Desayunos bebé 1 año
Te traemos una serie de recetas fáciles y sencillas para el desayuno de bebes de 1 año, todas con ingredientes sanos y naturales.
Nutrición
Cómo preparar un biberón con cereales para un bebé de 4 meses
Para preparar un biberón con cereales para un bebé de 4 meses hay que seguir algunos pasos para evitar riesgos innecesarios.
Qué es el gluten y dónde se encuentra
El gluten es una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada o el centeno, también se usa en procesados y otros productos.
Cuánto dura un biberón de fórmula preparado
El biberón de fórmula preparado puede conservarse durante un máximo de una hora si el bebé ya ha empezado a tomar la leche.
Cómo evitar la regurgitación en bebés
La regurgitación en bebés es muy frecuente en recién nacidos durante el primer año de vida, con estos consejos lo puedes evitar.
Cuando el bebé está empachado
¿Cómo saber cuando el bebé está empachado? Puede llegar a ser difícil pero con los consejos descritos podremos reconocerlo fácilmente.
Qué alimentación tiene un bebé de 6 meses
Si necesitas conocer cómo es la alimentación de un bebé de 6 meses, te indicamos los mejore alimentos y los que están prohibidos.
Manzanilla en el embarazo
La manzanilla en el embarazo puede tener muchos efectos beneficiosos, ya que es relajante y tiene un efecto digestivo.
Cómo dejar de dar el pecho
Dejar de dar el pecho es una decisión muy importante y personal. Debe hacer siempre de forma respetuosa para no perjudicar al bebé.
Cuánto tarda en subir la leche
Para todas las madre que quieren dar una lactancia materna, os aclaramos cuánto tarda en subir la leche después del parto.
Verduras para bebés de 6 meses
Si no sabes que verdura darles a los bebés de 6 meses, nosotros te contamos cuales son las seis mejores para ellos.
Qué hacer si mi bebé de 4 meses no quiere comer
¿Qué hacer si mi bebé de 4 meses no quiere comer? para este tipo de dudas os aclaramos algunos puntos de interés y que pueden ayudar.
Cómo quitar las náuseas: ¡Anota estos consejos!
¿Sabes cómo puedes quitar las náuseas en el embarazo? Te dejamos con los consejos más eficaces para poder decirles adiós.
Qué es ser celíaco
Ser celíaco significa que se padece la enfermedad llamada celiaquía, que es la intolerancia a la proteína de los cereales, el gluten.
Qué puede comer un bebé de 10 meses
Lo que puede comer un bebé de 10 meses es prácticamente de todo, salvo excepciones como el pescado azul o las verduras de hoja verde.
PFAS: toxinas en la leche materna
Si has escuchado o leído algo sobre el estudio reciente del área de Seattle sobre las toxinas en la leche materna (PFAS), seguro que...
¿Cuándo empieza a tener leche una embarazada?
Si estás a punto de convertirte en mamá, es posible que ahora te estés preguntando cuándo llega la leche materna.
Alimentos prohibidos en la lactancia
Algunos alimentos están prohibidos en la lactancia, como el chocolate, las bebidas con cafeína, el alcohol o los productos ultraprocesados.
Verduras para bebe de 6 meses
Las mejores verduras para el bebé de 6 meses son aquellas de fácil digestión y las que menos riesgo de alergia e intolerancia presentan.
Huevo en el embarazo: un aliado en tu mesa
Una de las primeras dudas que asaltan a toda embarazada es qué tipo dieta seguir para que el bebé se…
Mi bebe comía muy bien y ahora no quiere comer: ¿por qué y qué hacer?
Si tu bebé no quiere comer y antes lo hacía sin problema, es posible que esté pasando por una de las crisis de crecimiento o alimentación.
Qué es una alimentación no saludable
La alimentación no saludable es aquella en la que la mayoría de los alimentos son procesados y de fabricación industrial.
¿Se puede comer sobrasada durante el embarazo?
Comer sobrasada durante el embarazo está desaconsejado por tratarse de un producto que proviene de carne de cerdo cruda.
¿Se pueden comer langostinos durante el embarazo?
Comer langostinos en el embarazo tiene tantos beneficios como contraindicaciones, estas son algunas de las más importantes.
¿Cuánto dura un biberón de fórmula preparado?
¿Cuánto dura un biberón de fórmula? ¿Y cómo se almacena la fórmula en polvo? ¿Puedes congelarlo? Aquí tienes las respuestas a todas tus...
¿Cómo evitar la regurgitación en bebés?
La regurgitación en bebés después de comer es muy común porque sus sistemas digestivos no están completamente desarrollados...
Cuánto dura la leche materna fuera de la nevera
Si te gusta la lactancia materna seguramente te interese conocer cuánto dura la leche materna fuera de la nevera, para su mejor seguridad.
Cuándo puede beber agua un bebé
Cuándo puede beber agua un bebé es una duda muy común entre los padres primerizos, así como otras cuestiones relativas a la alimentación.
Beneficios del plátano en los niños
¿Conoces los beneficios del plátano en los niños? Te contamos las grandes ventajas que tiene una fruta como esta para su alimentación.
Cómo saber si mi hijo necesita complementos nutricionales
¿Cómo puedo saber si mi hijo necesita complementos nutricionales? Te dejamos los mejores consejos y las señales más comunes.
Cómo hablar con tu hijo sobre trastornos alimentarios
Pero cuidado, no es una conversación a la que debas lanzarte sin pensarlo y planificarlo. Un trastorno alimentario es una enfermedad grave...
Cómo hacer un menú semanal
Aprende a hacer un menú semanal de forma fácil y sencilla, con lo que podrás ahorrar tiempo en la cocina y dinero en la compra.
¿Cuáles son las porciones de comida que debemos dar a los niños pequeños?
Te contamos cuáles son las porciones de comida que debemos dar a los niños pequeños. Para que puedas llevar una aproximación cada día.
¿Cómo sé si mi bebé está comiendo lo suficiente?
Una de las dudas más grandes que nos surgen es saber si el bebé está comiendo lo suficiente. ¡Te dejamos con las claves para saberlo!
¿Qué debe comer un bebé de 9 meses?
