Qué nutrientes deben tener las leches de fórmula
Las leches de fórmula aportan al bebé todos los nutrientes. Están compuestas por los hidratos de carbono, grasas y proteínas imprescindibles.
Nutrición
Mejores leches de fórmula según la OCU
OCU ha publicado las mejores leches de fórmula en las categorías de iniciación, continuidad e infantil. Te señalamos las primeras de la lista
Dieta adecuada para prevenir la anemia durante el embarazo
La anemia durante el embarazo más común es la ferropénica. Para prevenirla te recomendamos una dieta rica en hierro y te damos unos consejos.
Dieta adecuada para prevenir la diabetes gestacional
Prevenir la diabetes gestacional es posible, siguiendo una dieta variada, equilibrada y apropiada para esta etapa tan especial.
¿Es mala la carne de cerdo durante el embarazo?
Hoy en día todavía existen dudas sobre si es malo comer carne de cerdo durante el embarazo. Descubre si se trata de un mito o no.
Alimentación recomendada en el embarazo
La etapa del embarazo es sinónimo de cuidarse y mantener una alimentación recomendada. Hay que depositar todo su cariño en mantener una dieta sana y equilibrada.
4 recetas sencillas para que tus hijos coman verduras
Se puede negociar con los más pequeños para saber cuáles son las verduras que más les gusta e ir ampliando las mejores recetas a su dieta.
6 recetas con espinacas
Te damos unas recetas con espinacas muy fáciles e irresistibles. Algunas camuflan esta verdura y otras potencian su color. ¡Toma buena nota!
Dieta para embarazadas que cometieron excesos en Navidades
Si después de las Navidad notas que has cometido algún que otro exceso, no te preocupes. Te damos una dieta para depurar esos kilos de más.
Recetas de purés para bebés a partir de 1 año
A partir del año de vida del bebé seguiremos cocinando esos ricos purés para que puedan completar sus dietas, pero con nuevos ingredientes.
Qué considerar para que la conservación de leche materna sea correcta
Para mantener la salud del bebé, es importante lograr que la conservación de leche materna sea correcta. Lee este artículo y aprende.
Menú de Navidad para todas las edades
En las mesas de Navidad se unen todas la edades, niños, abuelos, adultos, adolescentes... Te proponemos un menú de Navidad para todos.
Clasificación de los trastornos alimentarios en la infancia
Los trastornos alimentarios en los bebés y niños se han clasificado en varias clases, y subclases. Te contamos a grandes rasgos cuales son.
Recetas navideñas para hacer en familia
Esta Navidad con más tiempo en casa, tendremos más tiempo para hacer recetas navideñas en familia, y los niños nos ayudarán a prepararlas.
Trastornos de la conducta alimentaria, ¿afectan a los niños pequeños?
Los trastornos de la conducta alimentaria en los primeros años son frecuentes, cuando estos son decisivos para establecer unas buenas pautas.
Pautas para introducir la alimentación complementaria del bebé
Estas son las pautas y recomendaciones generales de los especialistas para la introduccion de la alimentación complementaria del bebé.
Los cócteles sin alcohol más ricos y nutritivos para tus hijos
La próxima vez que tus hijos pidan un cóctel, diles que sí. Te enseñamos los cócteles sin alcohol más ricos y nutritivos para el invierno.
5 ideas de menús divertidos para niños diabéticos
Te damos ideas para los menús de niños diabéticos, y también para los que no lo son, porque todos tienen las mismas necesidades nutricionales
Tipos de alimentación vegetariana que puedes llevar en familia
En la alimentación vegetariana hay distintos tipos, que la hacen más o menos flexible, que te puede servir para toda las edades de los niños.
Enseña a tus hijos una alimentación sana y responsable
Alimentarse no es lo mismo que comer, y una alimentación sana puede no ser responsable. Por eso dedicamos este artículo…
Productos de temporada de otoño para la alimentación familiar
Estos son los productos de temporada de otoño, ricos, saludables y económicos, ya que se encuentran en su mejor momento de maduración.
Consejos para que los niños no abusen de las chucherías
Evitar que los niños abusen de las chucherías, es fudamental para evitar problemas graves de salud, como la obesidad o problemas dentales.
Claves para que los niños no coman tanta comida basura
La comida basura es aquella que no aporta nutrientes saludables al organismo, por lo qué, es importante reducir su consumo en los niños.
Qué no puede faltar en una dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada es la clave para mantener sano, fuerte, saludable y protegido el cuerpo de posibles enfermedades.
¿Se puede potenciar la fertilidad a través de la alimentación?
El tipo de alimentación que tengáis puede ser determinante para la fertilidad. Y es que la salud y la edad, son fundamentales en estos casos.
