Ideas para cenar sano en familia
Siempre hay buenas ideas para cenar sano en familia. ¿Queréis conocer algunos platos ricos y saludables? Os cuento sobre ellos.
Nutrición
Beneficios de la levadura de cerveza durante el embarazo y la lactancia
Hoy te hablamos de la levadura de cerveza, sus beneficios por su aporte en vitamina B, y contra la depresión. ¡Conoce cómo tomarla y cuántas veces al día!
Mi hijo quiere ser vegetariano, ¿qué hago?
Si tu hijo de dice que quiere ser vegetariano, es importante averiguar si se trata de una simple cuestión de modas o de pura convicción.
Recetas al microondas para hacer con niños
El microondas es el electrodoméstico salvavidas de la cocina, Puedes utilizarlo para que tus hijos aprendan a cocinar. Te damos tres recetas para ello.
Cómo descongelar la leche materna
A la hora de descongelar la leche materna, es muy importante evitar métodos que puedan dañar la composición y valor de este alimento tan especial.
La dieta mediterránea durante el embarazo, beneficios que tiene
La dieta mediterránea desde antes del embarazo, durante y después es beneficiosa no sólo para la madre, sino también para el bebé. Te contamos el porqué.
Consejos sobre cómo preparar un menú diario en una casa con niños
Planificar el menú diario te permitirá ahorrar gran cantidad de tiempo a la hora de pensar en las comidas, además de economizar en la lista de la compra.
9 claves para que tu hijo coma de todo
Un niño, o una niña que coma de todo es una bendición. Y cuando decimos de todo no solo nos…
Enseña a tus hijos a cultivar su primer huerto
Con paciencia y entusiasmo podrás enseñar a tus hijos a cultivar su primer huerto. Si para ti es un mundo desconocido te contamos qué es lo mprescindible.
¿Es conveniente que los niños se acostumbren al picante?
Si el picante forma parte de la alimentación de la zona en la que vivís, el niño se acostumbrará a ello. Nos encanta el sabor intenso, ¡pero con moderación!
Cómo organizar un menú semanal saludable
Organizar un menú semanal saludable es rápido, es fácil y es la mejor manera de asegurarte de que tu familia se alimenta de forma correcta.
¿Son recomendables los complementos alimentarios en el embarazo?
Una mujer embarazada debe seguir la misma dieta saludable que una que no lo está. Pero puede que el médico te recomiende algunos complementos alimentarios.
Permitir que tus hijos escojan cuánto comer es beneficioso
¿Les obligas a comer a tus hijos o les permites que escojan la cantidad que quieren ingerir? ¿Es mejor obligarles o permitir que escojan la cantidad?
Cómo enseñar a los niños a hacer de comer
Enseñar a los niños a hacer de comer es ensecial para fomentar su autonomía, su independencia y para que sepan desenvolrvese en cualquier situación.
Recetas para hacer en familia: pure de espinacas
Las espinacas es una verdura imprescindible en la dieta de los niños. Aquí te dejamos un par de recetas deliciosas para preparar con niños.
Percentiles de peso y talla en bebes
En muchas ocasiones escuchamos vocabulario relacionado con la salud de los más pequeños de la casa, los bebés, pero hasta que…
Ideas de cenas saludables para niños
Para que las cenas sean saludables, nutritivas y divertidas tenemos que saber lo qué han comido en ese día los niños. Te damos ideas para sorprenderles.
Tipos de aguas ¿cuáles son las más beneficiosas para la salud?
El agua nos hace falta, pero no todas son iguales. Hay aguas de débil o de fuerte mineralización, carbonatada, con fluor...te contamos las más saludables.
Cuándo se le puede dar agua a un bebé
El agua es un elemento imprescindible para nuestras vidas.Su toma en bebés puede acarrear consecuencias serias sino sabemos hasta qué edad suministrarlo.
Ojeras en los niños, ¿por qué salen?
Los niños presentan ojeras por estar cansados y también por otras causas diferentes que los adultos. pero no significa que estén enfermos.
Los 5 peores alimentos para niños
Te mostramos los 5 peores alimentos que pueden tomar los niños, productos que no aportan nada saludable y que dañan gravemente su salud.
Alimentos ricos en potasio para la dieta familiar
No te pierdas esta lista de alimentos ricos en potasio, de forma que puedas incluirlos en la dieta y cubrir las necesidades de este importante mineral
Hay que vigilar a los niños pequeños cuando comen frutos secos
Los frutos secos son un alimento muy recomendado para todas las edades, aportan muy buenos nutrientes, un sustento muy básico en la alimentación.
La importancia de la merienda infantil
La mayoría de las familias es consciente de la importancia de la alimentación de los niños, en cuanto a que…
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas, una vitamina muy importante para prevenir malformaciones congénitas en el bebé
Consejos de alimentación para mejorar tu piel después del embarazo
No te pierdas estos consejos de alimentación para mejorar el estado de tu piel después del parto. Lograrás tener una piel firme y radiante
Lactancia materna vs Biberón
Lactancia materna vs biberón ¿cuál es la mejor opción para tu bebé? Te ayudamos a resolver esta duda tan común entre las futuras madres.
Puré de verduras para niños: ¡la receta infalible!
Con esta receta de puré de verduras tus hijos comerán todo tipo de vegetales sin poner pegas. No te pierdas esta receta infalible.
Alternativas ricas y sanas para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema que cada vez afecta más a nuestra sociedad. Queremos darte alternativas ricas y sanas para prevenirla, así que adelante.
