Mezi nespočetnými výhodami kojení (nejen pro dítě, ale i pro matku), zdůrazňuji to, co nám bylo řečeno v tomto blogovém příspěvku: „je to dobré pro vaše zdraví a pro vaši kapsu“. Současné životní podmínky však ztěžují nejen zavedení mnoha laktací, ale jeho kontinuita.
Vývoj společenských systémů nás zbavil komunit a širších rodin, jejichž členové se navzájem podporovali a pomáhali si v různých každodenních úkonech. Kojení nebylo výjimkou a nejlepší rady pocházely od… zkušenější ženy kteří doprovázeli novopečené matky. Neříkám, že změny byly celkově negativní, ale existují matky, které se cítí osamělé, které nemají dostatek informací, kteří jen těžko naslouchají svým instinktům a bez referencí se dokonce setkávají se zdravotníky, kteří nabízejí zastaralé rady a zbytečné (protože neslouží svému zamýšlenému účelu)… Jedním z nejčastějších „problémů“, se kterými se matky novorozenců setkávají během prvních několika měsíců, je tzv. laktační krize (také známé jako růstové spurty nebo klíčky).
Jako vedoucí dotazu představeného na fóru laktační komise AEPED: „kojení je ztraceno kvůli falešným mýtům“
Jedním z těchto mýtů je údajné 'nedostatek mléka', což je ve většině případů nesoulad mezi nabídkou a poptávkou. Obvykle k němu dochází kolem tři týdny, po jeden měsíc a půl (přibližně) a směrem k tři měsíce„Zlatým“ pravidlem, které je třeba si pamatovat, je, že prsa kojící matky „Je to továrna, ne sklad“Čím více dítě stimuluje (vyžaduje) sáním, tím více mléka se produkuje; mateřské mléko je ve skutečnosti tak dokonalá potravina, že nejen upravuje své složení nutričním potřebám dítěte, ale také reguluje výroba podle různých fází kojení.
Co je laktační krize?
Dva významy slova „krize“ ve slovníku RAE jsou: „nedostatek, nedostatek“ a „obtížná nebo komplikovaná situace“. Neznamená to tedy nutně něco, co je nemožné vyřešit. také nemá žádné negativní konotaceJde jen o to, abyste to přežili, zatímco se vaše prsa a dítě znovu synchronizují. Zde je několik věcí, kterých si můžete všimnout:
- Dítě se kojí častěji a také se jeví neklidně nebo pláče bez zjevného důvodu.
- Zdá se, že s produkcí není spokojený: uchopit a uvolnit hrudník Často se také kroutí.
- Častější kojení způsobuje rychlejší vyprazdňování prsů: už neexistuje pocit „zhulenosti“ a stanou se měkkými.
- Po jídle můžete mít hlad a častější probouzení v noci hledá hrudník.
Dobrou zprávou je, že během několika (nebo tří) dnů se vám tvorba mléka upraví a vaše dítě přestane projevovat známky hladu nebo mrzutosti.
Shoduje se s laktační krizí ...
Pokud dítě zůstane hladové a zlobí se na prsa, která mu nedávají to, co potřebuje (pamatujte: jde o velmi málo dní), bude také více chybět v paže a kontaktReakce na tuto potřebu je logická a zdravá: kontakt kůže na kůži reguluje oxytocin, podporuje tvorbu mléka a uklidňuje dítě.
Tříměsíční krize se může shodovat s poklesem stolice. Některé děti přestanou často kakat, ale buďte si jisti, že se jim obecně nic „neobvyklého“ neděje. Skutečnost, že se frekvence stolice snižuje, neznamená, že trpí zácpou, protože konzistence je obvykle stejnáPokud chcete být klidnější, poraďte se s někým, komu důvěřujete (porodní asistentkou, pediatrem), ale vyhýbejte se stimulaci systematicky: přirozeně znovu zašpiní plenku.
Kromě růstu mohou také zvýšit poptávku, když existuje skoky v zrání (otáčení, lezení, stání, mluvení). V těchto fázích je dítě zvědavější a roztržitější a může se zdát, že s prsem „bojuje“: nejde o odmítnutí, ale o reakci na novost a stimulace životního prostředí.
V některých okamžicích si všimnete hrudníku měkčíJe to normální: žláza se stává efektivní a produkuje „na požádání“ bez hromadění. Mléko nezmizí přes noc; klíčem je pokračovat. nabídka na vyžádání aby se tělo vešlo.
Takzvaná „druhá noc“ po porodu je příkladem rané krize: dítě si velmi často vyžádá kojení, aby stimulovat vzestup mléka. Kolostrum je dostatečné a tato intenzivní poptávka pomáhá synchronizovat obojí.