Recetas de pasta para hacer en familia
Tenemos una selección de recetas de pasta para que puedas disfrutar cómo hacerlos para los más pequeños de la casa.
Lactancia materna exclusiva: qué es y qué beneficios tiene
La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del bebé, una forma de darle a tu hijo recién nacido todo lo que necesita.
Ideas para cenar sano en familia
Siempre hay buenas ideas para cenar sano en familia. ¿Queréis conocer algunos platos ricos y saludables? Os cuento sobre ellos.
Beneficios de la levadura de cerveza durante el embarazo y la lactancia
Hoy te hablamos de la levadura de cerveza, sus beneficios por su aporte en vitamina B, y contra la depresión. ¡Conoce cómo tomarla y cuántas veces al día!
Mi hijo quiere ser vegetariano, ¿qué hago?
Si tu hijo de dice que quiere ser vegetariano, es importante averiguar si se trata de una simple cuestión de modas o de pura convicción.
Recetas al microondas para hacer con niños
El microondas es el electrodoméstico salvavidas de la cocina, Puedes utilizarlo para que tus hijos aprendan a cocinar. Te damos tres recetas para ello.
Cómo descongelar la leche materna
A la hora de descongelar la leche materna, es muy importante evitar métodos que puedan dañar la composición y valor de este alimento tan especial.
La dieta mediterránea durante el embarazo, beneficios que tiene
La dieta mediterránea desde antes del embarazo, durante y después es beneficiosa no sólo para la madre, sino también para el bebé. Te contamos el porqué.
Consejos sobre cómo preparar un menú diario en una casa con niños
Planificar el menú diario te permitirá ahorrar gran cantidad de tiempo a la hora de pensar en las comidas, además de economizar en la lista de la compra.
9 claves para que tu hijo coma de todo
Un niño, o una niña que coma de todo es una bendición. Y cuando decimos de todo no solo nos…
Enseña a tus hijos a cultivar su primer huerto
Con paciencia y entusiasmo podrás enseñar a tus hijos a cultivar su primer huerto. Si para ti es un mundo desconocido te contamos qué es lo mprescindible.
¿Es conveniente que los niños se acostumbren al picante?
Si el picante forma parte de la alimentación de la zona en la que vivís, el niño se acostumbrará a ello. Nos encanta el sabor intenso, ¡pero con moderación!
Cómo organizar un menú semanal saludable
Organizar un menú semanal saludable es rápido, es fácil y es la mejor manera de asegurarte de que tu familia se alimenta de forma correcta.
¿Son recomendables los complementos alimentarios en el embarazo?
Una mujer embarazada debe seguir la misma dieta saludable que una que no lo está. Pero puede que el médico te recomiende algunos complementos alimentarios.
Permitir que tus hijos escojan cuánto comer es beneficioso
¿Les obligas a comer a tus hijos o les permites que escojan la cantidad que quieren ingerir? ¿Es mejor obligarles o permitir que escojan la cantidad?
Cómo enseñar a los niños a hacer de comer
Enseñar a los niños a hacer de comer es ensecial para fomentar su autonomía, su independencia y para que sepan desenvolrvese en cualquier situación.
Recetas para hacer en familia: pure de espinacas
Las espinacas es una verdura imprescindible en la dieta de los niños. Aquí te dejamos un par de recetas deliciosas para preparar con niños.
Percentiles de peso y talla en bebes
En muchas ocasiones escuchamos vocabulario relacionado con la salud de los más pequeños de la casa, los bebés, pero hasta que…
Ideas de cenas saludables para niños
Para que las cenas sean saludables, nutritivas y divertidas tenemos que saber lo qué han comido en ese día los niños. Te damos ideas para sorprenderles.
Tipos de aguas ¿cuáles son las más beneficiosas para la salud?
El agua nos hace falta, pero no todas son iguales. Hay aguas de débil o de fuerte mineralización, carbonatada, con fluor...te contamos las más saludables.
Cuándo se le puede dar agua a un bebé
El agua es un elemento imprescindible para nuestras vidas.Su toma en bebés puede acarrear consecuencias serias sino sabemos hasta qué edad suministrarlo.
Ojeras en los niños, ¿por qué salen?
Los niños presentan ojeras por estar cansados y también por otras causas diferentes que los adultos. pero no significa que estén enfermos.
Los 5 peores alimentos para niños
Te mostramos los 5 peores alimentos que pueden tomar los niños, productos que no aportan nada saludable y que dañan gravemente su salud.
