Cómo superar un aborto

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Todo el mundo coincide al indicar que no hay cosa más dolorosa y dura para una pareja el perder un hijo durante el proceso de gestación. Además de la pena por perder el bebé tan deseado se une también el sentimiento de culpa de los padres de no haber hecho lo posible para salvar la vida de ese hijo tan deseado.

La mayoría de las veces, el sufrir un aborto inesperado va a requerir la ayuda de un psicólogo para hacerle ver a la pareja que en un embarazo siempre existen riesgos.

El proceso del duelo tras sufrir un aborto

Después de perder al ansiado bebé y sufrir un aborto, la pareja vive durante un tiempo un duelo que es parecido al que se sufre al perder a un ser querido. La pareja necesitará ayuda psicológica para pasar página y un tiempo para poder recuperarse de tan importante pérdida. Los expertos en el tema señalan una serie de fases por la que pasan cualquier pareja que sufra un aborto:

  • La primera es una fase de shock en la que los padres se quedan incrédulos ante el hecho de haber perdido a su futuro bebé.
  • La segunda fase es la de búsqueda en la que se dan una serie de episodios como el dolor, la culpabilidad, el miedo o la rabia. Dichos episodios van disminuyendo conforme pasa el tiempo y dejan de pensar en el porqué de lo que ha ocurrido.
  • La tercera fase es la desorganización y en ella los padres intentan volver a la vida normal aunque todavía estén presentes sentimientos tales como la tristeza, el dolor, el llanto o la falta de autoestima.
  • La cuarta y última fase del duelo es la de la aceptación de lo ocurrido. La pareja acepta la pérdida del bebé y comienzan a vivir de forma natural e intentando rehacer su vida. Aceptan que la vida continúa y que no pueden hacer nada ante tan fatal hecho. Después de esta fase, el duelo se puede dar por finalizado.

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Consejos a seguir para poder superar un aborto

Acto seguido te detallamos algunos consejos que pueden ayudar a superar un aborto:

  • Es normal estar triste pero es esencial también el descansar todo lo que se pueda para recuperarse lo antes posible.
  • Es bueno el buscar un grupo de apoyo que ayude a que todo se pueda superar mejor.
  • Si es necesario es importante el acudir a un profesional.
  • Antes de intentar el tener otro hijo es esencial el haberse recuperado del todo del aborto sufrido.
  • Hay que intentar volver a la rutina lo más pronto posible y dar por cerrado el hecho de haber perdido un bebé.

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