Naše dítě se již narodilo, nyní musíme čelit komplikované fázi plné změn, smíšených pocitů a obav.
Šestinedělí je časové období, které uplyne od konce porodu do okamžiku, kdy máme přibližně první menstruaci.
V této době naše tělo projde řadou fyzických a psychologických transformací, dokud se nevrátí do stavu, který mělo před těhotenstvím, nebo možná nikdy nebudeme jako před těhotenstvím, ale kdo říká, že je to špatné?
Fáze šestinedělí
Podle všech odborníků můžeme rozlišit tři fáze, každá s různými změnami a charakteristikami.
Okamžité šestinedělí
Čas, který uplyne od dodání do prvních 24 hodin. V této době žena, která právě porodila, potřebuje větší bdělost, protože právě teď mohou nastat nejzávažnější komplikace.
Děloha se musí velmi silně stahovat, aby nedošlo k nadměrnému krváceníKdyž placenta vyjde, všimneme si ji jako tvrdé oblasti mezi pupkem a pubisem.
V prvních dvou hodinách života našeho dítěte je ideální začít kojit. Pomůže nám to stimulovat produkci mléka a uvolňovat hormony nezbytné pro to, aby se děloha brzy vrátila do svého tvaru a velikosti před těhotenstvím.
Klinické šestinedělí
Od 2. do 10. dne po porodu.
Po prvních 24 hodinách po porodu najdeme dělohu na úrovni pupku nebo něco výše. Od té chvíle klesá rychlostí přibližně jeden centimetr denně, takže na konci této fáze je již ve výšce pubis.
Je to období, ve kterém jsou hormonální změny prudší. Je to také doba, kdy je naše nálada nejzranitelnější a může se objevit „mateřské blues“ nebo puerperální smutek.
Je to také období, ve kterém je kojení stanoveno. Nejprve máme v prsou kolostrum, ale na konci tohoto období už máme mléko. V tomto odkaz Říkám vám vše, co potřebujete vědět, aby byl začátek a udržování kojení snazší a úspěšnější.
Pozdní šestinedělí
Od 10 dnů po porodu, dokud se struktury reprodukčního a pohlavního systému nevrátí do své předchozí situace. Slavná „karanténa“.
Je čas klidnějších změn. Začínáme si s dítětem rozumět a každý den se cítíme lépe. Po několika týdnech jsme si začali mateřství opravdu užívat.
Ačkoli teoreticky jde o období, které končí, když máte menstruaci, není tomu tak vždy. Když kojíme, menstruace může trvat několik měsíců.
Poporodní změny
Nejvýraznější poporodní změny lze rozdělit na hormonální, fyzické a psychologické změny.
Hormonální změny
Hormonální změny jsou po porodu velmi náhlé. Je nutné, aby se objevily nové hormony, které stimulují produkci a produkci mléka, a abychom se vrátili k normálním množstvím ženských hormonů, aby se mohl obnovit náš menstruační cyklus.
Estrogeny.
Po porodu prudce klesají, ale na konci šestinedělí se opět zvyšují, i když kojíme, může to trvat déle.
Hormony FSH a LH
Prvních 10/12 dnů jsou prakticky nezjistitelné, poté to záleží na kojení.
Placentární hormony
Náhle zmizí, v době ukončení dodávky.
Prolaktin
Je nutné stimulovat vylučování mléka. Po porodu stoupá, ale potřebuje stimulaci sání a vyprazdňování prsu dítětem udržovat jeho hladinu a udržovat produkci mléka.
Oxytocin
Tolik potřebný pro kontrakci dělohy a vraťte se do své polohy tak, aby mléko vycházelo z prsu, když dítě saje. Rovněž je stimulováno kojením dítěte.
Fyzické změny
Návrat dělohy do předchozí situace.
Od okamžiku porodu se musí děloha pevně stáhnout, aby nedošlo ke krvácení a postupně ztrácet velikost, přejít z hmotnosti a délky 1500 32 g a 7 cm, kterou měří na konci těhotenství, na 8/60 cm a 80/XNUMX gr, které obvykle má.
Můžeme pomoci našim tělům provést tuto velkou změnu. Kojení, vstávání a chůze co nejdříve a pravidelné vyprazdňování močového měchýře jsou faktory, které můžeme kontrolovat a pomáhat naší děloze brzy se vrátit na své místo, snížení rizika krvácení a infekce.