En cuanto a su alimentación, el gasto de energía repercute en aquello que coman. Salvo en el caso de alergias e intolerancias, a los 9 meses.
Qué puede comer un bebé de 5 meses
Descubre qué puede comer un bebé de 5 meses. Comenzará con su fruta y cereales y para ello podrás entender mucho mejor cómo ofrecérselo.
Cómo dar el biberón a un bebé
¿Sabes cómo dar el biberón a un bebé? Descubre los mejores pasos y consejos para disfrutar de uno de los mejores momentos
Cómo empezar a dar comida sin triturar a un bebe
Para dar comida sin triturar a un bebé es necesario tener en cuenta algunos aspectos como los que te dejamos en esta información.
Mi bebé no eructa: ¿es malo?, ¿qué puedo hacer?
¿Es realmente fundamental que el bebé eructe después de tomar la leche? En este artículo resolveremos esta y otras duda ssobre los eructos...
¿Son recomendables los batidos de proteínas en el embarazo?
¿Son recomendables los batidos de proteínas en el embarazo? Salvo en casos excepcionales, son un producto apto en esta etapa.
Los 5 alimentos que no puede faltar en la dieta de los niños
En la dieta de los niños no pueden faltar alimentos como los lácteos, los cereales, las frutas, verduras, hortalizas o las grasas saludables.
Qué hacer si estoy embarazada de un mes
Si estás embarazada de un mes aquí te proponemos los mejores consejos que has de practicar para empezar a cuidarte a ti y al futuro bebé.
Menú equilibrado para niños de 7 a 12 años
Con esta idea de menú equilibrado para niños de 7 a 12 años podrás planificar las comidas más completas y saludables para tus hijos.
Por qué el desayuno es importante para los niños
El desayuno es una de la comida más importantes para los niños, por lo que debe ser saciante, saludable, completo y muy nutritivo.
Cómo ayudar a los niños a comer bien
Ayudar a los niños a comer bien puede resultar una batalla muy sufrida para muchas familias. Estos consejos te resultarán de mucha utilidad.
Cómo hacer que mi bebé quiera el biberón
Hay bebés que rechazan la implantación del biberón. Descubre todas las formas en nuestro post para hacer que tu bebé quiera el biberón.
Cómo hacer que los niños beban leche
Hacer que los niños beban leche puede ser algo complejo, ya que es uno de los alimentos que más les cuesta tomar a los pequeños.
Cómo hacer que los niños coman fruta
Hacer que los niños coman fruta puede convertirse en una tarea dura y frustrante si no se hace de la forma correcta. Prueba con estos trucos.
Cómo conseguir que los niños coman verdura
Las verdura es el principal alimento para la dieta de los niños. Descubre cómo conseguir que los niños coman verdura.
Cómo conseguir que los niños se alimenten bien
¿Sabes cómo conseguir que los niños se alimenten bien? Aquí te mostramos estrategias para que los niños tengan una alimentación sana.
Cómo hacer que los niños prueben alimentos nuevos
Estas son las claves para conseguir que los niños prueben alimentos nuevos, sin obligarles a comer ni convertir la comida en una batalla.
Cómo debe ser la alimentación en los adolescentes
La alimentación en los adolescentes debe ser moderada, variada, equilibrada y llena de alimentos con un gran valor nutricional.
Cómo saber si mi hijo tiene obesidad
Para saber si tu hijo tiene obesidad, el pediatra utiliza las tablas de percentiles ya que se tienen en cuenta la edad y el sexo del niño.
Por qué mi bebé no quiere tomar leche
Descubre cuál son los motivos por los que tu bebé no quiere tomar leche. En nuestra sección podrás descubrir cuál es el más acertado.
Beneficios de incluir las algas en la dieta familiar
Te contamos los beneficios de las algas en la dieta familiar, verás cómo te animas a incluirlas en los arroces, sopas, caldos, ensaladas...
3 recetas de sushi fáciles y divertidas para hacer en familia
Las recetas de sushi son fáciles de hacer en familia. A los niños les encanta mojarse los dedos, enrollar, e improvisar con los ingredientes.
3 recetas de hamburguesas vegetarianas para hacer en familia
¿Sabíais que el último 28 de mayo se celebró el Día Internacional de la Hamburguesa? Una fecha curiosa, sin dudas…
¿Por qué mi hijo no gana peso?
Los niños necesitan contar con una alimentación balanceada para desarrollarse y crecer de forma óptima, manteniéndose a la vez saludables….
Cómo preparar una barbacoa saludable en familia
Disfrutar de una barbacoa saludable en familia es posible, solo tienes que elegir bien los alimentos y tener en cuenta algunos consejos.
Receta familiar: hamburguesas saludables para la cena
Para el día Internacional de las Hamburguesas podemos conmemorarlo con unas recetas sencillas y saludables para toda la familia.
¿Es buena la leche de cabra para los niños?
La leche de cabra es más digestiva y los riesgos de alergia es menor que en otras opciones. Lo que la hace perfecta para los niños.
La alimentación de los niños en verano
Estos consejos te ayudarán a mantener una correcta alimentación de los niños en verano, una época de cambios que afectan a la nutrición.
5 recetas para controlar la hipertensión arterial en el embarazo
Tanto si tu problema de hipertensión arterial es por el embarazo, o de antes, te facilitamos 5 recetas, con mucho sabor, para combatirla.
Mi hijo tiene que bajar de peso, ¿cómo puedo ayudarle?
La obesidad es un factor que está tomando importancia y para ello ofrecemos una serie de consejos para que tu hijo pueda bajar de peso.
5 consejos para mejorar la alimentación de los niños
Estos consejos te ayudarán a mejorar la alimentación de los niños, con pequeños cambios y buenos hábitos crecerán fuertes y sanos.
Diferencias entre dieta, nutrición y alimentación para niños
Conoce las diferencias entre dieta, nutrición y alimentación para ayudar a tus hijos a entender estos conceptos tan importantes.
Día Internacional sin dietas: cómo explicárselo a tus hijos
El día 6 de mayo se celebra el Día Internacional sin dietas para concienciar a la sociedad de los abusos que se llegan a hacer sin control
Qué carne elegir y en qué cantidad para niños pequeños
Elegir la mejor carne para los niños y en la cantidad apropiada, es fundamental para lograr el equilibrio perfecto en su alimentación.
