Bocadillo para la merienda infantil

La importancia de la merienda infantil

La mayoría de las familias es consciente de la importancia de la alimentación de los niños, en cuanto a que tiene que ser variada, equilibrada y repartida en varias tomas a lo largo del día. Sin embargo, a alguna de estas tomas se le tiende a dar menos importancia que al resto, como es el caso de la merienda infantil.

Alimentos ricos en ácido fólico

Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas

El ácido fólico es una de las sustancias más importantes que debes consumir durante el embarazo. Se trata de un tipo de vitamina B, que ayuda al organismo a mantener y crear nuevas células. Por lo que se trata de una sustancia fundamental en periodos en los que se produce un aumento rápido de células y la división de las mismas. Es decir, durante el crecimiento y muy especialmente durante el embarazo.

publicidad
Bebé recién nacido

Lactancia materna vs Biberón

Una de las mayores preocupaciones de las futuras madres es sobre la mejor forma de alimentar a su bebé. El crecimiento y desarrollo del pequeño, depende en gran medida de cómo se alimente. Las opciones son pocas pero ambas de mucha importancia y transcendencia, ya que en cada caso tiene sus ventajas y desventajas.

Puré de verduras

Puré de verduras para niños: ¡la receta infalible!

Que los niños tomen verduras no es una tarea fácil, para la gran mayoría. Muchos niños rechazan este alimento tan importante, porque el sabor y la textura de muchas verduras es difícil de digerir. Por ello, es importante buscar la manera de preparar las verduras de una forma más atractiva. De esta forma, conseguirás que tus niños coman de forma más saludable.

Alternativas ricas y sanas para prevenir la obesidad infantil

Hoy es el Día de la Obesidad, y queremos poner la atención en un problema que cada vez afecta más a nuestros niños: la obesidad infantil. Las dietas rápidas, los alimentos precocinados, y sobre todo una vida cada vez más sedentaria están elevando a cifras alarmantes. La educación en la mesa, en cuanto a la variedad y riqueza nutricional, junto con una vida activa, son las mejores recetas para prevenir la obesidad, pero nunca vienen mal algunas otras muy ricas y saludables. Ahí te las damos.

sobrepeso niño

6 alimentos para luchar contra la obesidad infantil

El sobrepeso y la obesidad son dos los mayores problemas a los que se enfrenta la sociedad de hoy en día. La dieta no es la adecuada y están presentes alimentos realmente dañinos para la salud como es el caso de las grasas saturadas o los azúcares refinados. El problema afecta sobretodo a los niños ya que su alimentación deja mucho que desear. El comer a todas horas productos tan poco recomendables para la salud como es el caso de refrescos, comida basura, bollería industrial lo fritos, hace que cada vez haya más casos de niños obesos y con más kilos de más.

bebe comer

Mi bebé no quiere comer

Uno de los grandes problemas a los que se suelen enfrentar muchos padres de hoy en día es cuando su bebé no quiere comer. Es bastante normal que al llegar a los diez meses de edad el bebé no quiera comer ya que se suele introducir alimentos nuevos en su dieta diaria.

Chocolate en el embarazo, ¿es buena opción?

Chocolate en el embarazo, ¿es buena opción?

Siempre se ha asociado el consumo de chocolate en el embarazo como un buen aliado en el bienestar de una futura mamá. Sin duda al ser un alimento dulce y satisfactorio al paladar hará que este efecto lleno de felicidad sea transmitido al bebé dentro del vientre y especialmente en el último trimestre de la gestación.

lentejas para comer

Por qué tus hijos deben comer lentejas

Las lentejas es un alimento que como el resto de legumbres, no pueden faltar en la dieta de los niños y los adultos.  Mínimo se deberían comer una vez por semana en todos los menús familiares y es que es necesario comerlas por sus propiedades nutricionales que son muchas y necesarias para el organismo de las personas, a cualquier edad.

riesgos de dieta vegana en niños

Los riesgos de una dieta vegana en niños

Las dietas veganas cuentan con cada vez más personas en sus filas. Se calcula que en el Reino Unido, el número de personas que comenzaron a seguir esta dieta aumentó en un 350% entre 2006 y 2016. ¿Moda o una dieta más saludable? Poco importa la pregunta si hablamos de los peques y los posibles riesgos de una dieta vegana en niños.