Endometrium nebo vnitřní povrch dělohy
Je to slizniční oblast, kterou naše tělo každý měsíc vytváří, roste a připravuje se na „kolébku“ možného těhotenství. Během prvních týdnů poskytuje všechny živiny, které budoucí dítě potřebuje.
Během těhotenství roste a placenta je do ní implantována, takže po porodu zůstává oblast zvaná „placentární lůžko“, která se hojí déle než zbytek endometria.
Během první části šestinedělí musí zmizet ta sliznice, která pokryla těhotenství, ničila sebe a zevnějšek byla vyloučena ve formě Lochios.
Od 5. dne se vnitřní oblast dělohy začíná regenerovat a od 25. do 45. dne po porodu začíná být stimulován obvyklými hormony, což způsobuje jeho návrat k normálnímu cyklu, S výjimkou kojení nemusí stimulační proces nastat v důsledku působení laktačních hormonů.
Afterpains
Kdo neslyšel, jak naše matky a babičky mluví o slavných křivdách?
Křivky nejsou nic jiného než kontrakce dělohy, s níž se vrací do normálního vzhledu. Častější jsou u matek, které již měly více dětí, nebo u dvojčat.
První dny jsou intenzivnější, dokonce bolestivé a v době kojení.
lochia
Ačkoli si mnoho žen mýlí toto krvácení s menstruací, nemá to s tím nic společného.
S lochií jsou všechny zbytky, které zůstaly v děloze po porodu, vyloučeny. Zbytky endometria těhotenství, zbytky krve ... atd
První dny po porodu jsou červené, protože mají více krve.
Od 4. do 10. dne po porodu mají růžový vzhled. Mají méně krve a více bakterií (nikoli patologických) nebo leukocytů.
Od 10. dne do 3. nebo 4. týdne mají bílý nebo nažloutlý vzhled. To, co nyní vylučujeme, jsou leukocyty a zbytky hojení placentární rány (oblast, kde byla placenta umístěna) a hojení zbytku malých ran v našem porodním kanálu.
Neexistuje žádné pevné a rychlé pravidlo o délce krvácení po porodu. Důležité je, že to vidíme množství postupně klesá a vůně, i když je zvláštní a silná, není páchnoucí ani nepříjemná.
Vagina, vulva a pánevní dno
Postupně by se měli vrátit k normálu. Je důležité co nejdříve zahájit rehabilitaci pánevního dna provedením Kegelových cviků.
V prvních dnech po porodu se poraďte se svým gynekologem nebo porodní asistentkou, abyste posoudili podmínky, ve kterých se vaše svaly nacházejí, a doporučte nejvhodnější cviky.
Hubnutí
To je problém, který nás obvykle velmi znepokojuje, vraťte se co nejdříve k naší postavě. Zde Můžete si přečíst, jak zdravě zhubnout po porodu.
Je důležité nebýt příliš náročný, Naše tělo prošlo těhotenstvím a porodem, je možné, že našich dřívějších opatření není snadné dosáhnout, ale to znamená jen to, že nyní má naše tělo jiný tvar a že kousek po kousku budeme hubnout.
Psychologické změny
Během těhotenství většina matek vyjadřuje strach z porodu, ale idealizuje si pozdější fázi. Mnohokrát sníme o růžovém a klidném dítěti, které nám dává skvělý pocit něhy ...
Ale dítě je malý člověk, který se musí přizpůsobit mnoha změnám, potřebujeme čas, abychom se navzájem poznali a porozuměli si. A čas přizpůsobit se nové situaci.
Fáze, kterými matka prochází po porodu
Podle Revy Rubina (pokud máte zájem zde máte jeho teorii) v poporodní době žena prochází třemi fázemi
Fáze přijetí nebo období závislého chování
První den po porodu má matka sklon k závislému přístupu. Máte mnoho pochybností a je pro vás těžké se rozhodovat, takže je obvykle veden třetími stranami. Neustále mluví o porodu a porovnává svá očekávání s realitou.
Fáze podpory nebo přechod od závislosti k nezávislosti
V následujících dvou nebo třech dnech matka, i když se cítí nejistá, se začíná aktivně podílet na péči o dítě, dělat nezávislá rozhodnutí a začít přebírat svou odpovědnost.
Je to období, ve kterém začínáme převzít roli matek, ale je třeba potvrdit, že to děláme dobře ...
Fáze opuštění nebo přijetí nových povinností
Není stanoven čas, obvykle se to stane, jakmile se vrátíme domů a ocitneme se sami s otcem a dítětem.
