La 38. týden těhotenství Toto představuje poslední fázi před porodem. Tělo matky i dítěte je prakticky připraveno na velký okamžik. Je běžné, že pociťujete směs... klam, skutečný úzkost a hodně netrpělivostPochopení toho, co se děje ve vašem těle a jak se vaše dítě vyvíjí, vám pomůže prožít tuto fázi s větším klidem a sebevědomím.
Změny ve vašem těle v 38. týdnu těhotenství
Děloha nyní váží více než kilo a obsahuje asi pět litrů plodové vodyTento objem spolu s hmotností dítěte vysvětluje pocit tíha v pánvi a celkovou únavu. Kromě toho těhotenské hormony, zejména relaxovatBudou si odpočívat pánevní klouby které spojují kosti navzájem, což může mít za následek bolestivé nebo způsobit ostré bolesti v oblasti ohanbí, dolní části zad nebo kyčlí.
Můžete si všimnout, že břicho klesáTo naznačuje, že se dítě zasunulo do pánve. Mnoho žen pak cítí, že dýchá lépe, protože tlak na bránici se snižuje, ale na oplátku pociťují zvýšené dýchací potíže. nutkání k močeníprotože se močový měchýř více stlačí.
Budete se cítit neustále unavenýs únavou, která je často spojena noci s malým spánkem kvůli nepohodlí, pohybům dítěte nebo nutnosti několikrát vstát na toaletu. Je také možné, že se nevolnost vrátí.I když bývají méně intenzivní než v prvním trimestru, mnoho těhotných žen stále pociťuje silné nutkání... Uklidněte důmČištění, příprava koše nebo příprava všeho ostatního: tomu se říká „hnízdní instinkt“.
Během těchto dnů se mohou zhoršit i další nepříjemné pocity: bolest podobná menstruaci v podbřišku, ostré bolesti v oblasti ohanbí, křeče v nohou, pocit tíhy, kyselost nebo reflux v důsledku tlaku dělohy na žaludek a obtížný pro dormirKontrakce Braxton Hicks Mají tendenci se stávat častějšími: jsou nepravidelné, proměnlivé intenzity a obvykle se zmírní změnou polohy nebo teplou koupelí.
La únava Znovu se to projevuje častěji. Kdykoli je to možné, snažte se během dne dohnat zameškaný spánek, odpočívejte s mírně zdviženýma nohama a snažte se udržovat držení těla, které snižuje napětí v dolní části zad. jemné protažení Dechová cvičení mohou pomoci zmírnit nepohodlí a zlepšit krevní oběh.
Ztráta hlenové zátky, plodové vody a kontrakce
Brzy byste mohli ztratit slizniční zátkaPříprava na porod zahrnuje i jeho rozpuštění, což se projevuje jako hustý sekret, někdy s trochou krve nebo jako zvýšení děložního hlenuVzhledem ke zvýšenému průtoku krve v pochvě a děložním čípku je normální mít větší výtok, i když zátka ještě není zcela na svém místě.
Pokud vnímáte náhlý únik čiré tekutiny a nepřetržitý, může to být prasknutí plodové vodyPokud vám praskne voda, měli byste okamžitě jít do nemocnice, protože dítě již není ve sterilním prostředí chráněno a mohlo by být postiženo infekcí. Lékařský tým posoudí situaci. barva plodové vodyV ideálním případě by měl být průhledný; pokud je nazelenalý nebo hnědý, může to znamenat přítomnost meconium a vyžadují okamžitou pozornost.
Když máte bolestivé a pravidelné kontrakce (každých 5–10 minut) po dobu alespoň jedné hodiny a všimněte si, že vaše břicho je velmi tvrdýJe velmi pravděpodobné, že začal porod. Tyto kontrakce jsou stále intenzivnější. intenzivníČasté a nezmizí při změně polohy. Na druhou stranu, pokud jsou nepravidelné, nejsou příliš bolestivé a mizí po odpočinku nebo teplé koupeli, obvykle se jedná o falešný poplach nebo si procvičovat kontrakce.
Odteď se můžete věnovat i ostatním známky porodu jak neočekávaný průjemkterý u některých žen předchází začátku porodu, nebo silná bolest zad který se objevuje v pravidelných intervalech. Pokud se tyto epizody opakují v stále kratších intervalech, je vhodné varovat svého partnera, že se porod může blížit.
