banyades en xocolata fosa. És una cosa que als nens els encanta ia més estaràs potenciant la presa de fruita. I quan ja hagi passat els tres anys ja podrà gaudir de les postres i pastissos, però sempre amb moderació!

Llavors, puc o no puc donar xocolata a el nadó?

Arribats a aquest punt és possible que ja sàpigues si has o no has de donar-li xocolata al teu bebè, però si tens dubtes no et preocupis perquè a continuació et vaig a parlar una mica més sobre aquest tema ja que cal tenir una cosa més en compte : la cafeïna.

La xocolata conté petites quantitats de cafeïna i encara que als adults no ens molesta ni ens assabentem, és molt important no donar cafeïna al teu nadó, perquè qualsevol quantitat podria causar reaccions negatives.

Com t'he comentat abans, La xocolata també conté estimulants ia més juntament amb el sucre combinat amb el greix de la llet pot ser un còctel que a el nadó li costi assimilar. I tenint en compte com t'he dit més amunt que també conté teobromina, fins per als adults pot causar un efecte estimulant! Així que imagina't per als nadons o nens massa petits.

A més donar xocolata als petits també seria donar-los anandamida que també produeix estimulació en el cervell. Per tant i per aquestes raons és millor que t'allunyis als teus fills de la xocolata a l'almenys fins que tingui dos anys. Abans d'això podràs donar-li sempre que el pediatre no et digui el contrari la xocolata en pols per endolcir la llet.

En què pot afectar el teu nadó?

En general als nadons de menys d'un any han d'evitar la xocolata a tota costa i si és als nadons de menys de dos anys, millor. Sobretot la xocolata negra i el amb llet perquè són els que més cafeïna conté que com hem dit abans una forma d'afectar els petits és sent un estimulant.

Quan passen de l'any d'edat poden provar petites quantitats de xocolata blanca que conté menys cafeïna, però l'alt contingut en sucre fa que no sigui un aliment adequat per a un nadó.

A més podria afectar a la digestió fent que li resulti pesada o que fins i tot es provoqui efectes negatius i dolorosos. Fins i tot també podria causar càries dentals que li afectarien les seves dents futurs.

És millor que tu gaudeixis del teu rajola de xocolata i que esperis que el teu fill tingui l'edat suficient perquè pugui gaudir de la xocolata al teu costat.

Post modificat: S'ha fet una petita correcció a l'apartat 'A partir dels 5 o 6 mesos' on es posava que sí que era possible donar xocolata en pols, però després de contrastar la informació ens hem adonat que no és correcte. Disculpin les molèsties.