5 problémů s prenatálními vitamíny

Vitamíny

Každý to ví prenatální vitamíny jsou doporučeny pro těhotné ženy. Důvodem, proč by těhotné ženy měly užívat prenatální vitamíny, je to, že mnoho lidí každý den těžko dostává doporučenou denní dávku (RDA) všech živin.

Rovněž se doporučuje, aby ženy, které se snaží otěhotnět nebo kojily, braly prenatální vitamíny jako pojistku své stravy.

Váš prenatální vitamin vám dělá nevolnost

Některé ženy zjistí, že jim žaludek chrlí spíše kvůli jejich vitaminům, než kvůli ranní nevolnosti, nebo že jejich vitamíny zítra nemoc zhoršují. Můžete zkusit změnit značky prenatálních vitaminů, abyste zjistili, zda to pomáhá, pokud to nefunguje, zvažte užívání v noci před spaním.

Nemůžete si vzpomenout na prenatální vitamin

Existuje několik triků, kterými se můžete pokusit proběhnout paměť. Zkuste změnit denní dobu, kdy užíváte vitamin, nebo si kupte připomenutí pilulek. Některé ženy uvádějí, že používání alarmu na mobilním telefonu je také praktické a levnější než upozornění na připomenutí pilulky.

Zácpa z prenatálního vitaminu

Zácpa je obvykle způsobena hladinou železa v vitaminech. Existují ženy, které zmizí přechodem z pilulky na tekuté vitamíny nebo dokonce přejdou na jinou značku, s menším množstvím železa a velmi opatrní při stravování.

Je těžké přijímat prenatální vitamíny

Zkuste kapsle a tablet spojit nebo snížit značky na polovinu. Některé ženy dávají přednost tekutým vitamínům.

Nepříjemná chuť po užití prenatálních vitaminů


Někteří lékaři doporučují rozbít pilulky na polovinu a užít je v různé denní době. Získáte tedy celý vitamin, který děláte v různé denní době.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.