Pokud necítíte pohyby dítěte nebo nevnímáte, že se Pohybuje se mnohem méně Místo obvyklého postupu budete muset jít do nemocnice, aby mohl být váš stav posouzen lékařem. kardiotokografický monitor nebo ultrazvuk. Monitorování kontrakcí a srdečního rytmu plodu je v této fázi klíčovým nástrojem.
Rutinní průzkumy, manévry a kontroly
Pokud nepociťujete žádné příznaky porodu, může vám váš poskytovatel zdravotní péče tento týden doporučit zákrok. vyšetření děložního čípku zkontrolovat jeho stav. Na začátku porodu se děložní čípek rozšiřuje a být zkracuje (vymazání), aby dítě mohlo sestoupit do porodních cest. Aby došlo k vaginálnímu porodu, musí dilatace dosáhnout přibližně 10 centimetrů a vymazání bude téměř 100 %.
Od 38. týdne mohou některá centra nabízet tzv. Hamiltonův manévr (nebo „odstranění membrány“). Spočívá v zavedení jednoho nebo dvou prstů skrz již poněkud rozšířený děložní čípek, aby se jemně oddělila membrány plodových vaků děložní stěny. Tento manévr může usnadnit uvolnění prostaglandiny a stimulovat nástup kontrakcí, i když se to běžně neprovádí všude a mělo by se to vždy vysvětlit a provést s vaším informovaný souhlas.
V některých případech amnioskopie Pokud je přítomna dilatace děložního čípku. Tato technika, dnes méně běžně používaná, umožňuje vizualizaci barva plodové vody Jedná se o zavedení trubice se studeným světlem skrz pochvu do děložního čípku. Neprovádí se ve všech nemocnicích ani systematicky.
Pokud cítíte kontrakce, můžete si nechat udělat ultrazvuk na pohotovosti nebo během poporodních prohlídek. kardiotokografický záznam externí nebo „monitor“. Toto zařízení současně měří srdeční frekvence dítěte a intenzita děložní kontrakcepomáhá posoudit, zda porod probíhá a zda jej dítě dobře snáší.
Během těchto dnů se vaginální výtok a potřeba močení kvůli tlaku vyvíjenému dítětem. Je velmi důležité, abyste dbal(a) na zvýšené opatrnosti. intimní hygiena Abyste předešli infekcím, které by mohly komplikovat porod nebo poporodní období, vyhýbejte se agresivním produktům a upřednostňujte bavlněné spodní prádlo.
Jak se má vaše miminko ve 38. týdnu těhotenství?
Vaše dítě je plně formovaný a jejich reflexy jsou koordinované. V této fázi dále získávají na síle. hmotnost a hromadí se podkožní tukcož pomůže regulovat její tělesnou teplotu po narození. Její kůže se stává hebčí zdvořilý a pevnější a prostor uvnitř dělohy je menší, takže pohyby se cítí spíše jako protahování a strčení, která se cítila jako náhlé kopance.
Látka téměř černé barvy, meconiumNahromadil se ve vašich střevech v důsledku činnosti trávicího systému. Skládá se z mrtvé buňky, pozůstatky lanugo (jemné chlupy, které mu pokrývaly tělo) a polkla plodovou vodu. Po narození bude tato látka vyloučena ve formě první stolice.
Její játra už neprodukují červené a bílé krvinky; teď to budou ona... kostní dřeně ten, kdo bude za tento úkol primárně zodpovědný. Její dýchací systém je připraven fungovat mimo dělohu a její mozek Jeho vývoj je stále rychlý. Ačkoli již dokáže regulovat základní funkce, tento orgán se bude dále vyvíjet po většinu dětství a dospívání.
Protože v tomto bodě je to připraveni na život mimo dělohuPravděpodobně váží o něco víc než tři kila a změřte kolem 50 centimetrůPokud je to chlapec, varlata Obvykle sestoupily do šourku. U dívek labios vaginales Nyní jsou plně zformované a viditelné.
Hmotnost a výška dítěte
hmotnost: Přibližně 3 kg.
Velikost: cca 50 cm.
Vaše dítě váží přibližně 2.900-3.200 gramů A i když se vám může stále hromadit o něco více tuku, děláte to pomaleji než v předchozích týdnech. Možná si všimnete, že vaše přírůstek hmotnosti Stabilizovala se nebo dokonce mírně klesla, což je v této fázi obvykle normální.
Pamatujte, že s informacemi, které vám poskytneme v týdnech těhotenství, se zachází obecně, ale každé těhotenství a každé dítě se vyvíjí jiným tempem a můžete se setkat s malými rozdíly.
