Caratteristiche è vantaghji per i zitelli di taekwondo

In altri occasioni Avemu parlatu di i vantaghji di praticà l'arti marziali per masci è femine. Oghje ci concentreremu nantu caratteristiche di u taekwondo, è i so benefici. Stu sport cuntribuisce in generale à sviluppà resistenza è elasticità, questu à u livellu fisicu, è à u livellu mentale, permette à i praticanti di fissà obiettivi è di perseverà per ottene li. Questa perseveranza vi aiuterà in altri spazii creendu disciplina è boni abitudini di studiu in ellu.

Arricurdatevi chì u taekwondo hè una disciplina, un arte marziale, specificamente l'arte di colpisce cù i pedi è e mani, chì a so filosofia si basa nantu à i principii di cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollu è spiritu indomabile.

Età minima per praticà u Taekwondo

L'età ideale per inizià a furmazione di taekwondo hè versu 4 o 5 anni. À questu stadiu, i zitelli anu dighjà cuminciatu à sviluppà molte di e cumpetenze fisiche chì anu bisognu per praticà.

Ci hè ancu di solitu classi di iniziazione per i zitelli di 2 è 3 anni, cum'è prima approcciu. In ogni casu, i coaches valuteranu e capacità è abilità di i zitelli. Certe volte hè megliu à aspettà per ùn generà più tardi frustrazioni è rigetti pussibuli.

U Taekwondo cum'è qualsiasi altra arte marziale, o disciplina sportiva dumanda perseveranza. È mentre u zitellu cresce è s'impegna di più in a so pratica, averanu bisognu di più ore di furmazione. U rolu di i genitori hè di sustene è incuragisce i so figlioli, senza esigene troppu di elli, o cundiziunà a pratica à risultati accademichi o cumportamenti in casa.

Benefici fisichi per i zitelli

Avemu avanzatu cum'è benefiziu fisicu di u taekwondo u elasticità, forza, coordinazione è resistenza migliorate. Inoltre, cume hè un sistema di cumbattimentu, migliora i vostri riflessi, aumenta a resistenza cardiovascolare è aumenta a cuscenza di u corpu.

Altri benefici fisici sò u miglioramentu di e capacità di coordinazione, è u cuntrollu di abbastanza muvimenti di basa chì permetteranu à u zitellu, in u futuru, di fà di manera ottimale altri travagli sportivi.

Unu di i vantaghji di u taekwondo hè chì tempera u caratteru di i zitelli. Avvenimenti impurtanti sò stati visti in quelli masci è zitelle chì sò assai aggressivi. Questi diventanu più tranquilli è più cuscenti. Questu hè unu di i sport chì hè cunsigliatu per i zitelli cun ADHD, soprattuttu per alleviare i sintomi cum'è impulsività è iperattività. À u cuntrariu, i più introvertiti è timidi ottenenu più fiducia, iniziativa è autovalutazione. Inoltre, ancu se hè un sport individuale, e classi chì frequentanu sò classi di gruppu, in a cumpagnia di furmazione hè incuraghjita è l'importanza chì ogni zitellu richiede in u gruppu hè data.

Benefici mentali è di cunniscenza di u taekwondo

U Taekwondo ùn hè micca solu un sport di forza, o di lotta, cum'è parechji genitori credenu, ma implica una attitudine di mente. U Taekwondo, cum'è altri sporti è discipline, aumenta a produzzione di dopamina, serotonina è norepinefrina à u nivellu di u cervellu. Questu causa cambiamenti positivi in ​​a capacità di attenzioni di i zitelli, chì si movenu, a maiò parte di u tempu in i miglioramenti di e prestazioni scolastiche.

Unu di i principii di basa di u taekwondo hè u rispettu. Rispettu per a famiglia, i coach è i cumpagni di squadra. Ancu se u zitellu ùn sparte micca i punti di vista, averà amparatu à rispettalli. Hè vera chì in pratica si amparanu tecniche d'attaccu è di autodifesa, ma se porti u to figliolu in una bona scola, è ancu inculchelu in casa, capisceranu ch'elli ponu esse aduprati solu s'ellu hè essenziale.

Cù a pratica, i zitelli amparanu à anticipà i muvimenti di l'avversariu, è distingueranu quandu un muvimentu hè male eseguitu. analisi veneranu à appiicallu in altri duminii. Infine, ma micca menu impurtante per questu sport u zitellu accede altri insegnamenti culturali, serà interessatu à altri usi, tradizioni è modi di pensà da altri lochi.