6 alimentos para luchar contra la obesidad infantil
La obesidad infantil es uno de los grandes males de esta sociedad.La labor de los padres es esencial para conseguir que los niños coman saludablemente.
Mi bebé no quiere comer
Si te has dado cuenta de que tu bebé no quiere comer, lo primero que tienes que hacer es no obligarle... Y después, ¡te damos unos consejos!
Chocolate en el embarazo, ¿es buena opción?
El chocolate en el embarazo es un buen aliado en el bienestar de una futura mamá y del bebé pero con un alto porcentaje en azúcares que debemos cuidar.
Por qué tus hijos deben comer lentejas
Las lentejas no pueden faltar en el menú semanal familiar. Los niños desde los seis meses de edad deben contar con este alimento con tantos nutrientes.
Los riesgos de una dieta vegana en niños
Si quieres una alimentación saludable, piensa en los riesgos de una dieta vegana en niños pues las mismas deben seguir un estricto control.
Consejos para evitar la obesidad infantil
La obesidad infantil es un grave riesgo para la salud de los más pequeños, un problema que afecta a cada…
Alimentos que favorecen el crecimiento de los niños
La alimentación juega un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de los niños. Todos los alimentos que componen la…
Alimentos ricos en calcio para niños intolerantes a la lactosa
El calcio es un mineral fundamental que debe estar presente en la dieta de los niños, siendo uno de los…
¿Qué deben cenar los niños para dormir mejor?
Si te preguntas qué deben cenar los niños y qué no deben tomar para dormir mejor, te lo contamos con detalle en el siguiente artículo.
Superalimentos para niños
Los superalimentos son aquellos que aportan ciertos nutrientes esenciales que los niños necesitan para crecer fuertes y saludables
Alimentos con hierro que no pueden faltar en la dieta infantil
Queremos darte algunas pautas, y recetas para que los niños consuman alimentos ricos en hierro sin darse cuenta, ¡una fuente de salud imprescindible!
Aceite de palma, ¿cómo afecta a la salud y al medio ambiente?
El aceite de palma está en boca de todos, tanto porque no paramos de hablar de ello, como porque lo consumimos en gran cantidad de “alimentos” procesados.
Dieta vegetariana para niños y adolescentes, ¿sí o no?
Según la Asociación Americana de Dietética, la vegetariana es saludable, nutricionalmente adecuadas para niños y adolescentes, si está bien planificada.
Consejos de Supernnany para la comida y tus hijos
Estos consejos te ayudarán a ganar la batalla entre la comida y tus hijos. Puesto que muchos niños tienen problemas para comer bien, ¡no te lo pierdas!
Complementos de vitaminas para adolescentes, ¿son una buena opción?
En la etapa fundamental de la adolescencia, un complemento de vitaminas puede ser fundamental, pero ¡ojo! éste no siempre puede venir a través de píldoras.
Cómo explicarle la pirámide alimenticia a los niños
La pirámide alimenticia es la herramienta adecuada para que los padres expliquen a sus hijos la neecsidad de una alimentación variada y sana.
La importancia del calostro para tu bebé
¿Sabes por qué es tan importante el calostro para la salud de tu bebé recién nacido? Te lo contamos a continuación... ¡es el líquido de oro!
Alimentos y ejercicios que ayudan a aumentar la leche materna
Descarta algunos mitos y aprende sobre qué alimentos y ejercicios te ayudan a producir mejor y más cantidad de leche materna. Aquí tienes la información.
Cereales de arroz para bebé, ¿son buena opción?
Cada vez son más los padres y madres que se preocupan por ofrecerle a sus hijos una alimentación saludable, con…
Té durante el embarazo, ¿es seguro para tomar?
El té durante el embarazo puede resultar peligroso tanto para la futura madre como para el bebé. Aunque existen infusiones y tés que sí puedes tomar
Sillita de comer de bebé: claves para escoger la mejor
Escoger trona para tu hijo es una decisón muy importantes.Te contamos en qué fijarse para escoger la mejor sillita de comer de bebé.
Qué no pueden comer las embarazadas
La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo del feto, por ello, las mujeres embarazadas deben seguir al pie…
Recetas tradicionales con legumbres para niños
Las legumbres son una inigualable fuente de vitaminas, proteínas vegetales y minerales esenciales para el desarrollo de los niños
El reflejo de succión y el gateo hacia el pecho: la magia de la primera alimentación
¿Sabes qué es el breastcrawl o gateo hacia el pecho? Es una de las maravillas de la vida y es una cosa que el recién nacido sabe hacer.
La primera papilla de tu bebé
La primera papilla de tu bebé es un momento especial, que marca el inicio de una nueva fase en cuanto…
Papilla de pescado para bebés
La papilla de pescado se introduce en la dieta del bebé hacia los 10 meses, se trata de un alimento muy beneficioso, esencial para su desarrollo
Papillas con leche materna
En numerosas ocasiones hemos hablado de los muchos beneficios que ofrece la leche materna para el bebé. De hecho, hoy…
Cómo saber si mi bebé se queda con hambre
Una de las mayores preocupaciones para las madres recientes, es saber si su bebé se queda con hambre tras las…
Qué frutas puedes darle a un bebé
Uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta del bebé son las frutas, una gran variedad de…
Cuándo empezar con las papillas
Según la (OMS) las primeras papillas deben introducirse a partir de los 6 meses. Momento en el que cambian las necesidades del bebé
Cómo producir más leche materna
La gran mayoría de las madres primerizas, suele sentir preocupación y dudas ante su producción de leche materna. Especialmente durante…
Cómo colocar al bebé para amamantar
Dar el pecho no siempre es tarea fácil. Por eso hoy os contamos cómo colocar al bebé para amamantar para tener el mejor enganche.
