¿Vas a ser mamá próximamente? Si es así es probable que estés pensando en el porteo como alternativa para llevar a tu bebé contigo y tengas muchas preguntas al respecto: ¿Es seguro? ¿Aguantará mi espalda? ¿Haré daño al bebé? Con nuestros consejos para un porteo ergonómico seguro prometemos aclarártelas.
El porteo es seguro siempre que las cosas se hagan bien y que uno se informe con el fin de escoger el método mas adecuado para portear al bebé y saber como usarlo correctamente. Hoy, hablamos de posturas, ajustes y otras claves para lograr un porteo ergonómico y seguro. ¡Toma nota!
¿Qué es un porteo ergonómico?
El porteo ergonómico es la manera de transportar a un bebé con un portabebés, respetando la fisionomía tanto del adulto porteador como del bebé para que no corra peligro la salud de ninguno. Y es que si bien tendemos a centrarnos en el bebé, es muy importante que también el adulto se sienta cómodo ya que especialmente en los momentos en que el pequeño está pegado a su cuerpo percibirá el estado de ánimo.
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Consejos para un porteo ergonómico seguro
Un portabebé es ergonómico cuando respeta la higiene postural tanto del adulto como del bebé. Y para lograrlo es necesario prestar atención de detalles importantes como la postura, el ajuste o incluso la ropa del bebé. Descubre las claves para un porteo ergonómico seguro.
Cuida la postura del bebé
El bebé debe ir colocado a una altura en la que puedas besarle la cabecita, pero no golpearle con la barbilla por accidente. Se debe respetar además su posición natural que irá cambiando a medida que crezca. Mientras que un recién nacido tiende a curvar su espalda y a hacerse una bolita, ese mismo niño un año después adoptará una forma mas estirada de forma natural. Y son esas posturas las que se deben intentar mantener en el porteo.
La pelvis del bebé deberá estar adelantada y apoyada sobre tu cuerpo y sus piernas en forma de «M» si bien recién nacido no la dibujará perfectamente ya que no podrá abarcar nuestro cuerpo y se limitará a posarse sobre este. ¿No habéis entendido nada? Probablemente lo entenderéis mejor si os decimos que hablamos de la posición de ranita que tanto adoptan los pequeños y que ilustramos a continuación.
Una buena postura par aun porteo ergonómico seguro será aquella que además permita respirar cómodamente al bebé. Tendrás que asegurarte de ello, especialmente mientras el bebé sea recién nacido y esté dormido, ya que por si mismos no tienen aun la autonomía que le permita cambiar de postura para buscar el aire.
Para asegurarte de que sea así, sujétale ligeramente ladeada la cabecita con la tela del portabebé, sin cubrir completamente su cabecita de forma que lo tengas a la vista en todo momento. Y comprueba la posición de su cabeza para evitar que su mentón se pegue a su pecho.
Ajusta bien el portabebés
El portabebé debe ir lo suficientemente ajustado para que el bebé no se separe de tu cuerpo si te inclinas, pero lo suficientemente holgado para que puedas meter un dedo entre el bebé y tú. Al principio tendrás que ajustar el portabebés varias veces hasta sentir que ambos estáis cómodos y seguros. Y es que tu también debes estar cómoda, manteniendo la espalda y hombros rectos en todo momento sin tensión ni dolor.
Escoge la ropa adecuada
No abrigar demasiado al bebé y ponerle ropa cómoda también es esencial. No hace falta poner demasiada ropa al bebé, ya que estará pegado al tuyo y su calor se regulará de esa manera. En invierno tendrás que evitar además ponerle al bebé prendas que incluyan pies, ya que estos imponen presión en la punta de los pies lo que resulta totalmente desaconsejable. Es mejor utilizar calcetines que no aprieten o zapatitos de porteo, mucho más cómodos y seguros para que tenga los pies calientes.
¿Conocías estos consejos para un porteo ergonómico seguro? ¿Te sientes ahora mas segura respecto a como debes llevar al bebé contigo en un porteo?