Co byste mohli cítit a co doporučujeme
V této poslední fázi těhotenství je normální zažít obtížný pro dormir, pocit nepohodlí při chůzi, otok na rukou, nohou a kotnících, bolesti zad a boky, a dokonce i epizody zácpa nebo průjem. Mírný otok souvisí se zadržováním tekutin, ale pokud si všimnete významného otoku náhlý Bolest v obličeji nebo rukou, silná bolest hlavy a rozmazané vidění, okamžitě vyhledejte lékaře, protože by se mohlo jednat o příznaky preeklampsie.
the Braxton Hicks kontrakce Mohou být pozorovány častěji a nejsou vždy bolestivé. Jejich funkcí je pomoci děloze připravit se na porod. Můžete také pozorovat ztráta hlenové zátkykterý, ačkoli je ukazatelem změn v děložním čípku, neoznačuje přesný čas zahájení porodu.
V této fázi doporučujeme je dostačující a vyhýbejte se velmi namáhavým činnostem. Kegelova cvičení Jsou skvělé pro posílení pánevní dno a pomohou vám jak během porodu, tak i při následné rekonvalescenci. Mějte se dobře. hydratovanéZvolte lehkou stravu s vysokým obsahem vlákniny a naslouchejte svému tělu: pokud potřebujete přestat, udělejte to bez pocitu viny.
Plánovaný císařský řez, kojení a bezprostředně po porodu
the plánované císařské řezy Obvykle se plánují kolem 38.–39. týdne, kdy je vysoká pravděpodobnost, že spontánní porod ještě nezačal, a vývoj dítěte je považován za adekvátní. Ačkoli se jedná o velký chirurgický zákrokDnes je to velmi běžný zákrok a ve většině případů se provádí regionální anestezie (jako epidurál), která vám umožňuje být během porodu bdělá a při vědomí.
V mnoha nemocnicích, které podporují kojení A díky kontaktu kůže na kůži může být dítě přiloženo k matčině hrudi i během provádění zákroku, pokud to stav obou dovolí. včasný kontakt Posiluje pouto a pomáhá stimulovat tvorbu mlékaPo císařském řezu může trvat o něco déle, než se tvorba mléka stabilizuje, proto je obzvláště cenná podpora porodních asistentek a laktačních poradců.
Pokud se chystáte kojit, mohlo by vám být užitečné dozvědět se více o polohy při kojení pohodlí po císařském řezu, o péči o rány a jak rozpoznat dobrou péči technika úchopuPokud zvolíte umělou výživu, zeptejte se svého zdravotnického personálu, jaký typ vzorce Nejlépe to odpovídá situaci vašeho dítěte a tomu, jak se na něj bezpečně připravit.
Praktická příprava a emocionální podpora
38. týden těhotenství: je čas na připravený košík, nemocniční taška Připraveno a autosedačka nainstalovaná. Uspořádané dokumenty, dětské oblečení, hygienické potřeby a osobní věci vám dodají větší pocit bezpečí. zabezpečení až přijde čas odjezdu do nemocnice.
Přemýšlej o tom, s kým chceš být doprovázet při porodu To je také důležité. Může to být váš partner, člen rodiny, přítel nebo dula. Tato osoba vám může pomoci s měřením kontrakcí, dělat vám masáže a připomínat vám... dýchací techniky naučené a nabídnout vám neustálou emocionální podporu. Ukázalo se, že průběžná podpora Snižuje potřebu léků proti bolesti a může zkrátit dobu trvání porodu.
Věnujte čas svému emoční pohodu V dnešní době to může znamenat velký rozdíl. Procvičování cvičení všímavostZapište si své obavy a očekávání nebo si otevřeně promluvte se svým zdravotnickým týmem o obavách, jako je vyvolání porodu, úleva od bolesti nebo co dělat, když dítě rodí. hýždě Pomůže vám to cítit se lépe připraveni.
38. týden těhotenství je intenzivní a emocionálně nabité období, ve kterém se vaše tělo dokončuje adaptace a vaše dítě se připravuje na narození. Znalost očekávaných příznaků, varovných signálů a možností porodu vám umožní prožít tyto poslední dny s větším klidem, sebevědomím a schopností činit rozhodnutí společně s vaším lékařským týmem.
Více informací - Pracovní kontrakce Kdy jít do nemocnice?
Zdroj - Famille actuelle
Foto - Baby centrum