Cereales para el bebé: cómo escoger los correctos
¿Quieres saber cuáles son los mejores cereales para el bebé? No necesitas comprar los más caros del mercado, la forma de obtenerlos es mucho más sencilla
Cómo hacer una papilla de arroz para tu bebé
Al comenzar con la alimentación complementaria en el bebé, se introducen distintos alimentos como las frutas o las verduras. Otro…
Ideas de cenas ligeras para niños
Preparar la cena para los niños puede suponer un motivo más de estrés para cualquier padre o madre. Después de…
Alimentación del bebé a los 12 meses
Al cumplir el primer año, la introducción a los alimentos prácticamente se completa. El bebé empezará a tomar las mismas comidas que el resto de la familia
Alimentación del bebé a los 9 meses
La alimentación complementaria puede suponer un reto para muchos padres, pero no es mucho más fácil para el bebé. Acostumbrado…
¿Tu hijo pequeño ya utiliza tenedor o cuchara? ¡Minimiza el desorden!
Si tu hijo pequeño ya utiliza el tenedor o la cuchara, entonces... ¡puede que todo se ensucie mucho! Puedes minimizar el desorden con estos consejos.
Antinutrientes, cómo pueden estar afectando a la salud de tu familia
Muchos alimentos contienen antinutrientes, componentes que inluyen negativamente en la absorción y digestión de minerales y vitaminas esenciales
Consejos para una alimentación saludable en el primer año del bebé
Una buena alimentación es fundamental durante toda la vida de un ser humano, pero muy especialmente en el caso de…
Menú saludable para embarazadas con sobrepeso
El sobrepeso durante el embarazo no es nada recomendable e incluso puede llegar a ser peligroso. Ya que puede ser…
Todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial
No siempre es posible la lactancia materna. Por eso hoy os contamos todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial.
Consejos para que tu hijo coma de todo
La alimentación de los niños es un tema importante que preocupa a los padres. Os dejamos unos consejos para que tu hijo coma de todo.
Dieta saludable para mamás lactantes
Desde el momento en que conoces que estás embarazada, comienzas a buscar información sobre alimentación entre otras muchas cuestiones. En…
Menú rico en calcio para embarazadas
Durante el embarazo, es muy importante que mantengas una alimentación saludable y variada, donde se incluyan alimentos que te aporten…
Cosas que no debería tomar un bebé
Es responsabilidad de los padres saber si nuestros hijos están bien alimentados y nutridos. Os contamos qué cosas no debería tomar un bebé.
Los nutrientes necesarios para que tu bebé esté saludable
El buen desarrollo y crecimiento de los niños, está fuertemente unido a una buena nutrición. Cada alimento o grupos de…
Cómo pasar del pecho al biberón
Puede que vuelvas a trabajar o que hayas decidido no darle más el pecho. Os dejamos unos consejos sobre cómo pasar del pecho al biberón.
Los alimentos de temporada para la dieta familiar
Muchas familias, han comenzado el año con el propósito de mejorar la alimentación familiar, uno de los mejores propósitos que…
Trucos para tener una alimentación saludable en familia
Con la llegada del nuevo año, millones de familias en todo el mundo renuevan la ilusión de cumplir con los…
Los alimentos más beneficiosos para el cerebro de los niños
La alimentación juega un papel fundamental en la salud en general de todas las personas, pero en el caso de…
5 consejos para cocinar para tu bebé de forma eficiente
La comida casera es la mejor opción para alimentar a tus hijos, con estos trucos podrás cocinar para tu bebé de una forma muy eficiente
¿Por qué la comida casera es lo mejor para tu bebé?
Descubre todas las ventajas de preparar la comida casera para los bebés, además de ser más rica y saludable, resulta mucho más económica
Los riesgos del bajo peso en el embarazo
El bajo peso durante el embarazo puede tener unas consecuencias muy negativas, tanto para la madre como para el desarrollo del bebé
Cómo debe ser la alimentación de la mamá después del parto
A través de la alimentación puedes mejorar tu salud en general después del parto, además, podrás mejorar notablemente tus defensas
Desayunos divertidos para afrontar el día de colegio
A todos los padres les importa el bienestar de sus hijos. Cuidar su alimentación para no solo estar bien física sino emocionalmente es una prioridad. A El niño debe afrontar el día de colegio con ganas y energía por lo que preparar platos de desayunos divertidos lo hará más apetecible.
Recetas originales con legumbres para los niños
Cocinando las legumbres de forma original y creativa, animarás a los niños a comerlas con más facilidad. Descubre 3 recetas perfectas para los pequeños
Cómo crear un menú semanal saludable para niños celíacos
Aprende a crear un menú semanal para niños celíacos, de esta forma podrás asegurarte de que todas sus necesidades nutricionales quedan cubiertas
Claves para enseñar a tus hijos una alimentación saludable
Para que tus hijos aprendan a comer sano, debes establecer las bases de una buena alimentación desde la infancia. Te contamos cómo.
¿Por qué es tan importante que los niños desayunen antes de ir al colegio?
El alimento es esencial para que el organismo proporcione energía, por eso es tan importante que los niños desayunen cada día para ir al colegio
3 recetas de hamburguesas veganas para toda la familia
Recetas de hamburguesas veganas deliciosas y muy nutritivas, fáciles de preparar y con un resultado espectacular. Te sorprenderán por su sabor
Mi hijo no quiere comer ¿qué puedo hacer?
