Consejos para poder quedar embarazada

La mayoría de las parejas se desesperan un poco al intentar ser padres y no conseguirlo. Además, todo sueño de la mayoría de las mujeres es poder quedarse embarazada, sin embargo, cuando esto no ocurre puede surgir una pequeña depresión o estrés que hace que lo perjudique aún más.

Por esta razón, hoy os enseñamos algunos consejos y claves para que ambos os sintáis mejor y llevéis a cabo, para que así, sea mucho más placentero y rápido el poder quedar embarazados.

Consejos en general

  • Tomar ácido fólico, aún antes de estar embarazada, para que así el organismo se encuentre en los percentiles adecuados saludables.
  • Realizar ejercicio físico diario y mantener un peso ideal, dentro de tu IMC.
  • LLevar una dieta equilibrada, eliminando el alcohol y el tabaco.
  • Estar tranquila y sin estrés.
  • Conocer tus ciclos y su funcionamiento.
  • Olvidar los lubricantes, ya que estos impiden que el semen naturalmente.
  • Mantener relaciones cada tres días, así mejorará la calidad del esperma.

Claves para ella

  • Llevar una dieta rica y saludable.
  • Dormir y relajarte.
  • Practicar deporte eliminará las grasas en exceso, favoreciendo la fertilidad.
  • Mantener la postura tumbada (30 min) después de una relación sexual, para impedir que el semen sea expulsado.

Claves para él

  • No usar prendas ajustadas.
  • Evitar que la zona genital esté presionada.
  • El calor no favorece la calidad del semen.
  • Las vitaminas A, B12, C y E, además del ácido fólico, influyen positivamente en la producción y calidad de los espermatozoides. También la arginina, carnitina y el zinc.

Más información – ¿Cómo quedar embarazada luego de dejar los anticonceptivos?

Fuente – Próxima a tí


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Consejos, Embarazo

Ale Jiménez

Me llamo Ale y soy Educadora Infantil. Estoy empezando recientemente en el mundillo de los blogger y me parece muy interesante. No soy madre aún,... Ver perfil ›

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