Batidos saludables para niños a los que no les gustan las frutas
Si quieres incorporar alimentos saludables, prueba algunos de estos batidos saludables para niños a los que no les gustan las frutas.
Niños celíacos, cómo enseñarles a cuidarse
Los niños celíacos deben seguir una estricta rutina de alimentación para así mantener la salud. ¿Cómo enseñarles a cuidarse?
Alimentos prohibidos en la infancia
Existen algunos alimentos prohibidos en la infancia, como el pescado azul de gran tamaño, la miel o los frutos secos, por diversas causas.
Las claves de la alimentación complementaria en el bebé
Estas son las claves para lograr una alimentación complementaria exitosa, elegir bien los alimentos, espaciarlos y tener mucha paciencia.
5 recetas nutritivas para después del parto
Te damos 5 recetas nutritivas y muy ricas, que te ayudarán a recuperar tu figura, a la vez que te alimentarás bien, ¡y además muy prácticas!
¿Puedo comer ahumados y salazones durante el embarazo?
Durante el embarazo hay ciertos alimentos que se consideran peligrosos. Entre estos están los ahumados, carnes y pescados, y los salazones.
6 alimentos ricos en hierro para embarazadas
Tomar alimentos ricos en hierro durante el embarazo, es esencial para cubrir las necesidades extra que requiere el cuerpo de la madre.
¿Cuáles son los mejores pescados para niños?
Te contamos cuáles son los mejores pescados para niños, los más saludables y los mejores para los peques según su edad.
Los 10 alimentos para la familia más sanos que existen y no conocíamos
Te presentamos una lista de los 10 alimentos más sanos porque concentran muchos más nutrientes y se catalogan como super alimentos.
Claves para que los niños tengan una relación sana con la comida
Enseñar a los niños a tener una relación sana con la comida, es fundamental a la hora de evitar comportamientos poco saludables.
Los beneficios de comer salmón durante el embarazo
Comer salmón en el embarazo, es la manera más saludable de consumir la cantidad recomendada de omega 3 semanal en este periodo.
Efectos de la mala alimentación en el embarazo, en el bebé y en la madre
Es evidente que una mala alimentación en el embarazo tiene consecuencias directas sobre el bebé, y en la madre. Te contamos algunas de ellas.
La alimentación de los niños durante la primavera
La alimentación en primavera debe incorporar frutas y verduras de temporada, para contrarrestar los efectos de la astenia primaveral.
5 ideas de cenas ricas, fáciles y saludables para niños
Con estas ideas de cenas ricas, fáciles y saludables, podrás preparar una cena nutritiva y en pocos minutos para darle lo mejor a tus hijos.
7 recetas rápidas y nutritivas para mamás ocupadas
No tener tiempo para cocinar no debe ser excusa para no hacer un menú equilibrado y sano. Te damos recetas muy rápidas de preparar y ¡ricas!
Alimentación responsable en los comedores infantiles
Al hablar de alimentación responsable en los comedores infantiles se trata de una alimentación saludable y respetuosa con el medio ambiente.
Qué se debe comer cuando se tiene gastroenteritis
Qué se debe comer cuando se tiene gastroenteritis, ¿quieres saberlo? Aquí te lo contamos para ayudar a tus hijos a recuperarse.
¿Una mala alimentación en el embarazo provoca obesidad en el bebé?
Distintos estudios confirman que la alimentación de la madre en el embarazo influye directamente en el feto, y también sobre el futuro niño.
Trucos para comer saludable durante el tercer trimestre del embarazo
Comer saludable en el embarazo es fundamental para garantizar un correcto desarrollo del bebé durante las semanas de gestación.
Todo lo que debes saber de las leches de fórmula a partir de los 6 meses
Las leches de fórmula a partir de los 6 meses son las llamadas de continuación, que permitirán el desarrollo y crecimiento adecuado del bebé.
Beneficios de los pistachos en el embarazo
Los pistachos en el embarazo se recomiendan al prevenir la diabetes gestacional, regular el colesterol, controlan el peso, y otros beneficios
Beneficios de los pistachos para los niños
Los pistachos es uno de los alimentos más beneficiosos para las dietas de cualquier persona y sobre todo de los niños, descubre sus ventajas.
Recetas sabrosas y naturales durante el embarazo
Queremos ofrecerte recetas sencillas, sabrosas y naturales para que las incluyas en tu día a día y tengas una alimentación equilibrada.
Trucos para comer saludable durante el segundo trimestre del embarazo
Para comer saludable durante el segundo trimestre del embarazo, es necesario aumentar unas 350 kcal en la ingesta de alimentos diaria.
Cuáles son las mejores leches de fórmula hasta los 6 meses
La leche de fórmula tiene diferente composición según la edad y el peso del bebé. Déjate guiar por tu pediatra sobre las mejores para tu bebé
Trucos para comer saludable durante el primer trimestre del embarazo
Comer saludable, variado y equilibrado durante el primer trimestre del embarazo es fundamental para que el feto se desarrolle correctamente.
Saber las diferencias entre legumbres y cereales te ayudarán con el menú familiar
Para plantear un menú familiar sano y equilibrado es bueno tener algunos conceptos claros, como las diferencias entre legumbres y cereales.
3 recetas rápidas con legumbres para hacer en familia
Hemos escogido las mejores recetas de legumbres, sanas y habituales para poder hacerlas de forma rápida en casa y disfrutes con la familia.
Qué nutrientes deben tener las leches de fórmula
Las leches de fórmula aportan al bebé todos los nutrientes. Están compuestas por los hidratos de carbono, grasas y proteínas imprescindibles.
Mejores leches de fórmula según la OCU
OCU ha publicado las mejores leches de fórmula en las categorías de iniciación, continuidad e infantil. Te señalamos las primeras de la lista
Dieta adecuada para prevenir la anemia durante el embarazo
La anemia durante el embarazo más común es la ferropénica. Para prevenirla te recomendamos una dieta rica en hierro y te damos unos consejos.