Muchos niños sienten rechazo hacia la comida, hacia algunos alimentos en concreto o hacia el acto de comer en general, descubre cómo puedes ayudarlos
¡Al rico otoño!. Recetas de temporada para toda la familia
El otoño viene acompañado de nuevas frutas y verduras propias de esta estación. Descubre cómo preparar con ellas deliciosos y coloridos platos de temporada.
2 recetas para el tercer trimestre del embarazo
2 recetas muy sencillas de preparar, diseñadas para cubrir las necesidades nutricionales del tercer trimestre del embarazo
2 recetas para el segundo trimestre del embarazo
2 recetas perfectas para el segundo trimestre del embarazo, ideadas para cubrir el aporte nutritivo extra que requiere esta etapa
¿Cómo debe ser la alimentación de tus hijos en otoño?
Descubre qué nutrientes puedes añadir a la alimentación de tus hijos en otoño para que lo afronten repletos de salud y vitalidad.
3 recetas para el primer trimestre del embarazo
Descubre estas tres recetas muy saludables y nutritivas, ideadas para cubrir las necesidades del primer trimestre del embarazo.
Recetas de purés para bebés a partir de 6 meses
Algunas recetas muy sencillas para preparar purés para bebés a partir de 6 meses, una vez que ha comenzado la alimentación complementaria
Qué es la nueva pirámide alimentaria y como aplicarla a los niños
La nueva pirámide alimentaria española se ha adaptado a las nuevas necesidades y a la importancia de los hábitos de vida saludable
4 trucos para enseñar a tus hijos a comer ¡de todo!
Muchos niños tienen problemas para comer, a continuación encontrarás 4 trucos para educar el gusto por la comida a tus hijos
Grasas sanas que debes incluir en la dieta de tus hijos
Las grasas son necesarias para que los niños crezcan y se desarrollen correctamente, pero no todos los lípidos son adecuados para la salud
Cenas ligeras y nutritivas para los primeros días de la vuelta al cole
La vuelta al cole, a sus rutinas y horarios requiere una alimentación sana que aporte las fuerzas y energía necesaria. Hablamos de las cenas de los peques.
5 alimentos que te ayudarán a prevenir la gripe en casa
La nutrición es esencial para proteger la salud de todas las personas, especialmente los niños. Descubre estos 5 alimentos antigripales
6 recetas de meriendas divertidas para los niños
Las meriendas deben ser saludables y nutritivas para los niños, pero además puedes prepararlas de forma más divertida y atractiva para los pequeños
Secuelas de una mala alimentación infantil
Los malos hábitos en la alimentación infantil, suponen una serie de consecuencias a corto y a largo plazo en la salud de los niños
Recetas de hamburguesas sanas y nutritivas para tus hijos
A los niños les encantan las hamburguesas. Por eso hoy te traemos una serie de recetas para que tus hijos disfruten de hamburguesas sanas y nutritivas.
Cómo mejorar las defensas de los niños con la alimentación
Los buenos hábitos alimentarios son fundamentales para proteger la salud de toda la familia, descubre como puedes mejorar las defensas con la alimentación
Ideas de desayunos para la vuelta al cole
4 ideas de desayunos completos y nutritivos, muy fáciles de preparar para que los niños vuelvan al colegio con toda la energía que necesitarán
Crisis de crecimiento, qué esperar de la lactancia materna
Superar las crisis de la lactancia materna será fundamental para que esta sea satisfactoria. Descubre cuáles son estas crisis de crecimiento de los bebés
Cambios en la alimentación si estás embarazada
Un embarazo trae alegrías pero también dudas. Averigua cuales son los cambios en la alimentación si estás embarazada.
Cómo adaptar la dieta de los niños al menú familiar
Adaptar la comida de los niños al menú familiar, es necesario para la organización familiar, de forma que puedes ahorrar tiempo y dinero
¿Legumbres en verano? Disfrútalas con estas refrescantes recetas
Las legumbres no son solo para el invierno. Disfrútalas también en verano con estas sencillas, refrescantes y saludables recetas.
Cómo debe ser la dieta de las futuras mamás vegetarianas
Consejos sobre nutrición y alimentación saludable para mujeres embarazadas, especialmente en los casos de dieta vegetariana y vegana
Alimentos que te ayudarán a quedarte embarazada
A través de la alimentación puedes mejorar tu fertilidad, algo fundamental si estás buscando quedar embarazada, descubre cuáles son esos alimentos.
Refréscate con estos deliciosos y divertidos cócteles para toda la familia
Los cocteles sin alcohol son perfectos para una tarde de verano y, los que hoy te traemos, son divertidos, refrescantes, sanos y aptos para toda la familia.
9 menús refrescantes y fáciles para llevar a la playa
Llegado el verano, son más habituales las escapadas familiares a sitios donde poder refrescarse y hacer ocio con los niños. Salir de picnic a la playa se Con la llegada del verano es habitual comer en familia en la playa, por lo que han de elaborarse menús refrescantes y de fácil elaboración para los niños.
Prepara unas deliciosas y saludables galletas caseras en 15 minutos
¿Se te acaban las ideas para los desayunos y meriendas de tus hijos?. Descubre cómo preparar unas deliciosas y sanas galletas en tan solo 15 minutos.