Co můžeš udělat?
Stejně snadné jako položit dítě častěji k hrudníkuJeště víc? Ano, a nebojte se, protože brzy budete mít zase spoustu mléka a on bude rychle spokojený. Je to způsob, jak... dát kontinuitu Kojíte, prostě procházíte přechodnou fází.
Nabídka není to povinné Netrvejte na tom nepříjemně. Sledujte první příznaky: zívání, přikládání ruky k ústům, pohyby hlavy při hledání prsu. Pokud budete čekat, až se rozpláčou, bude pro ně těžší se přisát; zkuste jiné prostředí. klidné a tlumeně osvětlené k podpoře relaxace.
the komprese prsou a kontakt kůže na kůži může pomoci udržet tok mléka a soustředění dítěte. Pokud je rozptýlené, vyměňte prsy, změňte polohu nebo použijte kojící náhrdelník aby si mohla hrát, zatímco cucá.
Pokud si všimnete, že se vypuzovací reflex zpomaluje (což je typické kolem 3 měsíců), masírujte prs a ručně extrahujte několik kapek před nabídnutím, aby dítě mléko okamžitě vnímalo a bylo méně frustrované.
Vyhněte se doplňky stravy z lahvičky Pokud nejsou lékařsky předepsány, snižují tyto látky sání u prsu, „říkají“ vašemu tělu, že více není potřeba, a mohou ovlivnit přisátí. Pokud potřebujete dočasnou oporu, proberte s konzultantem způsoby, jak tyto překážky doplnit. minimální (kelímek, stříkačka na prst) a pokračujte v extrakci, abyste ochránili produkci.
Je to tak snadné?
Tak snadné nebo tak těžké… aby to bylo snesitelnější poskytuje podpůrnou síťNesnažte se dělat všechno sami: jsme sociální bytosti a potřebujeme ostatní. Partner se může postarat o domácí práce a logistiku; matka nebo kamarádka to zvládne. přinést jídloNedaleká skupina pro kojení nabízí společnost, odpovědi na otázky a motivaci.
Není nic špatného na tom, když se budete hýčkat. Zatímco budete mít na očích miminko, budete mít také čas na... odpočívej a starej se o sebeStrava matky nevyžaduje „speciální diety“, ale dostatečný příjem tekutin a konzumace pestré stravy pomáhá s celkovou pohodou. Pokud se objeví přetrvávající bolest, praskliny nebo podezření na… problémy s úchopem (např. možná vázaná jazyková šňůra), vyhledejte odbornou pomoc.
A konečně, pamatujte: za normálních situací a ve většině případů mléko nikdy nedojde ani není odříznuto. Matka, která chce kojit během těchto krizí, potřebuje porozumění prostředí a pořádnou dávku trpělivosti s dítětem.
Neřekl jsem to, ale je logické, že poslední věc, kterou byste měli dělat během růstové/laktační krize, je nabídnout láhevPrvním důvodem je, že to není nutné, druhým je, že „malí pomocníci“ mohou ukončit kojení. A nakonec vám připomínám, že Aplikace AEPED které mohou vyřešit tolik pochybností!
Orientační krizový kalendář a jak v každém z nich jednat
Každé dítě je jedinečné, ale mnoho rodin identifikuje vzorce v podobném věku. Níže je uveden návod, jak… typické znaky, přibližné trvání y jak doprovázet v každé fázi:
Druhá noc (po porodu)
- Příznaky: Velmi neklidné dítě, neustálé požadavky, zdá se, že se „bojuje“ s prsem.
- Trvání: Obvykle je jedna noc.
- Co dělat: Není to hlad ani nedostatek mleziva; dítě stimuluje vzestupSpousta kontaktu kůže na kůži, což umožňuje častý a pohodlný úchop.
10-15 dny
- Příznaky: Zvýšený neklid a nároky na mléko; velmi časté krmení; může zvracet a nadále se dožadovat mléka.
- doba trvání: 3-4 dny.
- Co dělat: Pokud vaše dítě již znovu získalo svou porodní váhu, nejedná se o nedostatek mléka. Dovolte mu kojit se na požádání. zvýšení produkce.
6-7 týdnů
- Příznaky: „zlobení“ u prsu, tahání, prohýbání zad a nohou, zvuky při sání.
- Doba trvání: přibližně 1 týden.
- Jak jednat: můžete ovlivnit přechodná změna chuti (slanější) a/nebo potřeba více mléka. Klidné prostředí, stlačování a trpělivost.
3 měsíců
- Známky: kratší záběry, rozptýlení při jakékoli stimulaci měkká prsa, někdy pláč u prsu; méně častá stolice.
- Doba trvání: lze prodloužit několik týdnů (často asi měsíc).