Dieta adecuada para prevenir la diabetes gestacional
Prevenir la diabetes gestacional es posible, siguiendo una dieta variada, equilibrada y apropiada para esta etapa tan especial.
¿Es mala la carne de cerdo durante el embarazo?
Hoy en día todavía existen dudas sobre si es malo comer carne de cerdo durante el embarazo. Descubre si se trata de un mito o no.
Alimentación recomendada en el embarazo
La etapa del embarazo es sinónimo de cuidarse y mantener una alimentación recomendada. Hay que depositar todo su cariño en mantener una dieta sana y equilibrada.
4 recetas sencillas para que tus hijos coman verduras
Se puede negociar con los más pequeños para saber cuáles son las verduras que más les gusta e ir ampliando las mejores recetas a su dieta.
6 recetas con espinacas
Te damos unas recetas con espinacas muy fáciles e irresistibles. Algunas camuflan esta verdura y otras potencian su color. ¡Toma buena nota!
Dieta para embarazadas que cometieron excesos en Navidades
Si después de las Navidad notas que has cometido algún que otro exceso, no te preocupes. Te damos una dieta para depurar esos kilos de más.
Recetas de purés para bebés a partir de 1 año
A partir del año de vida del bebé seguiremos cocinando esos ricos purés para que puedan completar sus dietas, pero con nuevos ingredientes.
Qué considerar para que la conservación de leche materna sea correcta
Para mantener la salud del bebé, es importante lograr que la conservación de leche materna sea correcta. Lee este artículo y aprende.
Menú de Navidad para todas las edades
En las mesas de Navidad se unen todas la edades, niños, abuelos, adultos, adolescentes... Te proponemos un menú de Navidad para todos.
Clasificación de los trastornos alimentarios en la infancia
Los trastornos alimentarios en los bebés y niños se han clasificado en varias clases, y subclases. Te contamos a grandes rasgos cuales son.
Recetas navideñas para hacer en familia
Esta Navidad con más tiempo en casa, tendremos más tiempo para hacer recetas navideñas en familia, y los niños nos ayudarán a prepararlas.
Trastornos de la conducta alimentaria, ¿afectan a los niños pequeños?
Los trastornos de la conducta alimentaria en los primeros años son frecuentes, cuando estos son decisivos para establecer unas buenas pautas.
Pautas para introducir la alimentación complementaria del bebé
Estas son las pautas y recomendaciones generales de los especialistas para la introduccion de la alimentación complementaria del bebé.
Los cócteles sin alcohol más ricos y nutritivos para tus hijos
La próxima vez que tus hijos pidan un cóctel, diles que sí. Te enseñamos los cócteles sin alcohol más ricos y nutritivos para el invierno.
5 ideas de menús divertidos para niños diabéticos
Te damos ideas para los menús de niños diabéticos, y también para los que no lo son, porque todos tienen las mismas necesidades nutricionales
Tipos de alimentación vegetariana que puedes llevar en familia
En la alimentación vegetariana hay distintos tipos, que la hacen más o menos flexible, que te puede servir para toda las edades de los niños.
Enseña a tus hijos una alimentación sana y responsable
Alimentarse no es lo mismo que comer, y una alimentación sana puede no ser responsable. Por eso dedicamos este artículo…
Productos de temporada de otoño para la alimentación familiar
Estos son los productos de temporada de otoño, ricos, saludables y económicos, ya que se encuentran en su mejor momento de maduración.
Consejos para que los niños no abusen de las chucherías
Evitar que los niños abusen de las chucherías, es fudamental para evitar problemas graves de salud, como la obesidad o problemas dentales.
Claves para que los niños no coman tanta comida basura
La comida basura es aquella que no aporta nutrientes saludables al organismo, por lo qué, es importante reducir su consumo en los niños.
Qué no puede faltar en una dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada es la clave para mantener sano, fuerte, saludable y protegido el cuerpo de posibles enfermedades.
¿Se puede potenciar la fertilidad a través de la alimentación?
El tipo de alimentación que tengáis puede ser determinante para la fertilidad. Y es que la salud y la edad, son fundamentales en estos casos.
Recetas de pasta para hacer en familia
Tenemos una selección de recetas de pasta para que puedas disfrutar cómo hacerlos para los más pequeños de la casa.
Lactancia materna exclusiva: qué es y qué beneficios tiene
La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del bebé, una forma de darle a tu hijo recién nacido todo lo que necesita.
Ideas para cenar sano en familia
Siempre hay buenas ideas para cenar sano en familia. ¿Queréis conocer algunos platos ricos y saludables? Os cuento sobre ellos.
Beneficios de la levadura de cerveza durante el embarazo y la lactancia
Hoy te hablamos de la levadura de cerveza, sus beneficios por su aporte en vitamina B, y contra la depresión. ¡Conoce cómo tomarla y cuántas veces al día!
Mi hijo quiere ser vegetariano, ¿qué hago?
Si tu hijo de dice que quiere ser vegetariano, es importante averiguar si se trata de una simple cuestión de modas o de pura convicción.
Recetas al microondas para hacer con niños
El microondas es el electrodoméstico salvavidas de la cocina, Puedes utilizarlo para que tus hijos aprendan a cocinar. Te damos tres recetas para ello.
Cómo descongelar la leche materna
A la hora de descongelar la leche materna, es muy importante evitar métodos que puedan dañar la composición y valor de este alimento tan especial.
La dieta mediterránea durante el embarazo, beneficios que tiene
La dieta mediterránea desde antes del embarazo, durante y después es beneficiosa no sólo para la madre, sino también para el bebé. Te contamos el porqué.
Consejos sobre cómo preparar un menú diario en una casa con niños
Planificar el menú diario te permitirá ahorrar gran cantidad de tiempo a la hora de pensar en las comidas, además de economizar en la lista de la compra.
9 claves para que tu hijo coma de todo
Un niño, o una niña que coma de todo es una bendición. Y cuando decimos de todo no solo nos…
Enseña a tus hijos a cultivar su primer huerto
Con paciencia y entusiasmo podrás enseñar a tus hijos a cultivar su primer huerto. Si para ti es un mundo desconocido te contamos qué es lo mprescindible.