No dejes que la enfermedad celíaca afecte el desarrollo de tu hijo
Consejos para entender la enfermedad celíaca y conocer cómo afecta a niños y adolescentes, sabiendo que el único tratamiento es la evitación del gluten.
La importancia de comer comida casera en casa
La comida casera es fundamental para habituar a los niños a tener una alimentación saludable y evitar el sobrepeso o la obesidad.
Golosinas caseras de frutas. Una alternativa a las chuches industriales
Si te preocupa que tus hijos coman chuches te va a encantar esta receta de golosinas caseras. Una alternativa saludable que hará las delicias de los niños.
¿Cómo conservar y utilizar la leche materna extraída?
Una vez extraída la leche materna debes almacenarla y conservarla. Te contamos cómo guardar y preparar esa leche en condiciones óptimas para que mantenga todas sus propiedades a la hora de dársela a tu bebé.
Claves para la extracción de leche materna
Si estás amamantando es probable que en algún momento necesites extraerte leche. Descubre las diferentes técnicas que puedes utilizar y cómo hacerlo de manera óptima.
5 errores que no debes cometer en la alimentación de tu bebé
Pasar de la leche, a la alimentación complementaria del bebé puede ser algo complicado. Debes tener paciencia y sobre todo, tener ciertas precauciones.
Camufla las verduras para que las coman tus hijos: croquetas de verduras
Con esta receta de croquetas de verduras, conseguirás que tus hijos tomen vegetales sin tener que obligarlos. Conseguirás hacer las comidas sin traumas ni llantos.
¿Es recomendable el uso de semillas para la alimentación de los niños?
Beneficios de las semillas para la alimentación de los niños. Conoce los diferentes tipos de semillas y sus importantes valores nutricionales.
Cómo afrontar un cumpleaños entre alergias alimenticias
En un mundo en el que cada vez hay más alergias o intolerancias alimenticias, algo sencillo como puede parecer celebrar un cumpleaños, puede ser una odisea. Te ayudamos a afrontarlo.
Como debe ser la dieta de la futura mamá
Es importante cuidar la alimentación durante el embarazo.Descubre como mantener una dieta equilibrada mientras estés embarazada.
La importancia de cuidar la alimentación: la salud y la familia
En el Día Mundial de la Salud, queremos recordar el importante papel, que la alimentación juega en ciertas enfermedades. Cuidemos la salud en familia.
Como cocinar de forma más saludable en familia: Saca provecho a tu horno
Cocinar al horno contribuye a llevar una alimentación más saludable. Descubre varias opciones de horneado. Saca provecho a tu horno.
Receta de torrijas saludables, ideales para esta Semana Santa
Torrijas saludables para esta Semana Santa. Cuídate en el embarazo sin renunciar a las tradiciones. Prueba esta versión ligera de este postre tan típico estos días.
Importancia del agua en la vida de los niños
Hoy es el día mundial del agua, por ello te explicamos la importancia de este bien tan preciado y necesario para tus hijos.
La hidratación en bebés y niños pequeños
Como mamá seguro que te has preguntado alguna vez cuanto líquido necesita tomar tu hijo, qué es la deshidratación y cómo puedes evitarla. Veamos cuales son las claves sobre la hidratación en bebés y niños pequeños y las dudas más frecuentes sobre este tema.
Fruta cortada: cómo prepararla para llevarla al cole
Cómo preparar la fruta cortada para que no se oxide y tus hijos desayunen y merienden de forma saludable en el recreo del colegio.Te damos algunos consejos muy prácticos para evitar la oxidación y, que la fruta conserve su apariencia apetecible durante más tiempo.
Claves de la alimentación para adolescentes
Claves de la alimentación para adolescentes. Todo lo que necesitas saber para que la dieta de tu hijo adolescente sea sana y equilibrada. El papel fundamental de los nutrientes, las vitaminas y los minerales en esta etapa.
BLW vs Purés
¿BLW o puré?. Ha llegado el momento de introducir alimentos en la dieta del bebé, todos conocemos la opción del triturado, pero, ¿sabes en que consiste el BLW (alimentación complementaria auto regulada)?
Cuándo y cómo hacer dieta sin gluten
Aunque hayas oído que la dieta sin gluten es más sana para todo el mundo,no es cierto te explicamos cuándo, cómo y porqué debes o no hacerla.
Cosas que no debes decir a una mamá que da biberón
Aunque lo ideal y recomendado por la OMS es la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, existen casos en los que las nuevas madres optan por la lactancia artificial. Estas madres a veces eligen y a veces no, te explicamos lo que no necesita oír una madre que cría a biberón y porqué.
Beneficios de los encurtidos para los niños
Beneficios de los encurtidos para los niños y reforzar sus sistema inmunológico. Un aperitivo saludable para mayores y pequeños.
7 razones para consumir carne ecológica
Conoce las 7 razones para consumir carne ecológica que ayudarán a tu hijo estar libres de químicos y hormonas, con la ayuda de Madreshoy.
Aumentar el calcio si estás embarazada
Descubre cómo aumentar el calcio si estás embarazada, con Madreshoy. Para promover el mejor desarrollo del bebé y cuidar de tu salud.
Alternativas a la leche de vaca
Descubre las alternativas a la leche de vaca, para que los más pequeños de la casa, puedan disfrutar sus nutrientes y ventajas, sin molestias.
Combatir la obesidad infantil
Cómo combatir la obesidad infantil, de manera fácil y saludable, sin recurrir a dietas extremas o ejercicio excesivo. Con Madreshoy, es posible.