Nyní jsme v našem prostředí a cítíme se více chráněni a zmocněni převzít kontrolu. Vztah s naším partnerem a dokonce i s naší rodinou se vyvíjí a mění.
Mateřské blues
Normálně se po porodu objeví pocit euforie, který postupně mizí a my začínáme mít pocit, že na nás padá veškerá únava z porodu.
K tomu musíme přidat obrovské hormonální změny, kterými naše tělo náhle prochází, bolest, nedostatek spánku, smíšené pocity nebo strach a úzkost z odpovědnosti za výchovu dítěte způsobí, že se objeví postava „mateřského blues“ nebo puerperálního smutku.
Je to normální a fyziologický jev, který se projevuje náhlými výkyvy nálady, sklíčením, pláčem, přehnanou citlivostí nebo sníženou chutí k jídlu.
80% matek to trpí. Obvykle se objevuje třetí nebo čtvrtý den po porodu a trvá 7 až 10 dní.
Je důležité, aby si rodina byla vědoma matky. Pokud stav během této doby nezmizí nebo se příznaky zhorší, je důležité vyhledat lékaře. zabránit tomu, aby vedl k poporodní depresi.
Navažte pouto s naším dítětem
Pouto je pocit sounáležitosti a připoutanosti. K jeho vytvoření musí rodiče trávit s dítětem hodně času.
Dotyk, oční kontakt, rozpoznávání hlasu nebo vůně jsou nezbytné pro stimulaci vytvoření tohoto pouta.
Obejměte dítě, mluvte s ním, zpívejte mu, držte ho v náručí co nejdéle, Identifikace reflexů dítěte jako dobrovolných činů (například když nám stiskne prst), volání jeho jménem nebo mazlení s ním je zásadní, abychom se začali navzájem poznávat jako součást sebe sama.
Je nezbytné, aby v případě, že dítě má sourozence Nechme je, aby se účastnili těchto okamžiků, nepopírejme je, aby hladili dítě, nebo je oddělme od nového člena rodiny.
Jaký zajímavý příspěvek Nati. Podívejte se na začátku, chci zdůraznit tuto frázi, protože se mi zdá velmi důležitá: „nebo možná nikdy nebudeme jako před těhotenstvím, ale kdo říká, že je to špatné?“ Jsem také jedním z těch, kteří si myslí, že není nic špatného na tom, že už nebudeme stejní, ale ve skutečnosti nejsme, tolik jsme se transformovali! že místo toho, abychom to viděli jako desku, bychom se měli cítit hrdí a mocní, protože jsme si vytvořili život a přivedli na svět stvoření, což není maličkost.
Teorie Revy Rubinové je vzrušující, fáze, kterými procházíme, včetně té mateřské blues ... ach euforie! Je to tak vzrušující, jako krátké 🙂, ale ráda jsem to cítila a užívala si to.
Během mé karantény a u nejstaršího se mi stalo něco velmi zvědavého, což mi stále způsobuje intenzivní emoce ... Bylo to pro mě těžké a nebylo pro mě těžké navázat spojení. Stálo mě to, protože se narodil císařským řezem, a nestálo mě to, protože jsem velmi tvrdohlavý, a dokud jsem se nerozhodl to udělat ... Ale co budu dělat: Byl jsem tak ponořen do té nové fáze můj život, že jsem jednoho dne našel na ulici přítele, který se mnou spolupracoval na pracovním projektu, a když jsem ho viděl, uvědomil jsem si, že kdyby nebylo toho náhodného setkání, asi bych na pár více týdnů, aniž bych přesně věděl, kým jsem byl před <3. Vzpomínám si na to s velkou náklonností, protože si myslím, že je nezbytné, aby si matky a děti byly velmi blízké a propojené, a vím, že mnoho z nich má tolik potíží, je to škoda; naštěstí se mi to nestalo.
Objetí a gratulace k příspěvku.
Uznávám, že šestinedělí je to, které se mi nejvíce líbí při léčbě žen. Mnoho společníků dává přednost těhotenství, ale věřím, že největší pomoc, kterou potřebujeme, je nyní, po porodu. Naučte se navzájem milovat a dávat si důležitost, kterou máme, vývoj od bytí dcery k matce ... Pochopení, že jsme udělali něco velmi velkého, a pochopení toho, že jsme stejní a nejsme. Je obtížné provést přechod.
Mockrát děkuji Macarene a objetí.