Borůvky: dokonalí spojenci při cystitidě

Borůvky

Borůvky mají mnoho zdravotních výhod, Kromě toho, že jsou antioxidanty, chrání před infekcemi, jako je infekce moči, a zlepšují krevní oběh. V domácnostech však není příliš rozšířeným ovocem.

Podívejme se na všechny vlastnosti, které mají, jak je konzumovat a tak je můžeme začlenit do naší každodenní stravy, abychom získali jejich četné výhody.

Borůvky jsou dokonalými spojenci při cystitidě

Borůvky jsou ovocem vyskytujícím se v Severní Americe, v severských evropských zemích, ale také ve Španělsku. Na severu poloostrova je snadné najít borůvky v horách. I když se v závislosti na místě nazývají jedním způsobem: arandos, hrozny-do-monte, arandillas, meruéndanos, arabi, anajós, mirtils...

Borůvka evropská je druh Vaccinium myrtillus, keř, který roste mezi lesy, mezi borovicemi a kapradinami a nedosahuje výšky více než 20 cm. To je klasická borůvka, ale také Existují červené odrůdy, které jsou obvykle ty, které najdeme sušené v obchodech nebo ty, které se v některých zemích používají k léčebným účelům.

Brusinková šťáva

vlastnosti

Je bohatý obsahuje antioxidanty a působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém a chrání srdce, ale jsou také dobré pro péči o zdraví trávicího systému a mozku. Má hodně vitamínu A, B, C a K a také mangan.

Pravidelnou konzumací borůvek snížíme riziko, že budeme trpět mnoha nemocemi a snížíme také vliv volných radikálů. Zabraňují degeneraci mozku (Alzheimer), infekcím močových cest a podporují dobrou cirkulaci.

Jak užívat brusinky k prevenci infekcí močových cest

Borůvková sezóna probíhá od června do prosince, i když je najdeme téměř po celý rok. Dají se vzít samotné, v džusu, dezertech, smoothies, smíchané s jiným červeným ovocem... Existuje mnoho možností, protože jeho svěží chuť se hodí téměř ke všemu.

Brusinky jsou ty, které mají aseptickou a antibiotickou funkci, existuje mnoho přípravků, které přirozeně pomáhají při infekcích močových cest. Můžeme je pít i v přírodní šťávě až 3 sklenice denně. I když ideál je přijměte celé ovoce do naší stravy. Není stanovena žádná částka.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.