Cocinar con niños, grandes planes de fin de semana
En este divertido vídeo de Juguetitos prendemos a hacer un rico bizcocho de chocolate con mamá Pig, George y Peppa ¡que bien se lo pasan cocinando todos juntos!
¿Tiene sentido alargar las tomas?
Una pregunta frecuente es si el bebé ya alarga las tomas de pecho pero ¿tiene sentido que lo hagan o la lactancia debe ser siempre a demanda del bebé?
Mitos sobre la lactancia materna: los que afectan al sabor de la leche
Existen mitos y falsas creencias sobre la lactancia materna. Algunos de ellos afectan a los cambios de sabor de la leche. Veamos si son ciertos o no.
¿Sabrías preparar una fiambrera saludable para tus hijos?
En muchos países los niños se llevan de casa la comida en una fiambrera o "lunch box". Os explicamos de qué deberían de estar compuestos los menús diarios.
La introducción temprana de huevo y cacahuete podría disminuir la incidencia de alergias alimentarias
La introducción precoz de alimentos como el huevo y el cacahuete podrían disminuir la incidencia de alergias alimentarias
Principales trastornos alimenticios en la adolescencia y sus indicios
Los trastornos alimenticios son un problema de nuestra sociedad y no deben de ser ignorados ya que pueden tener graves consecuencias en la salud.
No te equivoques: el mejor desayuno no es más, sino mejor equilibrado
El desayuno es una pieza clave fundamental para empezar bien el día. Los pequeños y mayores tienen una larga jornada de clases que requieren buena energía.
Alimentos que no debemos comer durante el embarazo
Hay muchos alimentos que es adecuado evitar durante el embarazo porque pueden dañar al bebé. Aprende cuales son y sigue una dieta sana aún siendo mami.
Puedes dar huevo a tu bebé a partir de los 6 meses
Revisamos las recomendaciones para introducir el huevo en la dieta de los bebés. Actualmente se sabe que pueden tomarlo a partir de 6 meses.
¿Cómo saber si mi bebé está preparado para la alimentación complementaria?
La introducción de la alimentación complementaria es un gran paso en el crecimiento del bebé. Disfrutemos de la experiencia siguiendo unas pautas básicas.
Lactancia materna: ¿mi leche es suficiente alimento para el bebé?
La leche materna siempre alimenta. Los llantos del bebé no son solo por hambre. El amamantamiento también es afecto y contacto.
¿Qué es la IHAN?
La IHAN es la Inicativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia en centros sanitarios auspiciada por la OMS y UNICEF.
La lactancia materna debería ser la norma hasta los 3 años (o más) pero no lo es
La edad del destete espontáneo para nuestra especie estaría en torno a los 2,5 a 7 años. Sin embargo pocos bebés maman más allá de los 12 meses.
No son lo mismo: ¿qué sabes sobre la intolerancia a la lactosa y la alergia a la proteína de leche?
Te explicamos las diferencias entre APLV e intolerancia a la lactosa, porque es importante distinguirlas a fin de abordar los problemas derivados
Te contamos cómo beneficia a tu bebé comer con las manos
Comer con las manos, es una experiencia enriquecedora para el bebé, que además ayuda a su desarrollo. Te contamos más en este post.
La lactancia materna es un derecho
El bebé tiene derecho a ser amamantado cuando y donde lo necesite. La madre tiene derecho a amamantar a su bebé donde y cuando sea necesario.
Azúcar en la dieta de nuestros hijos, tan perjudicial como innecesario
El azúcar es adictivo y está presente en muchos de los alimentos que a diario ofrecemos a nuestros hijos. Leer las etiquetas es importante para evitarlo.
Ortorexia: la obsesión por comer sano
La ortorexia la sufren personas con una gran obsesión por comer sano. La búsqueda de salud se acompaña de pensamientos obsesivos que derivan en un problema.
Tomar bebidas azucaradas en el embarazo podría ocasionar más adiposidad en los niños
Un estudio publicado en Pediatrics, relaciona el consumo de bebidas azucaradas en las embarazadas, con depósitos de adiposidad en los hijos.
La leche de crecimiento no es necesaria para nuestros hijos
Son muchas las familias que aún optan por dar leche de crecimiento a sus hijos a partir del año de edad. La OCU ha demostrado que no es necesario.
Así son las nuevas directrices para introducción de cacahuetes en la alimentación complementaria
Una de las alergias alimentarias que presenta más prevalencia es la alergia a los frutos secos, y en concreto los…
Niños celiacos, como organizarse en las fiestas.
En estas fechas navideñas es habitual realizar comidas diferentes, con platos especiales,mas elaborados o festivos. Para los celiacos esto es un problema.
¿No crees que los niños españoles comen demasiada bollería?
A la luz de los resultados del último informe Aladino, queda claro que nos tenemos que plantear muchos hábitos alimenticios, entre ellos, la bollería.
14 de noviembre. Día Mundial de la diabetes: «ojo con la diabetes»
Cada año se diagnostican mas casos de diabetes tipo 2. Saber reconocer sus síntomas es clave para el diagnóstico y tratamiento.
Algunas de las ideas equivocadas que tenemos en cuestión de alimentación
A partir del último estudio CinfaSalud, repasamos algunas ideas equivocadas en cuestión de alimentación infantil. Mencionamos beneficios de comer en familia
La obesidad infantil, un mal del siglo XXI
Combatir la obesidad infantil no es tarea fácil. Ademas de asegurarnos de que su dieta es sana es importante estimular a nuestros hijos a hacer ejercicio.