Alimentos ricos en potasio para la dieta familiar
No te pierdas esta lista de alimentos ricos en potasio, de forma que puedas incluirlos en la dieta y cubrir las necesidades de este importante mineral
Hay que vigilar a los niños pequeños cuando comen frutos secos
Los frutos secos son un alimento muy recomendado para todas las edades, aportan muy buenos nutrientes, un sustento muy básico en la alimentación.
La importancia de la merienda infantil
La mayoría de las familias es consciente de la importancia de la alimentación de los niños, en cuanto a que…
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas
Alimentos ricos en ácido fólico para la dieta de las embarazadas, una vitamina muy importante para prevenir malformaciones congénitas en el bebé
Consejos de alimentación para mejorar tu piel después del embarazo
No te pierdas estos consejos de alimentación para mejorar el estado de tu piel después del parto. Lograrás tener una piel firme y radiante
Lactancia materna vs Biberón
Lactancia materna vs biberón ¿cuál es la mejor opción para tu bebé? Te ayudamos a resolver esta duda tan común entre las futuras madres.
Puré de verduras para niños: ¡la receta infalible!
Con esta receta de puré de verduras tus hijos comerán todo tipo de vegetales sin poner pegas. No te pierdas esta receta infalible.
Alternativas ricas y sanas para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema que cada vez afecta más a nuestra sociedad. Queremos darte alternativas ricas y sanas para prevenirla, así que adelante.
6 alimentos para luchar contra la obesidad infantil
La obesidad infantil es uno de los grandes males de esta sociedad.La labor de los padres es esencial para conseguir que los niños coman saludablemente.
Mi bebé no quiere comer
Si te has dado cuenta de que tu bebé no quiere comer, lo primero que tienes que hacer es no obligarle... Y después, ¡te damos unos consejos!
Chocolate en el embarazo, ¿es buena opción?
El chocolate en el embarazo es un buen aliado en el bienestar de una futura mamá y del bebé pero con un alto porcentaje en azúcares que debemos cuidar.
Por qué tus hijos deben comer lentejas
Las lentejas no pueden faltar en el menú semanal familiar. Los niños desde los seis meses de edad deben contar con este alimento con tantos nutrientes.
Los riesgos de una dieta vegana en niños
Si quieres una alimentación saludable, piensa en los riesgos de una dieta vegana en niños pues las mismas deben seguir un estricto control.
Consejos para evitar la obesidad infantil
La obesidad infantil es un grave riesgo para la salud de los más pequeños, un problema que afecta a cada…
Alimentos que favorecen el crecimiento de los niños
La alimentación juega un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de los niños. Todos los alimentos que componen la…
Alimentos ricos en calcio para niños intolerantes a la lactosa
El calcio es un mineral fundamental que debe estar presente en la dieta de los niños, siendo uno de los…
¿Qué deben cenar los niños para dormir mejor?
Si te preguntas qué deben cenar los niños y qué no deben tomar para dormir mejor, te lo contamos con detalle en el siguiente artículo.
Superalimentos para niños
Los superalimentos son aquellos que aportan ciertos nutrientes esenciales que los niños necesitan para crecer fuertes y saludables
Alimentos con hierro que no pueden faltar en la dieta infantil
Queremos darte algunas pautas, y recetas para que los niños consuman alimentos ricos en hierro sin darse cuenta, ¡una fuente de salud imprescindible!
Aceite de palma, ¿cómo afecta a la salud y al medio ambiente?
El aceite de palma está en boca de todos, tanto porque no paramos de hablar de ello, como porque lo consumimos en gran cantidad de “alimentos” procesados.
Dieta vegetariana para niños y adolescentes, ¿sí o no?
Según la Asociación Americana de Dietética, la vegetariana es saludable, nutricionalmente adecuadas para niños y adolescentes, si está bien planificada.
Consejos de Supernnany para la comida y tus hijos
Estos consejos te ayudarán a ganar la batalla entre la comida y tus hijos. Puesto que muchos niños tienen problemas para comer bien, ¡no te lo pierdas!
Complementos de vitaminas para adolescentes, ¿son una buena opción?
En la etapa fundamental de la adolescencia, un complemento de vitaminas puede ser fundamental, pero ¡ojo! éste no siempre puede venir a través de píldoras.
Cómo explicarle la pirámide alimenticia a los niños
La pirámide alimenticia es la herramienta adecuada para que los padres expliquen a sus hijos la neecsidad de una alimentación variada y sana.
La importancia del calostro para tu bebé
¿Sabes por qué es tan importante el calostro para la salud de tu bebé recién nacido? Te lo contamos a continuación... ¡es el líquido de oro!
