6 zábavných receptů na občerstvení pro děti

Malá holčička s občerstvením

Jsme na pokraji zahájení nového kurzu, nové etapy, kde se děti budou učit nové lekce a nové základní znalosti pro svůj osobní růst. Doma, otcové a matky musí v tomto učení pokračovat, podpora lekcí získaných ve třídě, motivace dětí k plnění domácích úkolů a naučení důležitosti školy v jejich životě.

Mezi všechny práce rodičů patří výživa dětí. Když rutina začíná, povinnosti a harmonogramy, které je třeba splnit, je normální přehlédnout určité podrobnosti ze dne na den. Dětské občerstvení je jedno z nejméně pečovaných jídel obvykle. Možná kvůli nedostatku času, nebo snad proto, že svačina není považována za důležité jídlo.

Pravdou však je, že při mnoha příležitostech se uchýlíme k lehkému občerstvení, průmyslovému pečivu nebo drobnostem. Špatně výživná jídla velmi negativně ovlivňují zdraví dětí. Na druhou stranu, pokud mají děti problémy s jídlem, je normální, že ztratí trpělivost a pokud něco sní, nakonec se poddají a dají jim cokoli.

Občerstvení by mělo být zdravé a výživné

Je nezbytné, aby dětská výživa byla přikládána nezbytná důležitost, nejen nejdůležitější jídla dne. Předkrmům a občerstvení musí být věnována stejná pozornost, protože vše, co děti konzumují, je důležité pro váš růst a vaše zdraví.

Je možné připravit a výživné, zdravé a zábavné občerstvení za pár minut, aby to bylo pro děti atraktivní. Níže najdete řadu zábavných, zdravých a snadno připravitelných možností občerstvení.

Monster sendvič

Monster sendvič

Jednoduchý sendvič s krájeným chlebem může být pro děti zábavný, stačí jen několik minut na přípravu. Můžete nějaké získat formy různých tvarů pro krájení chleba A klobásy, jak uvidíte, se tyto obludné sendviče ukázaly jako nejjedlé.

Králičí sendvič

Králičí sendvič

Tady je další nápad připravit dětem zábavný a atraktivní sendvič, v tomto případě nepotřebujete formy, můžete chléb a zbytek surovin nakrájet sklenicí. K plnění použijte ingredience, které dáváte přednost, pokud má dítě potíže s konzumací zeleninyMůžete toho využít a naplnit ho mrkvovým salátem, hlávkovým salátem a velmi nakrájeným rajčetem, smíchaným s vařenou šunkou a sýrem.

Párek v rohlíku

Párek v rohlíku

Aby byly hot dogy tak zábavné jako tyto, nemusíte mít chléb ve tvaru štěněte, i když je nepopiratelné, že jsou velmi roztomilé a jedlé. Můžete si udělat domácí verzi s použitím kulatého chlebanakrájejte na polovinu a naplňte salátovou zeleninou, aby klobása zůstala nahoře. I když máte rádi vaření, můžete si chléb připravit sami doma a použít formu ve tvaru štěněte. Můžete zmrazit podle jednotek a použít, jak potřebujete.


Jogurt s ovocem

Jogurt s granátovým jablkem

Mléčné výrobky jsou nezbytné pro růst kostí a pro poskytnout potřebný vápník ve stravě dětí. Dokonalé občerstvení může být stejně jednoduché jako jogurt s nasekaným čerstvým ovocem, ale pokud ho podáte nápadnějším způsobem, bude pro děti jednodušší. Zde máte dobrou volbu, potřebujete pouze přírodní zrna granátového jablka, ideální ovoce pro děti, protože je bohaté na antioxidanty. Zahrňte řecký jogurt s příchutí a nyní máte ideální alternativu k občerstvení.

Ovocný a semenný koktejl

Ovocný a semenný koktejl

Příprava koktejlu nebo smoothie je něco velmi jednoduché a trvá několik minut. Můžete to udělat pouze s ovocem nebo přidat trochu mléka. Pokud přidáte také některá semena, jako je chia, dýňová semínka nebo len, přidáte velké množství vitamínů a esenciálních tuků.

Čokoládová a ovocná pizza

Sladká pizza

Nakonec vám nechám tuto alternativu nějaký speciální den, víkend nebo se připravit s dětmi. Tyto sladké pizzy se připravují na základně z listového těsta, stačí si těsto nakrájet na požadovanou velikost, natřít vaječným žloutkem a péct do zlatova. Pak stačí přidat základ kakaového krému a čerstvé ovoce podle chuti. Lahodné, zábavné a snadno připravitelné občerstvení.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.