comer

Permitir que tus hijos escojan cuánto comer es beneficioso

Son muchos los padres que se preocupan por la cantidad de comida que ingieren sus hijos diariamente, pero en realidad no hay que obligarles a nada. La salud de tus hijos del presente y del futuro tiene mucho que ver con la alimentación que se les enseña desde casa. En ocasiones algunos padres desesperados para que sus hijos coman lo que es saludable para ellos, recurren a técnicas poco adecuadas para conseguirlo.

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Cómo enseñar a los niños a hacer de comer

El aprendizaje de los niños no debe basarse única y exclusivamente en las lecciones escolares. Aunque es muy importante que aprendan matemáticas, lengua o idiomas, existen otras cuestiones fundamentales que tienen que aprender en casa. Cuestiones que serán básicas para su desarrollo, su autonomía y su forma de desenvolverse por el mundo a medida que vayan creciendo.

Ideas de cenas saludables para niños

Preparar cenas saludables, rápidas y que le guste a tus hijos ha sido, y sigue siendo una preocupación. De las cosas buenas del confinamiento es que podemos dedicarle más tiempo a la cena, eso si no eres una mamá teletrabajadora, y hasta puedes dejarles que te sorprendan.

agua en los bebés

Cuándo se le puede dar agua a un bebé

El agua es un elemento imprescindible para nuestras vidas. Es igual de beneficioso tanto para los bebés, niños y adultos, pero a veces no  sabemos de las consecuencias de cómo debemos de tomarla, en cualquiera de las distintas etapas de la vida. Su suministro puede acarrear consecuencias serias que no llegamos a entender muchas madres.

Ojeras en los niños, ¿por qué salen?

Los niños y niñas presentan ojeras por causas diferentes que los adultos. Si los mayores tenemos esas antiestéticas manchas azules, marrones o grises, debido al estrés, el cansancio y no haber dormido bien, ellos la tienen además de por cansancio por otras causas, pero no significa que estén enfermos.

Los peores alimentos para los niños

Los 5 peores alimentos para niños

Cada vez más familias se preocupan porque los niños tengan una alimentación lo más saludable posible, gracias a que cada vez somos más conscientes del impacto de ciertos alimentos en la salud de los más pequeños. A partir de los 2 años y siempre que el pediatra no indique lo contrario, los niños pueden comer prácticamente de todo. Sin embargo, existen ciertos alimentos que aunque puedan tomarlos, resultan realmente negativos para su salud y por eso deberían desaparecer de su dieta.

Alimentos ricos en potasio

Alimentos ricos en potasio para la dieta familiar

El potasio es un mineral muy importante para el organismo, ya que sin el no podría realizar ciertas funciones correctamente. Se trata de un tipo de electrolitro, un mineral que está presente en muchas de las sustancias líquidas del cuerpo, como la sangre o la orina, además de los tejidos. Estas sustancias llamadas electrolitros, como el potasio, se obtienen a través de los alimentos y por ello es esencial contar una dieta bien equilibrada, de forma que el cuerpo esté cubierto nutricionalmente.