Alimentos y ejercicios que ayudan a aumentar la leche materna
Descarta algunos mitos y aprende sobre qué alimentos y ejercicios te ayudan a producir mejor y más cantidad de leche materna. Aquí tienes la información.
Cereales de arroz para bebé, ¿son buena opción?
Cada vez son más los padres y madres que se preocupan por ofrecerle a sus hijos una alimentación saludable, con…
Té durante el embarazo, ¿es seguro para tomar?
El té durante el embarazo puede resultar peligroso tanto para la futura madre como para el bebé. Aunque existen infusiones y tés que sí puedes tomar
Sillita de comer de bebé: claves para escoger la mejor
Escoger trona para tu hijo es una decisón muy importantes.Te contamos en qué fijarse para escoger la mejor sillita de comer de bebé.
Qué no pueden comer las embarazadas
La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo del feto, por ello, las mujeres embarazadas deben seguir al pie…
Recetas tradicionales con legumbres para niños
Las legumbres son una inigualable fuente de vitaminas, proteínas vegetales y minerales esenciales para el desarrollo de los niños
El reflejo de succión y el gateo hacia el pecho: la magia de la primera alimentación
¿Sabes qué es el breastcrawl o gateo hacia el pecho? Es una de las maravillas de la vida y es una cosa que el recién nacido sabe hacer.
La primera papilla de tu bebé
La primera papilla de tu bebé es un momento especial, que marca el inicio de una nueva fase en cuanto…
Papilla de pescado para bebés
La papilla de pescado se introduce en la dieta del bebé hacia los 10 meses, se trata de un alimento muy beneficioso, esencial para su desarrollo
Papillas con leche materna
En numerosas ocasiones hemos hablado de los muchos beneficios que ofrece la leche materna para el bebé. De hecho, hoy…
Cómo saber si mi bebé se queda con hambre
Una de las mayores preocupaciones para las madres recientes, es saber si su bebé se queda con hambre tras las…
Qué frutas puedes darle a un bebé
Uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta del bebé son las frutas, una gran variedad de…
Cuándo empezar con las papillas
Según la (OMS) las primeras papillas deben introducirse a partir de los 6 meses. Momento en el que cambian las necesidades del bebé
Cómo producir más leche materna
La gran mayoría de las madres primerizas, suele sentir preocupación y dudas ante su producción de leche materna. Especialmente durante…
Cómo colocar al bebé para amamantar
Dar el pecho no siempre es tarea fácil. Por eso hoy os contamos cómo colocar al bebé para amamantar para tener el mejor enganche.
Cereales para el bebé: cómo escoger los correctos
¿Quieres saber cuáles son los mejores cereales para el bebé? No necesitas comprar los más caros del mercado, la forma de obtenerlos es mucho más sencilla
Cómo hacer una papilla de arroz para tu bebé
Al comenzar con la alimentación complementaria en el bebé, se introducen distintos alimentos como las frutas o las verduras. Otro…
Ideas de cenas ligeras para niños
Preparar la cena para los niños puede suponer un motivo más de estrés para cualquier padre o madre. Después de…
Alimentación del bebé a los 12 meses
Al cumplir el primer año, la introducción a los alimentos prácticamente se completa. El bebé empezará a tomar las mismas comidas que el resto de la familia
Alimentación del bebé a los 9 meses
La alimentación complementaria puede suponer un reto para muchos padres, pero no es mucho más fácil para el bebé. Acostumbrado…
¿Tu hijo pequeño ya utiliza tenedor o cuchara? ¡Minimiza el desorden!
Si tu hijo pequeño ya utiliza el tenedor o la cuchara, entonces... ¡puede que todo se ensucie mucho! Puedes minimizar el desorden con estos consejos.
Antinutrientes, cómo pueden estar afectando a la salud de tu familia
Muchos alimentos contienen antinutrientes, componentes que inluyen negativamente en la absorción y digestión de minerales y vitaminas esenciales
Consejos para una alimentación saludable en el primer año del bebé
Una buena alimentación es fundamental durante toda la vida de un ser humano, pero muy especialmente en el caso de…
Menú saludable para embarazadas con sobrepeso
El sobrepeso durante el embarazo no es nada recomendable e incluso puede llegar a ser peligroso. Ya que puede ser…
Todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial
No siempre es posible la lactancia materna. Por eso hoy os contamos todo lo que necesitas saber sobre la lactancia artificial.
Consejos para que tu hijo coma de todo
La alimentación de los niños es un tema importante que preocupa a los padres. Os dejamos unos consejos para que tu hijo coma de todo.
Dieta saludable para mamás lactantes
Desde el momento en que conoces que estás embarazada, comienzas a buscar información sobre alimentación entre otras muchas cuestiones. En…