¿Es conveniente que los niños se acostumbren al picante?
Si el picante forma parte de la alimentación de la zona en la que vivís, el niño se acostumbrará a ello. Nos encanta el sabor intenso, ¡pero con moderación!
Cómo organizar un menú semanal saludable
Organizar un menú semanal saludable es rápido, es fácil y es la mejor manera de asegurarte de que tu familia se alimenta de forma correcta.
¿Son recomendables los complementos alimentarios en el embarazo?
Una mujer embarazada debe seguir la misma dieta saludable que una que no lo está. Pero puede que el médico te recomiende algunos complementos alimentarios.
Permitir que tus hijos escojan cuánto comer es beneficioso
¿Les obligas a comer a tus hijos o les permites que escojan la cantidad que quieren ingerir? ¿Es mejor obligarles o permitir que escojan la cantidad?
Cómo enseñar a los niños a hacer de comer
Enseñar a los niños a hacer de comer es ensecial para fomentar su autonomía, su independencia y para que sepan desenvolrvese en cualquier situación.
Recetas para hacer en familia: pure de espinacas
Las espinacas es una verdura imprescindible en la dieta de los niños. Aquí te dejamos un par de recetas deliciosas para preparar con niños.
Percentiles de peso y talla en bebes
En muchas ocasiones escuchamos vocabulario relacionado con la salud de los más pequeños de la casa, los bebés, pero hasta que…
Ideas de cenas saludables para niños
Para que las cenas sean saludables, nutritivas y divertidas tenemos que saber lo qué han comido en ese día los niños. Te damos ideas para sorprenderles.
Tipos de aguas ¿cuáles son las más beneficiosas para la salud?
El agua nos hace falta, pero no todas son iguales. Hay aguas de débil o de fuerte mineralización, carbonatada, con fluor...te contamos las más saludables.
Cuándo se le puede dar agua a un bebé
El agua es un elemento imprescindible para nuestras vidas.Su toma en bebés puede acarrear consecuencias serias sino sabemos hasta qué edad suministrarlo.
Ojeras en los niños, ¿por qué salen?
Los niños presentan ojeras por estar cansados y también por otras causas diferentes que los adultos. pero no significa que estén enfermos.
Los 5 peores alimentos para niños
Te mostramos los 5 peores alimentos que pueden tomar los niños, productos que no aportan nada saludable y que dañan gravemente su salud.
Alimentos ricos en potasio para la dieta familiar
No te pierdas esta lista de alimentos ricos en potasio, de forma que puedas incluirlos en la dieta y cubrir las necesidades de este importante mineral
Hay que vigilar a los niños pequeños cuando comen frutos secos
Los frutos secos son un alimento muy recomendado para todas las edades, aportan muy buenos nutrientes, un sustento muy básico en la alimentación.
La importancia de la merienda infantil
La mayoría de las familias es consciente de la importancia de la alimentación de los niños, en cuanto a que…
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas, una vitamina muy importante para prevenir malformaciones congénitas en el bebé
Consejos de alimentación para mejorar tu piel después del embarazo
No te pierdas estos consejos de alimentación para mejorar el estado de tu piel después del parto. Lograrás tener una piel firme y radiante
Lactancia materna vs Biberón
Lactancia materna vs biberón ¿cuál es la mejor opción para tu bebé? Te ayudamos a resolver esta duda tan común entre las futuras madres.
Puré de verduras para niños: ¡la receta infalible!
Con esta receta de puré de verduras tus hijos comerán todo tipo de vegetales sin poner pegas. No te pierdas esta receta infalible.
Alternativas ricas y sanas para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema que cada vez afecta más a nuestra sociedad. Queremos darte alternativas ricas y sanas para prevenirla, así que adelante.
6 alimentos para luchar contra la obesidad infantil
La obesidad infantil es uno de los grandes males de esta sociedad.La labor de los padres es esencial para conseguir que los niños coman saludablemente.
Mi bebé no quiere comer
Si te has dado cuenta de que tu bebé no quiere comer, lo primero que tienes que hacer es no obligarle... Y después, ¡te damos unos consejos!
Chocolate en el embarazo, ¿es buena opción?
El chocolate en el embarazo es un buen aliado en el bienestar de una futura mamá y del bebé pero con un alto porcentaje en azúcares que debemos cuidar.
Por qué tus hijos deben comer lentejas
Las lentejas no pueden faltar en el menú semanal familiar. Los niños desde los seis meses de edad deben contar con este alimento con tantos nutrientes.
Los riesgos de una dieta vegana en niños
Si quieres una alimentación saludable, piensa en los riesgos de una dieta vegana en niños pues las mismas deben seguir un estricto control.
Consejos para evitar la obesidad infantil
La obesidad infantil es un grave riesgo para la salud de los más pequeños, un problema que afecta a cada…
Alimentos que favorecen el crecimiento de los niños
La alimentación juega un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de los niños. Todos los alimentos que componen la…
Alimentos ricos en calcio para niños intolerantes a la lactosa
El calcio es un mineral fundamental que debe estar presente en la dieta de los niños, siendo uno de los…
¿Qué deben cenar los niños para dormir mejor?
Si te preguntas qué deben cenar los niños y qué no deben tomar para dormir mejor, te lo contamos con detalle en el siguiente artículo.
Superalimentos para niños
Los superalimentos son aquellos que aportan ciertos nutrientes esenciales que los niños necesitan para crecer fuertes y saludables
Alimentos con hierro que no pueden faltar en la dieta infantil
Queremos darte algunas pautas, y recetas para que los niños consuman alimentos ricos en hierro sin darse cuenta, ¡una fuente de salud imprescindible!
Aceite de palma, ¿cómo afecta a la salud y al medio ambiente?
El aceite de palma está en boca de todos, tanto porque no paramos de hablar de ello, como porque lo consumimos en gran cantidad de “alimentos” procesados.
Dieta vegetariana para niños y adolescentes, ¿sí o no?
Según la Asociación Americana de Dietética, la vegetariana es saludable, nutricionalmente adecuadas para niños y adolescentes, si está bien planificada.
