4 pečené recepty, které můžete připravit jako rodinu

Pečené recepty připravené jako rodina

Pokud vám došly nápady na to, abyste mohli s rodinou připravovat recepty v troubě, zde je několik jednoduchých receptů, které si můžete s dětmi doma připravit. Myšlenka na možnost účastnit se s nimi, ať už jsou mladí nebo teenageři, dodá jim to podporu, aby mohli poznat jídlo

Nejen, že se shoduje ve znalosti jídla, ale také dáme vám ty nejlepší nápady, abyste věděli, jak je vařit a uvědomte si, které potraviny jsou v naší stravě nejzdravější. Jednou z výhod vaření s dětmi je to většina z nich se doporučuje jíst to, co uvařili, aby mohli vyzkoušet jídla, která dříve nezkusili, nebo ochutnat nová jídla.

Pečené recepty připravené jako rodina

Dobrá věc na vaření v troubě je to většina receptů se vaří uvnitř. V mnoha případech nemusíte kamna používat, proto je třeba pouze položit ingredience na náš podnos a recept si ponechat pouze na dobu, kterou pečete.

Pečená kuřecí stehna

Pečená kuřecí stehna

Složení:

  • 6 nebo 8 kuřecích stehen
  • Zelenina: cibule, cuketa, barevná paprika, mrkev, cherry rajčata, brambory
  • Olej, sůl a voda
  • Stříkající bílé víno nebo česnek jsou volitelné

Vložte stehna do našeho podnosu a obklopíme je nakrájenou zeleninou a česnekem. Dochutíme solí, přidáme olej, vodu a šplouchnutí bílého vína. Vložíme do trouby a necháme zhnědnout, během pečení bude nutné to, co zhnědne, otočit, aby se to stalo na druhé straně.

Ryba se zeleninou

Pečené recepty připravené jako rodina

Ingredientes:

  • Ryby: mořský vlk, pražma nebo štikozubec
  • Zelenina: Brambory, brokolice, pórek
  • Česnek a petržel
  • Olej, sůl a voda

Položíme otevřenou rybu na podnos, obložíme ji zeleninou, přidáme sůl, olej, vodu a dáme ji zapéct se zahřátím nahoru a dolů. Když mu trochu chybí, aby dopečel, přidáme přes rybu česnek a petržel, rozdrcenou v třecí misce. Aby to nebylo příliš suché, přidáme trochu omáčky nahoře. Pečeme, když je všechno zlaté.


Quiche se šunkou a zeleninou

Quiche se šunkou a zeleninou

Složení:

  • Rozbitá hmota
  • York šunkové kostky
  • Zelenina: pažitka, cuketa, mrkev
  • 3 vejce
  • 150 ml tekutého krému
  • Hrst strouhaného sýra
  • Sůl a olivový olej

Zeleninu nakrájíme na malé kousky a orestujeme na pánvi s trochou olivového oleje. Zatímco vkládáme naše křehké těsto do naší kulaté formy na dorty.

Těsto dáme péct na 15 minut na 180 °. V misce smíchejte zeleninu, sůl, smetanu, rozšlehaná vejce a sýr. Když máme těsto, hodíme tuto směs dovnitř a znovu použijeme troubu k dokončení tohoto receptu. Pečeme to asi 30 minut na 180 °.

Auflauf s těstovinami a zeleninou

Pečené recepty připravené jako rodina

Fotografie převzata z Riquísimo

Složení:

  • Malé těstoviny ve tvaru skořápky
  • Kousky šunky serrano
  • Zelenina: květák, brokolice a brambory
  • Bechamel (máslo, mouka a mléko)
  • Strouhaný sýr
  • Sůl

Vaříme naši zeleninu se solí. Uděláme to také s těstovinami v samostatné misce. Vypracujeme naše bechamel, za to to můžete udělat podle receptu tento odkaz Vybrali jsme hluboký plech, který lze upéct, a přidáme vařené těstoviny a zeleninu. Přidejte bešamelovou omáčku a přikryjte strouhaným sýrem. Vložíme do trouby na zapékání a počkáme, až bude zlatá.

Tyto recepty jsou ideální pro přípravu odpoledne, kdy jsou děti Dokončili domácí úkol a je čas připravit večeři. Ideální je také dělat je o víkendu v poledne. Máme pro vás mnohem více receptů na přípravu, můžete vidět, jak se připravit pokrmy, aby jedli zeleninurecepty s rybami nebo naši sekci dezertů k přípravě snadné koláče.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.