Kanus-a ihatag ang bitamina D sa mga bata

bitamina D sa mga bata

Panahon sa pagmabdos, ang bitamina D nanalipod sa kahimsog sa inahan ug sa bata, sa pagkahimugso ang bag-ong natawo adunay limitado nga kantidad sa mga reserba sa bitamina. bitamina D nga makuha niini pinaagi sa gatas sa inahan. Dili igsapayan kung ang inahan nagkuha mga suplemento samtang nagpasuso, adlaw-adlaw nga paggamit sa a suplemento sa bitamina D para baby tan-awon nato kung ngano mga suplemento sa bitamina D kay ang mga bata kinahanglanon kaayo.

Bitamina D ug kahayag sa adlaw

Ang labing maayo nga tinubdan sa bitamina D mao ang kahayag sa adlaw sa panit apan dili girekomenda nga iladlad ang bag-ong nahimugso sa mga ultraviolet rays nga wala’y igong proteksyon, kini nagpasabut nga bisan kung ang bitamina D natural nga mahimo sa lawas sa tawo, sa pipila ka mga panahon o rehiyon ang pagkaladlad sa mga bata sa adlaw limitado ug kini naghimo niini nga font. gamay.

Ang bitamina D gikinahanglan aron mapadayon ang football sa panglawas sa dugo ug bukog, ang mga sangputanan sa kakulangan sa bitamina D sa pagkabata kay klasikal nga gipakita ingon riket, mga seizure tungod sa ubos nga lebel sa calcium sa dugo ug kakulang sa gininhawa.

Ug dili lang kana, gipakita kana sa panukiduki bitamina D adunay importante nga papel sa pagsuporta sa immune system, pagpugong sa diabetes, sakit sa kasingkasing, rheumatoid arthritis, MS (multiple sclerosis), ug pipila ka matang sa kanser.

Ang mga aksyon sa panglawas sa publiko, lakip ang pagsabwag sa kasayuran sa mga ginikanan ug mga propesyonal sa kahimsog, nagtumong sa pagpalig-on sa paggamit sa mga suplemento aron makunhuran ang insidente sa kakulangan sa bitamina D.

Samtang ang bata motubo ug ang mga solidong pagkaon idugang sa pagkaon, ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa bitamina D mahimong matabonan pinaagi sa paglakip sa mga pagkaon nga adunay sulod niini, ilabina:

  • mantika nga isda sama sa salmon, herring, sardinas,
  • atay sa isda (cod liver oil),
  • de lata nga tuna,
  • yolk,
  • mantikilya,
  • berde nga dahon nga mga utanon,
  • mga pagkaon nga adunay dugang nga bitamina D, sama sa pipila ka matang sa gatas.

Bisan pa, aron igo ang lebel sa bitamina D, girekomenda nga ang mga bata ug mga tin-edyer magsunod sa lainlain ug balanse nga pagkaon ug moapil sa kanunay nga mga kalihokan sa gawas.

Mga bata nga adunay bitamina D kung unsa ang pilion

Nagtulo ang Dicovit Plus DHA , suplemento sa DHA, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E, Folic Acid ug zinc nga mapuslanon sa panahon sa pagtubo. Ang bitamina A ug zinc makapadasig sa utok ug biswal nga mga gimbuhaton ug mga kalihokan sa panghunahuna; bitamina D gikinahanglan alang sa normal nga pagtubo sa bukog; folic acid gikinahanglan alang sa pagporma sa mga selula sa dugo. Ang bitamina A ug D, folic acid ug zinc kinahanglanon usab alang sa immune system. Girekomenda namon ang 5-10 nga tulo matag adlaw nga matunaw sa gatas o mainit nga tubig.

Vitamin D drops alang sa mga bata

Mga Tulo sa Sterilvit D3usa ka suplemento sa pagkaon sa bitamina D3 makahimo sa pagtampo sa usa ka mas maayo nga pagsuyup sa calcium ug phosphorus. Ang komposisyon sa produkto nagsiguro sa pagpadayon sa normal nga lebel sa calcium sa dugo samtang gipauswag ang normal nga paglihok sa immune system ug mga bukog. Ang bitamina D3 mahimo usab nga dali nga ma-optimize ang function sa kaunuran ug mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog sa imong ngipon.

Bitamina D ba nimo imnon pila ka tulo

Unsa dosis girekomendar kini? Base sa daghang mga pagtuon, 5 ngadto sa 10 micrograms kada adlaw igo na sa mga bag-ong nahimugso gikan sa pagkahimugso hangtod sa usa ka tuig, bisan pa niana, ang dosis kinahanglan nga magkauyon sa pediatrician.

epekto sa bitamina D alang sa mga bata

Matod sa mga pediatrician, la bitamina D hypervitaminosis Kini tungod lamang sa sobra nga pagdumala sa mga tambal nga adunay sulod niini, ang mga simtomas sama sa kasukaon, pagsuka, kalibanga ug sa labing grabe nga mga kaso, kadaot sa kidney ug kasingkasing, tungod sa pagtaas sa calcium sa dugo, calcemia.

Mga bata nga adunay bitamina D colic

Ang ubang girekomendar nga mga suplemento mahimong adunay mga artipisyal nga mga kolor ug mga preserbatibo nga hinungdan sa pagkadili komportable sa tiyan ug ginagmay nga mga cramp. ang mga tulo sa bitamina D sila kinahanglan nga kasagaran ubos sa mga additives aron sila dili kaayo makasakit sa tiyan sa bata.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.