Consejos de Supernnany para la comida y tus hijos
Estos consejos te ayudarán a ganar la batalla entre la comida y tus hijos. Puesto que muchos niños tienen problemas para comer bien, ¡no te lo pierdas!
Complementos de vitaminas para adolescentes, ¿son una buena opción?
En la etapa fundamental de la adolescencia, un complemento de vitaminas puede ser fundamental, pero ¡ojo! éste no siempre puede venir a través de píldoras.
Cómo explicarle la pirámide alimenticia a los niños
La pirámide alimenticia es la herramienta adecuada para que los padres expliquen a sus hijos la neecsidad de una alimentación variada y sana.
La importancia del calostro para tu bebé
¿Sabes por qué es tan importante el calostro para la salud de tu bebé recién nacido? Te lo contamos a continuación... ¡es el líquido de oro!
Alimentos y ejercicios que ayudan a aumentar la leche materna
Descarta algunos mitos y aprende sobre qué alimentos y ejercicios te ayudan a producir mejor y más cantidad de leche materna. Aquí tienes la información.
Cereales de arroz para bebé, ¿son buena opción?
Cada vez son más los padres y madres que se preocupan por ofrecerle a sus hijos una alimentación saludable, con…
Té durante el embarazo, ¿es seguro para tomar?
El té durante el embarazo puede resultar peligroso tanto para la futura madre como para el bebé. Aunque existen infusiones y tés que sí puedes tomar
Sillita de comer de bebé: claves para escoger la mejor
Escoger trona para tu hijo es una decisón muy importantes.Te contamos en qué fijarse para escoger la mejor sillita de comer de bebé.
Qué no pueden comer las embarazadas
La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo del feto, por ello, las mujeres embarazadas deben seguir al pie…
Recetas tradicionales con legumbres para niños
Las legumbres son una inigualable fuente de vitaminas, proteínas vegetales y minerales esenciales para el desarrollo de los niños
El reflejo de succión y el gateo hacia el pecho: la magia de la primera alimentación
¿Sabes qué es el breastcrawl o gateo hacia el pecho? Es una de las maravillas de la vida y es una cosa que el recién nacido sabe hacer.
La primera papilla de tu bebé
La primera papilla de tu bebé es un momento especial, que marca el inicio de una nueva fase en cuanto…
Papilla de pescado para bebés
La papilla de pescado se introduce en la dieta del bebé hacia los 10 meses, se trata de un alimento muy beneficioso, esencial para su desarrollo
Papillas con leche materna
En numerosas ocasiones hemos hablado de los muchos beneficios que ofrece la leche materna para el bebé. De hecho, hoy…
Cómo saber si mi bebé se queda con hambre
Una de las mayores preocupaciones para las madres recientes, es saber si su bebé se queda con hambre tras las…
Qué frutas puedes darle a un bebé
Uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta del bebé son las frutas, una gran variedad de…
Cuándo empezar con las papillas
Según la (OMS) las primeras papillas deben introducirse a partir de los 6 meses. Momento en el que cambian las necesidades del bebé
Cómo producir más leche materna
La gran mayoría de las madres primerizas, suele sentir preocupación y dudas ante su producción de leche materna. Especialmente durante…
Cómo colocar al bebé para amamantar
Dar el pecho no siempre es tarea fácil. Por eso hoy os contamos cómo colocar al bebé para amamantar para tener el mejor enganche.
Cereales para el bebé: cómo escoger los correctos
¿Quieres saber cuáles son los mejores cereales para el bebé? No necesitas comprar los más caros del mercado, la forma de obtenerlos es mucho más sencilla
Cómo hacer una papilla de arroz para tu bebé
Al comenzar con la alimentación complementaria en el bebé, se introducen distintos alimentos como las frutas o las verduras. Otro…
Ideas de cenas ligeras para niños
Preparar la cena para los niños puede suponer un motivo más de estrés para cualquier padre o madre. Después de…
Alimentación del bebé a los 12 meses
Al cumplir el primer año, la introducción a los alimentos prácticamente se completa. El bebé empezará a tomar las mismas comidas que el resto de la familia
Alimentación del bebé a los 9 meses
La alimentación complementaria puede suponer un reto para muchos padres, pero no es mucho más fácil para el bebé. Acostumbrado…
¿Tu hijo pequeño ya utiliza tenedor o cuchara? ¡Minimiza el desorden!
Si tu hijo pequeño ya utiliza el tenedor o la cuchara, entonces... ¡puede que todo se ensucie mucho! Puedes minimizar el desorden con estos consejos.
Antinutrientes, cómo pueden estar afectando a la salud de tu familia
Muchos alimentos contienen antinutrientes, componentes que inluyen negativamente en la absorción y digestión de minerales y vitaminas esenciales
Consejos para una alimentación saludable en el primer año del bebé
Una buena alimentación es fundamental durante toda la vida de un ser humano, pero muy especialmente en el caso de…
Menú saludable para embarazadas con sobrepeso
El sobrepeso durante el embarazo no es nada recomendable e incluso puede llegar a ser peligroso. Ya que puede ser…
Todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial
No siempre es posible la lactancia materna. Por eso hoy os contamos todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial.
Consejos para que tu hijo coma de todo
La alimentación de los niños es un tema importante que preocupa a los padres. Os dejamos unos consejos para que tu hijo coma de todo.
Dieta saludable para mamás lactantes
Desde el momento en que conoces que estás embarazada, comienzas a buscar información sobre alimentación entre otras muchas cuestiones. En…
Menú rico en calcio para embarazadas
Durante el embarazo, es muy importante que mantengas una alimentación saludable y variada, donde se incluyan alimentos que te aporten…
Cosas que no debería tomar un bebé
Es responsabilidad de los padres saber si nuestros hijos están bien alimentados y nutridos. Os contamos qué cosas no debería tomar un bebé.
Los nutrientes necesarios para que tu bebé esté saludable
El buen desarrollo y crecimiento de los niños, está fuertemente unido a una buena nutrición. Cada alimento o grupos de…
Cómo pasar del pecho al biberón
Puede que vuelvas a trabajar o que hayas decidido no darle más el pecho. Os dejamos unos consejos sobre cómo pasar del pecho al biberón.
