Cómo mantener la calma cuando estás frustrado cuando disciplinas a tus hijos

calma

Muchos padres guardan su tono severo para «situaciones de emergencia». Cuando la seguridad es un problema, a menudo cambian su estrategia de crianza hacia un enfoque más rígido. Esto obviamente tiene sentido. Si tu hijo de cuatro años se dirige a la carretera, ¿deberías gritar? ¡SÍ! tu intención, sin embargo, no es castigar. El propósito de gritar debe ser llamar su atención. Si no gritaS regularmente, esto debería ser muy efectivo. Si siempre gritas debilitas el poder de tu voz en situaciones de emergencia.

Siempre responde al peligro inmediato. Sin embargo, la disciplina de seguimiento se ejecuta mejoc on una voz empática y preocupada. Eso no significa que no levantes la voz en estas situaciones peligrosas para llamar su atención de inmediato. Pero toda interacción después de llamar su atención tendrá una genuina empatía y preocupación en la voz.

Cómo permanecer empático cuando estás frustrado

Incluso si quieres cambiar tu tono, los niños no siempre lo ponen fácil. Entonces, ¿qué pasa cuando estás completamente exasperado?  Antes de abordar el cambio a un tono empático, tienes que concentrarte en mantener la calma. Respira profundamente o incluso tómate un «tiempo de espera» para recordar. Cuando hablas, usar una voz cantarina puede ayudarte a sonar positivo cuando no lo sientes.

Luego, aprovecha realmente el amor por tu hijo. La disciplina describe nuestra tarea de enseñar a nuestros hijos cómo tener éxito a medida que crecen y maduran. Sabemos muy bien lo difícil y desafiante que puede ser aprender de nuestros errores. Sé genuino con tu empatía. Recuerda lo mucho que cuidas a tu hijo. Cuando realmente lo sientas, será más fácil comunicar la empatía a través de tu tono.

Recuerda cada vez que tengas que disciplinar a tus hijos, recuerda cómo mantener la calma en tus momentos de frustración y de esta manera, tendrás mucha más armonía en tu hogar, junto con tu familia.


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