Vědět, jak zvládat chování dětí, není snadné, což dnes pro mnohé rodiče představuje skutečnou výzvu. To, co je známé jako želví technika, má za cíl pomáhat dětem ovládat své emoce a zvládat epizody hněvu a impulzivity. Tato technika učí děti skrývat se ve svých myslích, přemýšlet a přemýšlet, než se stanou příliš impulzivním chováním.
V následujícím článku si o tom povíme podrobněji. želví techniky a jak jej implementovat do každodenního života dětí.
Želví technika
Tuto techniku vyvinula Marlene Schneider jako nástroj, který dětem pomáhá ovládat a zvládat své emoce. K tomu používá metaforu s želvou jako hlavním hrdinou: když se želva cítí něčím ohrožena, schová se do svého krunýře, dokud nebezpečí nehrozí. Děti se tak učí „schovávat se“ ve své duševní schránce umět se uklidnit a uklidnit a umět jednat odpovídajícím způsobem.
Pokud jde o cíle uvedené techniky, jsou následující:
- Pomozte dětem, aby byly schopny rozpoznat různé emoce a řídit je optimálním způsobem.
- Učte děti přemýšlet a přemýšlet než jednat impulzivně.
- Podněcovat dobré vztahy mezi dětmi i mezi dospělými.
- Poskytněte řadu nástrojů aby dítě vědělo, jak se co nejlépe vypořádat s impulzivitou a hněvem.
Jak uvést Želví techniku do praxe
Pokud chtějí rodiče tuto techniku uvést do praxe, je důležité neztrácet detaily. z následujících kroků:
- První věc, kterou musíte udělat je dětem srozumitelně vysvětlit metafora želvy. Je velmi důležité, aby děti pochopily, že stejně jako želva se mohou schovat na kovové úrovni a uklidnit se, než budou jednat naštvaným způsobem.
- Druhý krok bude spočívat ve výuce různé relaxační techniky aby děti věděly, jak ovládat svůj hněv a impulzivitu. Tyto techniky mohou zahrnovat hluboké dýchání, počítání do deseti nebo vizualizaci bezpečného a tichého místa.
- Je to také důležité umět tuto techniku uvést do praxe. K tomu si musíte vybrat prostředí, které je bezpečné a praktikovat tuto techniku s pomocí dospělého.
- Jakmile se děti seznámí s touto technikou, je důležité, aby věděly, jak ji aplikovat v každodenním životě. V tomto kroku roli rodičů a učitelů Je to klíčové a zásadní.
- Je důležité čas od času vyhodnotit účinnost želví techniky. Pozitivní výztuž Pomáhá dětem zdokonalit tuto techniku.
Jaké výhody má želví technika?
Tento typ techniky bude mít řadu výhod, které uvidíme níže:
Vývoj na emocionální úrovni
Jednou z hlavních výhod želví techniky je relativní na emocionální vývoj dětí. Tím, že děti vědí, jak identifikovat a zvládat své emoce, rozvinou větší emoční inteligenci. To je ideální, pokud jde o budování zdravějších vztahů a adekvátní řešení každodenních problémů.
Zlepšit chování a chování
Ukázalo se, že děti, které používají techniku želvy, mají méně vzteklé chování než ostatní děti. Jak jsou schopni ovládat svou impulzivitu, Mohou dělat dobrá rozhodnutí.
Snížená hladina stresu
Děti mají nástroje, pokud jde o zvládání stresu a frustrace, takže je normální, že mají nízkou hladinu ve vztahu ke stresu. To pomůže atmosféře v domě být lepší a mnohem pozitivnější.
Větší sebevědomí a autonomie
S pokračujícím používáním želví techniky se děti budou rozvíjet větší pocit kontroly nad všemi svými emocemi. To je něco, co podpoří autonomii a sebevědomí těch nejmenších.
Některé výzvy a úvahy o technice želvy
- Ne všechny děti budou na želví techniku reagovat stejně. Proto je důležité přizpůsobit techniku na potřeby a schopnosti každého dítěte. V některých případech mohou vyžadovat další pomoc, aby se tato technika projevila.
- Aby byla želví technika účinná Musíte být stálí a trpěliví. Do této techniky se musí plně zapojit rodiče i učitelé, aby byly vidět výsledky a chování dítěte co nejpřiměřenější.
- Technika želvy je mnohem efektivnější, když je doplněna dalšími strategiemi kontroly emocí chování. Pokud je doplněna dalšími strategiemi, jako je pozitivní komunikace, řešení konfliktů nebo nácvik sociálních dovedností, stává se želví technika v cenném nástroji o emočním vývoji dětí.
Zkrátka The Turtle Technique Je to dokonalý a velmi cenný nástroj zajistit, aby děti byly schopny zvládat svůj hněv a impulzivitu. Jedná se o poměrně jednoduchou a snadno použitelnou techniku, která dětem umožní zvládat své emoce a ovládat je, aby se vyhnuly výbuchům vzteku.
Díky výuce a důsledné praxi to děti mohou naučit se přemýšlet a myslet klidným způsobem, dělat nejlepší možná rozhodnutí ke zlepšení své emocionální pohody. Želví technika má mnoho výhod, díky čemuž je cenným nástrojem pro děti, aby věděly, že by se neměly zlobit nebo mít záchvaty vzteku a přemýšlet, než jednat impulzivně.