Los alimentos de temporada para la dieta familiar
Muchas familias, han comenzado el año con el propósito de mejorar la alimentación familiar, uno de los mejores propósitos que…
Trucos para tener una alimentación saludable en familia
Con la llegada del nuevo año, millones de familias en todo el mundo renuevan la ilusión de cumplir con los…
Los alimentos más beneficiosos para el cerebro de los niños
La alimentación juega un papel fundamental en la salud en general de todas las personas, pero en el caso de…
5 consejos para cocinar para tu bebé de forma eficiente
La comida casera es la mejor opción para alimentar a tus hijos, con estos trucos podrás cocinar para tu bebé de una forma muy eficiente
¿Por qué la comida casera es lo mejor para tu bebé?
Descubre todas las ventajas de preparar la comida casera para los bebés, además de ser más rica y saludable, resulta mucho más económica
Los riesgos del bajo peso en el embarazo
El bajo peso durante el embarazo puede tener unas consecuencias muy negativas, tanto para la madre como para el desarrollo del bebé
Cómo debe ser la alimentación de la mamá después del parto
A través de la alimentación puedes mejorar tu salud en general después del parto, además, podrás mejorar notablemente tus defensas
Desayunos divertidos para afrontar el día de colegio
A todos los padres les importa el bienestar de sus hijos. Cuidar su alimentación para no solo estar bien física sino emocionalmente es una prioridad. A El niño debe afrontar el día de colegio con ganas y energía por lo que preparar platos de desayunos divertidos lo hará más apetecible.
Recetas originales con legumbres para los niños
Cocinando las legumbres de forma original y creativa, animarás a los niños a comerlas con más facilidad. Descubre 3 recetas perfectas para los pequeños
Cómo crear un menú semanal saludable para niños celíacos
Aprende a crear un menú semanal para niños celíacos, de esta forma podrás asegurarte de que todas sus necesidades nutricionales quedan cubiertas
Claves para enseñar a tus hijos una alimentación saludable
Para que tus hijos aprendan a comer sano, debes establecer las bases de una buena alimentación desde la infancia. Te contamos cómo.
¿Por qué es tan importante que los niños desayunen antes de ir al colegio?
El alimento es esencial para que el organismo proporcione energía, por eso es tan importante que los niños desayunen cada día para ir al colegio
3 recetas de hamburguesas veganas para toda la familia
Recetas de hamburguesas veganas deliciosas y muy nutritivas, fáciles de preparar y con un resultado espectacular. Te sorprenderán por su sabor
Mi hijo no quiere comer ¿qué puedo hacer?
Muchos niños sienten rechazo hacia la comida, hacia algunos alimentos en concreto o hacia el acto de comer en general, descubre cómo puedes ayudarlos
¡Al rico otoño!. Recetas de temporada para toda la familia
El otoño viene acompañado de nuevas frutas y verduras propias de esta estación. Descubre cómo preparar con ellas deliciosos y coloridos platos de temporada.
2 recetas para el tercer trimestre del embarazo
2 recetas muy sencillas de preparar, diseñadas para cubrir las necesidades nutricionales del tercer trimestre del embarazo
2 recetas para el segundo trimestre del embarazo
2 recetas perfectas para el segundo trimestre del embarazo, ideadas para cubrir el aporte nutritivo extra que requiere esta etapa
¿Cómo debe ser la alimentación de tus hijos en otoño?
Descubre qué nutrientes puedes añadir a la alimentación de tus hijos en otoño para que lo afronten repletos de salud y vitalidad.
3 recetas para el primer trimestre del embarazo
Descubre estas tres recetas muy saludables y nutritivas, ideadas para cubrir las necesidades del primer trimestre del embarazo.
Recetas de purés para bebés a partir de 6 meses
Algunas recetas muy sencillas para preparar purés para bebés a partir de 6 meses, una vez que ha comenzado la alimentación complementaria
Qué es la nueva pirámide alimentaria y como aplicarla a los niños
La nueva pirámide alimentaria española se ha adaptado a las nuevas necesidades y a la importancia de los hábitos de vida saludable
4 trucos para enseñar a tus hijos a comer ¡de todo!
Muchos niños tienen problemas para comer, a continuación encontrarás 4 trucos para educar el gusto por la comida a tus hijos
Grasas sanas que debes incluir en la dieta de tus hijos
Las grasas son necesarias para que los niños crezcan y se desarrollen correctamente, pero no todos los lípidos son adecuados para la salud
Cenas ligeras y nutritivas para los primeros días de la vuelta al cole
La vuelta al cole, a sus rutinas y horarios requiere una alimentación sana que aporte las fuerzas y energía necesaria. Hablamos de las cenas de los peques.
5 alimentos que te ayudarán a prevenir la gripe en casa
La nutrición es esencial para proteger la salud de todas las personas, especialmente los niños. Descubre estos 5 alimentos antigripales
6 recetas de meriendas divertidas para los niños
Las meriendas deben ser saludables y nutritivas para los niños, pero además puedes prepararlas de forma más divertida y atractiva para los pequeños
Secuelas de una mala alimentación infantil
Los malos hábitos en la alimentación infantil, suponen una serie de consecuencias a corto y a largo plazo en la salud de los niños
Recetas de hamburguesas sanas y nutritivas para tus hijos
A los niños les encantan las hamburguesas. Por eso hoy te traemos una serie de recetas para que tus hijos disfruten de hamburguesas sanas y nutritivas.
Cómo mejorar las defensas de los niños con la alimentación
Los buenos hábitos alimentarios son fundamentales para proteger la salud de toda la familia, descubre como puedes mejorar las defensas con la alimentación
Ideas de desayunos para la vuelta al cole
4 ideas de desayunos completos y nutritivos, muy fáciles de preparar para que los niños vuelvan al colegio con toda la energía que necesitarán
Crisis de crecimiento, qué esperar de la lactancia materna
Superar las crisis de la lactancia materna será fundamental para que esta sea satisfactoria. Descubre cuáles son estas crisis de crecimiento de los bebés
Cambios en la alimentación si estás embarazada
Un embarazo trae alegrías pero también dudas. Averigua cuales son los cambios en la alimentación si estás embarazada.
