Gas ug belching sa panahon sa pagmabdos

Gas ug belching sa panahon sa pagmabdos mao ang usa sa labing komon nga mga problema nga mitungha sa niini nga yugto. Sa tibuok panahon nga kasukaon ug pagsuka naigo. Sama sa nahibal-an nimo, adunay daghang mga sintomas nga imong mabati, ingon usa ka kinatibuk-an nga lagda. Mao nga dili ka kinahanglan mabalaka bahin niini, labi na ang kaulaw.

Bisan kung tinuod nga mahimo silang magsugod sa una nga mga semana, mahimo nimong makita ang pagtaas niini sa ikaduha nga trimester. Apan tinuod nga dili nato i-generalize tungod kay wala kini gihatag nga parehas sa tanan nga mga babaye, ingon nga kini usa ka eksakto nga lagda. Gusto ba nimong mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa gas ug burping o mahibal-an kung giunsa kini pagwagtang? 

Unsa ang hinungdan sa gas ug burping sa panahon sa pagmabdos?

Samtang modako ang bata, mogamay ang luna sa imong tiyan. Unya, ang imong mga tinai mapuno ug ang paghilis mahimong mas dili regular, nga magbilin kanimo nga gassy ug bloated. Sa laing pagkasulti, Kini tungod sa pressure nga gihimo sa uterus sa tinai.. Tungod sa kini nga pagtubo, kini gamay nga gibalhin pataas ug siyempre, usab sa mga kilid. Mao nga kini nga paglihok ug presyur, nga among gihisgutan, nagmugna sa mga gas. Kinahanglang ingnon nga kon kita mabdos sama sa usa ka hormone sa paglakaw. Mao nga sa niini nga kaso kini mahimong progesterone nga hinungdan sa flatulence sa pagpakita. Tungod kay kung kini modaghan, ang intestinal transit mikunhod. Usahay, tinuod nga makabati kita og pipila ka kasakit ug kini gipalihok niini nga mga hinungdan ug tungod kay ang mga gas wala mapagawas sa husto nga paagi.

Giunsa mahibal-an kung ang mga kasakit kay gas?

Uban niini nga mga matang sa mga hilisgutan, dili kanunay posible nga i-generalize. Tungod kay tinuod nga adunay kanunay nga mga kaso alang sa tanan nga mga gusto. Apan makaingon kita nga, sa una nga trimester, kasagaran nga mobati og gamay nga kahasol sa tibuok tiyan nga bahin. Apan sa mosunod nga mga trimester, ang kasakit magkonsentrar sa duha ka kilid sa tiyan. Sa ikatulo nga trimester, mahimo usab nga mobati ka og pressure ubos sa imong diaphragm. Tinuod nga ang bisan unsang matang sa kasakit makapabalaka kanamo ug busa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong gynecologist. Bisan pa, dili makadaot nga mahibal-an kini nga mga detalye aron kanunay kini ibutang sa hunahuna.

Unsaon pagtangtang sa gas ug belching?

Karon nga nahibal-an na namon ang mga hinungdan ug kung unsa ang hinungdan sa kini nga pagkadili komportable o kasakit, naghunahuna kami kung giunsa namon kini masulbad.

• Sulayi ang pagkaon sa gagmay nga mga bahin bisan kung pila ka beses sa usa ka adlaw. Kanunay nga usap og maayo ang matag pinaakan.
• Kinahanglang likayan nimo ang pipila ka mga pagkaon nga nailhan na nga flatulent. Ang pipila sa labing komon mao ang repolyo, chickpeas, broccoli, beans, ug bisan Brussels sprouts. Tinuod nga kung moabut ang adlaw nga gusto nimo, dili kami ang magsulti kanimo kung dili.
• Likayi, kutob sa mahimo, ang tanang matang sa piniritong pagkaon ingon man ang carbonated nga softdrinks. Kung dili sila angayan sa ilang kaugalingon, niining panahona sa atong kinabuhi, bisan pa dili kaayo.
• lakaw gamay kada adlaw, sa matag higayon nga isipon kini sa imong doktor. Labaw sa tanan, maayo kini pagkahuman sa panihapon, tungod kay kini makapadali sa paghilis ug kini naghubad sa gamay nga gas ug belching. Mga 20 ka minuto mahimong sobra pa sa igo.
• hinumdumi nga ipataas gamay ang imong mga bitiis kung mohigda kamakatabang usab kanimo. Tungod kay kini usa ka paagi aron mahupay ang pipila nga presyur sa imong tinai.
• Daghang fiber ug daghang tubig Sila usab ang duha ka laing mga lakang nga kinahanglan nimong tagdon.
• Likayi ang chewing gum ug imnon usab pinaagi sa straw o straw. Tungod kay giingon nga ang duha pabor sa pagporma sa mga gas.

heartburn sa pagmabdos

Ingon og dili kana igo aron adunay mga gas ug belches, heartburn mahimo usab nga makita sa pagmabdos. Nga nagdala kanato sa paghisgot mahitungod sa lain sa labing kasagaran apan sa gihapon makalagot nga mga problema. Sa kini nga kaso kinahanglan naton hisgutan pag-usab ang progesterone: kung kini modaghan, ang lugar nga nagdugtong sa esophagus sa tiyan labi nga nagpahayahay kaysa kinahanglan. Kini maoy hinungdan nga ang pagkaon mosagol ug mosaka sa gastric juice. Bisan tuod kini mahimo usab nga tungod sa pressure nga gihimo sa uterus sa tiyan. Aron mahimo kini, dugang sa pagsunod sa mga lakang nga gihisgutan sa ibabaw, kinahanglan nimo nga likayan ang pagkatulog pagkahuman dayon sa pagkaon. Labing maayo ang paghilis samtang naglingkod o naglakaw. Bisan kung nakita nimo nga wala’y mahimo alang kanimo, kinahanglan nimo nga konsultahon kini sa imong kaugalingon nga ang imong doktor makahatag kanimo usa ka sobre o pildoras nga makapahupay sa mga sintomas.

Unsa ang gibati sa bata kung ang inahan adunay gas?

Bisan kung alang kanamo kini makalagot, ang bata mahimong wala’y nahibal-an bisan unsa. Mas daghan pa, dili sila makaapekto kanimo kung gibati nimo kini ug kung kini mahitabo, sila moabut kanimo sa dagway sa usa ka layo nga tunog. Busa, sa niini nga kaso wala kitay angay kahadlokan. Siyempre, kinahanglan nimong likayan ang mga pagkaon nga gihisgutan ug ang tanan nga hinungdan sa gas, apan kinahanglan nga dili ka mokaon sa husto ug balanse nga paagi. Tungod kay ikaw ug ang imong anak kinahanglan nga adunay tanan nga nutritional values.