Tipos de pezones, como influyen en la lactancia materna
Una parte de la mama vital para el inicio de la lactancia es el pezón. Con todos los tipos de pezónes podemos amamantar, aunque algunos son mas favorables.
¿Qué le pones a los niños para comer en el recreo?
Ideas para el tentempié del recreo: recurre a la imaginación y procura varias cada día introduciendo alimentos saludables en la fiambrera.
Grasas si, grasas no. ¿Cuales son buenas en la dieta?
La grasa es el nutriente que aporta energía. Es importante incluirlo en la dieta, aunque no todas las grasas son beneficiosas.Conozcamos las grasas sanas
La introducción de sólidos en la dieta del bebé no tiene relación con el destete
Si bien al introducir los sólidos en la alimentación de un lactante reducirá la producción de leche materna, no significa que el bebé deba ser destetado.
Mitos sobre la alimentación durante el embarazo (segunda parte)
¿Estás embarazada y todo el mundo te dice que es lo que tienes que comer?Te contamos todos los mitos y verdades sobre alimentación en el embarazo
Desayunos infantiles: en su justa medida y según el apetito de los peques
¿Es un mito que el desayuno es la comida más importante del día? ¿Debemos seguir las recomendaciones oficiales? Te lo contamos en este post.
Mitos de alimentación en el embarazo( primera parte)
Existen muchos mitos de alimentación en el embarazo, la mayoría no son ciertos y nos confunden. Aquí vamos a intentar aclararlo.
Alimentación saludable también en verano
El verano es época de vacaciones y descanso, cocinar y mantener una dieta saludable resulta complicado. Es importante cuidar la alimentación en verano..
Alimentación infantil: no mezcles miedo con nutrición
Te damos consejos para mejorar la relación de tus hijos con la comida, o al menos para que tu les entiendas mejor sin recurrir a presiones.
Lactancia mixta: otra posibilidad
La lactancia mixta es una posibilidad de alimentar a nuestro bebé manteniendo la lactancia materna. Aunque no siempre se comprende esta forma de lactancia.
Que la gastroenteritis no te arruine el verano
En verano son frecuentes las comidas fuera de casa, el calor hace que la manipulación de los alimentos deba ser muy cuidadosa para evitar la gastroenteritis
Legumbres en la alimentación infantil: regala salud a tus hijos
2016 ha sido proclamado por la FAO como el año internacional de las legumbres, pues a pesar de sus beneficios, están infravaloradas
Llegan los exámenes: no hace falta que los niños coman más, sino mejor
Se ofrecen consejos para mejorar el rendimiento de los alumnos en época de exámenes. Es preferible incrementar la calidad a ofrecer comidas abundantes
¡Pues sí! los refrescos contienen demasiado azúcar y perjudican la salud
Hablamos sobre el riesgo de tomar refrescos habitualmente, pues las elevadas cantidades de azúcar que contienen se relacionan con obesidad y diabetes
¡Al rico zumo para la niña y el niño! Pero ¿y si beberlo no fuera tan saludable?
Para los niños la bebida más saludable es siempre el agua: ni refrescos, ni zumos envasados; pero el zumo natural tampoco se recomieda. Descubre por qué.
Según un estudio, a los adolescentes les faltan horas de sueño
Al 75% de los adolescentes les falta horas de sueño. No lo decimos nosotros, sino un estudio que nos revela aspectos que deberíamos tener muy en cuenta.
¿Tu hijo adolescente quiere ser vegetariano?
La alimentación vegetariana, bien planificada, responde a las necesidades nutricionales de los adolescentes.
Perder peso, una «misión posible»
Todo lo que necesitas saber para conseguir perder peso de forma segura y saludable , hagas lactancia materna o no. Y no recuperarlo.
Alimentación para niños de 2 a 3 años
Todo lo que debes saber sobre la alimentación para niños de 2 a 3 años. Descubre los consejos a tener en cuenta para que tu hijo coma de todo y crezca sano
¿Qué hago si mi niño no quiere comer?
Te damos pautas y consejos si tu niño o bebé se niega a comer. ¿Te desespera la situación? No te preocupes, te enseñamos trucos para que tu hijo coma
No necesitas recurrir a batidos «nutricionales» (¿?) para alimentar bien a tus hijos
Respecto al controvertido anuncio de Meritene Junior, desapruebo el ejemplo de una madre que obliga a comer.
Alimentos que los niños no deben tomar antes de los dos años
Hay ciertos alimentos que los niños menores de dos años es mejor que no consuman para evitar problemas de salud.
¿Cuándo podemos dar chocolate al bebé?
Esta es una gran pregunta que nos hacemos todas las madres. Si quieres dar chocolate al bebé y no sabes a partir de que edad es recomendable... ¡entra aquí!
Desayunos saludables para niños: Descubre lo que no deberías darle jamás
Hacer desayunos saludables no es tan fácil como parece. En este artículo te contamos qué no debes darles a tus hijos para desayunar y qué alternativas hay.
La lactancia materna podría exponer a los niños a sustancias tóxicas, según un estudio
La lactancia materna tienen grandes beneficios para el niño. Un estudio reciente afirma que la leche materna transmite sustancias tóxicas.