Cómo adaptar la dieta de los niños al menú familiar
Adaptar la comida de los niños al menú familiar, es necesario para la organización familiar, de forma que puedes ahorrar tiempo y dinero
¿Legumbres en verano? Disfrútalas con estas refrescantes recetas
Las legumbres no son solo para el invierno. Disfrútalas también en verano con estas sencillas, refrescantes y saludables recetas.
Cómo debe ser la dieta de las futuras mamás vegetarianas
Consejos sobre nutrición y alimentación saludable para mujeres embarazadas, especialmente en los casos de dieta vegetariana y vegana
Alimentos que te ayudarán a quedarte embarazada
A través de la alimentación puedes mejorar tu fertilidad, algo fundamental si estás buscando quedar embarazada, descubre cuáles son esos alimentos.
Refréscate con estos deliciosos y divertidos cócteles para toda la familia
Los cocteles sin alcohol son perfectos para una tarde de verano y, los que hoy te traemos, son divertidos, refrescantes, sanos y aptos para toda la familia.
9 menús refrescantes y fáciles para llevar a la playa
Llegado el verano, son más habituales las escapadas familiares a sitios donde poder refrescarse y hacer ocio con los niños. Salir de picnic a la playa se Con la llegada del verano es habitual comer en familia en la playa, por lo que han de elaborarse menús refrescantes y de fácil elaboración para los niños.
Prepara unas deliciosas y saludables galletas caseras en 15 minutos
¿Se te acaban las ideas para los desayunos y meriendas de tus hijos?. Descubre cómo preparar unas deliciosas y sanas galletas en tan solo 15 minutos.
No dejes que la enfermedad celíaca afecte el desarrollo de tu hijo
Consejos para entender la enfermedad celíaca y conocer cómo afecta a niños y adolescentes, sabiendo que el único tratamiento es la evitación del gluten.
La importancia de comer comida casera en casa
La comida casera es fundamental para habituar a los niños a tener una alimentación saludable y evitar el sobrepeso o la obesidad.
Golosinas caseras de frutas. Una alternativa a las chuches industriales
Si te preocupa que tus hijos coman chuches te va a encantar esta receta de golosinas caseras. Una alternativa saludable que hará las delicias de los niños.
¿Cómo conservar y utilizar la leche materna extraída?
Una vez extraída la leche materna debes almacenarla y conservarla. Te contamos cómo guardar y preparar esa leche en condiciones óptimas para que mantenga todas sus propiedades a la hora de dársela a tu bebé.
Claves para la extracción de leche materna
Si estás amamantando es probable que en algún momento necesites extraerte leche. Descubre las diferentes técnicas que puedes utilizar y cómo hacerlo de manera óptima.
5 errores que no debes cometer en la alimentación de tu bebé
Pasar de la leche, a la alimentación complementaria del bebé puede ser algo complicado. Debes tener paciencia y sobre todo, tener ciertas precauciones.
Camufla las verduras para que las coman tus hijos: croquetas de verduras
Con esta receta de croquetas de verduras, conseguirás que tus hijos tomen vegetales sin tener que obligarlos. Conseguirás hacer las comidas sin traumas ni llantos.
¿Es recomendable el uso de semillas para la alimentación de los niños?
Beneficios de las semillas para la alimentación de los niños. Conoce los diferentes tipos de semillas y sus importantes valores nutricionales.
Cómo afrontar un cumpleaños entre alergias alimenticias
En un mundo en el que cada vez hay más alergias o intolerancias alimenticias, algo sencillo como puede parecer celebrar un cumpleaños, puede ser una odisea. Te ayudamos a afrontarlo.
Como debe ser la dieta de la futura mamá
Es importante cuidar la alimentación durante el embarazo.Descubre como mantener una dieta equilibrada mientras estés embarazada.
La importancia de cuidar la alimentación: la salud y la familia
En el Día Mundial de la Salud, queremos recordar el importante papel, que la alimentación juega en ciertas enfermedades. Cuidemos la salud en familia.
Como cocinar de forma más saludable en familia: Saca provecho a tu horno
Cocinar al horno contribuye a llevar una alimentación más saludable. Descubre varias opciones de horneado. Saca provecho a tu horno.
Receta de torrijas saludables, ideales para esta Semana Santa
Torrijas saludables para esta Semana Santa. Cuídate en el embarazo sin renunciar a las tradiciones. Prueba esta versión ligera de este postre tan típico estos días.
Importancia del agua en la vida de los niños
Hoy es el día mundial del agua, por ello te explicamos la importancia de este bien tan preciado y necesario para tus hijos.
La hidratación en bebés y niños pequeños
Como mamá seguro que te has preguntado alguna vez cuanto líquido necesita tomar tu hijo, qué es la deshidratación y cómo puedes evitarla. Veamos cuales son las claves sobre la hidratación en bebés y niños pequeños y las dudas más frecuentes sobre este tema.
Fruta cortada: cómo prepararla para llevarla al cole
Cómo preparar la fruta cortada para que no se oxide y tus hijos desayunen y merienden de forma saludable en el recreo del colegio.Te damos algunos consejos muy prácticos para evitar la oxidación y, que la fruta conserve su apariencia apetecible durante más tiempo.
Claves de la alimentación para adolescentes
Claves de la alimentación para adolescentes. Todo lo que necesitas saber para que la dieta de tu hijo adolescente sea sana y equilibrada. El papel fundamental de los nutrientes, las vitaminas y los minerales en esta etapa.
BLW vs Purés
¿BLW o puré?. Ha llegado el momento de introducir alimentos en la dieta del bebé, todos conocemos la opción del triturado, pero, ¿sabes en que consiste el BLW (alimentación complementaria auto regulada)?
Cuándo y cómo hacer dieta sin gluten
Aunque hayas oído que la dieta sin gluten es más sana para todo el mundo,no es cierto te explicamos cuándo, cómo y porqué debes o no hacerla.
Cosas que no debes decir a una mamá que da biberón
Aunque lo ideal y recomendado por la OMS es la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, existen casos en los que las nuevas madres optan por la lactancia artificial. Estas madres a veces eligen y a veces no, te explicamos lo que no necesita oír una madre que cría a biberón y porqué.