- Jak jednat: prsa produkují „na požádání“ a reflex může chvíli trvat. pár minutNabízejte při ospalosti, omezte podněty, změňte držení těla a vyhýbejte se zbytečným doplňkům stravy.
4 měsíce (regrese spánku)
- Příznaky: Častější probouzení; mělčí spánek; zvýšená noční potřeba spánku.
- doba trvání: proměnlivý podle zralosti dítěte.
- Co dělat: Nejde o to, že „vaše mléko vás nesytí“ nebo že potřebujete cereálie ke spaní. Upravte svá očekávání. doprovází sen a pokračovat v kojení na požádání.
8 měsíců (separační úzkost)
- Známky: Uvědomuje si sebe a okolí; vyhledává vzor; neklidná probuzení.
- Trvání: mezi 1 a 2 měsíce.
- Jak jednat: hodně přítomnosti a trpělivosti. Nesouvisí to s kojením, ale s emoční zrání.
1 let
- Příznaky: snížený zájem o pevnou stravu, zvýšené kojení.
- Doba trvání: lze prodloužit Několik měsíců podle fází růstu.
- Jak jednat: zpomaluje se tempo růstu a snižuje se chuť k jídlu fyziologickýOdstavení z vás nedonutí „jíst mnohem víc“ ani „hned usnout“.
2 let
- Příznaky: Požadují prs s vysokou intenzitou a frekvencí; mohou být frustrované, pokud se to odkládá.
- Trvání: často 2-4 měsíců, dokud nezískáte bezpečí.
- Jak jednat: stanovit si uctivé limity („teď ne, pak ano“), nabídnout alternativy a dohodnout se jak a kdy zeptejte se. Návštěva podpůrné skupiny může být velmi užitečná.
Často kladené otázky ohledně řešení krizí
Jak dlouho vydrží?
Většina posledních mezi 2 a 3 dnyale některé (jako ten tříměsíční) ano prodloužit týdnů. Ve fázích spánku (4 měsíce) a odloučení (8 měsíců) je délka trvání proměnlivá, protože závisí na zrání dítěte.
Co mám dělat, když moje dítě pláče, zdá se být hladové a nechce se kojit?
Držte se kurzu flexibilitaNenuťte: respektujte signály a udělejte si pauzu, abyste se uklidnili. Reagujte rychle na včasné signály. Zachyťte je, když napůl spí, s slabé světlo a bez rušivých vlivů obvykle pomohou. Změňte polohy, nabídněte oba prsy a používejte komprese k udržení průtoku.
Jak rozliším krizi od problému?
Pokud ano dostatečný přírůstek hmotnosti, mokré plenky a aktivní dítě, je to pravděpodobně krize. Varovné signály, které vyžadují konzultaci: Perdida peso nebo stagnace, méně mokrých plenek než obvykle, horečka nebo špatný celkový stav, silná bolest na hrudi, praskliny, které se nezlepšují, opakované slintání/dušení, podezření na vázaný jazyk. Volejte lékaře profesionálka v laktaci nebo k pediatrovi.
Mám dávat umělé mléko nebo „pomocníky“?
Pokud je vaším cílem udržet laktaci, nejprospěšnější pro produkci je nezavádějte kojenecké lahve během krize. Doplňky stravy způsobují, že dítě méně saje a vaše prsa dostávají méně stimulace. V situacích, které vyžadují podporu, hledejte alternativní metody dočasného doplňování a chraňte produkci mléka pomocí těžba.
Dojde mi mléko?
Měkká prsa také produkují mléko efektivněji. efektivníPo prvních několika týdnech se žláza přizpůsobí poptávce a pocit plnosti klesá. Pokud pokračujete v kojení na požádání a máte dobré přisátí, je přísun mléka udržován. Kontakt kůže na kůži a časté krmení jsou nejsilnějším „signálem“ pro zvýšit produkci.
Během prvních několika měsíců je normální střídat období „skupinového“ krmení s jinými, více rozloženými obdobími. Vědomí toho, že tato období jsou součástí přirozený cyklus kojení snižuje úzkost a zabraňuje ukvapeným rozhodnutím, jako je například dokrmování nebo odstavování.
Kojení není selhání ani známka toho, že „vaše mléko není dobré“. Je to jen okamžik, kdy je vaše dítě roste a dozrává, a ve kterém je kojení upraveno. S informacemi, podporou a malými strategiemi (krmení v klidném prostředí, nabízení bez čekání na pláč, kontakt kůže na kůži, komprese, střídání poloh) je lze překonat. A pokud někdy máte pochybnosti, aplikace Výboru pro kojení AEPED a podpůrné skupiny ve vaší oblasti vám mohou poskytnout praktické a dostupné odpovědi.