Método Kassing: simulando la lactancia materna mediante el biberón
Presentamos el método Kassing, la forma fisiológica de alimentar con biberón, para que el bebé no desarrolle el síndrome de confusión del pezón
Baby Lead Weaning: el método más natural para introducir los sólidos en la dieta
Te contamos qué es el baby led weaning, y cómo puedes introducir los sólidos a tu bebé utilizando este método que es muy aceptado en EEUU
El omega-3 podría prevenir la conducta agresiva en los niños, según un estudio
Un estudio sugiere que los ácidos grasos omega-3 pueden tener efectos del desarrollo neurológico a largo plazo y que puede reducir los problemas de conducta
Alimentos que pueden afectar en el sueño de los niños
Existen alimentos que pueden afectar el sueño de tu bebé e hijos pequeños. No pierdas detalle y evita dárselos por la noche.
El bebé crece: ¿cómo introducir la alimentación complementaria?
Ofrecemos pautas para introducir de forma satisfactoria la alimentación complementaria a partir de los seis meses; recordando el equilibrio nutricional.
La lactancia prolongada está vinculada con mayores ingresos en la edad adulta, según un estudio
Un estudio ha relacionado la lactancia prolongada con una inteligencia superior, escolarización durante más tiempo y mayores ingresos en la edad adulta.
Obesidad infantil y publicidad de comida basura: Un reto para todos
Para combatir la obesidad infantil, la OMS ha solicitado el establecimiento de una normativa más estricta para la regulación de marketing de comida basura
Un ambiente estéril no es bueno para los bebés, según un estudio
Una investigación avala la teoría de que un ambiente estéril no es bueno para los bebés y que la lactancia materna ayuda estimular su sistema inmunológico
Masaje abdominal
En este artículo os enseñamos algunos tipos de masajes para que los niños no se encuentren molestos a la hora de retener los gases y los cólicos.
Botellas de agua plegables para niños, Vapur
En este artículo os enseñamos unas estupendas botellas de agua plegables para pequeños llamadas Vapur, así es más fácil que los niños estén hidratados.
Platos de madera para niños
En este artículo os enseñamos unos platos de madera llamativos para los pequeños. Con forma de caras de animales, la hora de la comida será muy divertida.
Top 10 de los alimentos que más le gustan a los niños
En este artículo os mostramos algunas ideas de los 10 alimentos favoritos que les gustan a los niños para cualquier fiesta infantil. Cuidado con la obesidad.
Croquetas de arroz y pescado, especial para bebés
En este artículo os enseñamos a realizar unas riquísimas croquetas de arroz y pescado, especialmente para los más pequeños de la casa.
Papilla de cereales casera, fácil y 100% natural
La papilla de cereales casera es muy fácil de preparar. Si deseas darle a tu bebé una papilla de cereales casera y natural no te pierdas nuestra receta.
Cocina divertida para niños
En este artículo os enseñamos algunos platos realizados en cocina para que los niños puedan comer fácilmente de manera divertida y chistosa.
Menú semanal para bebés de 9 meses (Semana 1)
¿Ya no sabes qué cocinar para tu bebé?. En Madres hoy te traemos un menú semanal adaptado a tu bebé con introducción progresiva de nuevos alimentos.
El supositorio, ¿Acierto o error?
En este artículo os hablamos de la práctica frecuente de la aplicación de los supositorios entre bebés, aclarando si son beneficios o perjudiciales.
La sandía y el melón, dos frutas esenciales en el embarazo
En este artículo os hablamos de las propiedades de dos frutas del Verano muy saciantes, la sandía y el melón, importantes en el embarazo.
Goodbyn Bynto, tupper para guardar comida de los pequeños
En este artículo os presentamos un tupper para transportar la meriendo y/o almuerzo de vuestro hijos. El tupper Goodbyn Bynto donde no se derrama nada.
BARE : los biberones que imitan la lactancia materna
Aunque los biberones convencionales para bebés están diseñadas para imitar el pecho de una madre, la mayoría de ellos no cumplen…
Biberones que imitan la lactancia materna : Adiri
La lactancia materna es esencial durante los primeros meses de vida del bebé, Pero también se recomienda tener al menos un…
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Menú semanal para niños de a partir de 3 años
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Especial alimentación: niños de 1 a 6 años
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La importancia de los lípidos en los niños
La alimentación en el período de gestación, es muy importante tanto para la futura mamá como el desarrollo del bebé….
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Menú semanal para bebés de 6 a 9 meses, con introducción progesiva de nuevos alimentos
Consejos e ideas para el desayuno en el embarazo
El desayuno durante el embarazo. Consejos e ideas.
Alimentación infantil: la función de las carnes
Nuestros hijos están en edad de crecimiento y por eso debemos cuidar mucho su alimentación para asegurarles que tengan todos…
¿Se puede comer cacahuates durante el embarazo?
Un estudio reciente realizado por científicos de la Universidad de Portsmouthen EEUU, encontró que la mayoría de las mujeres embarazadas evitan…
Modelos de baberos para comer
Los baberos hoy son un artículo de diseño. Ya no son los clásicos de toalla lisa con plástico que se…
¿Puedo comer alimentos crudos durante el embarazo?
Durante el embarazo, debemos mantener una dieta balanceada y rica en nutrientes desde un principio para asegurarle a tu bebé…
Menú semanal para niños en etapa escolar
Seguramente tendrás alguno de tus hijos en etapa escolar y debes pensar muy bien que darles de comer (tanto en…
Consejos para principiantes: ¿cuánta papilla debe comer el bebé?
Hasta los 4 o 5 meses aproximadamente el bebé se alimenta exclusivamente de leche materna. Es recién en esa etapa…
¿Qué es la mastitis?
Durante la lactancia, muchas madres experimentan un problema en sus senos, que es totalmente tratable y es la Mastitis. La…