Jak zmírnit suchý kašel v noci u dětí

suchý kašel u dětí v noci

Pokud jste to dotáhli až sem, vaše ratolest má pravděpodobně nepříjemné noci kvůli přetrvávajícímu suchému kašli. Od té doby může noční kašel u dětí znepokojovat děti i jejich rodiče narušuje spánek a způsobuje nepohodlí.

Protože víme, jak znepokojivé to může být, vysvětlíme některá účinná řešení zmírnit suchý noční kašel u vašich dětí a tak mohou lépe odpočívat a vy také!

Pochopení suchého nočního kašle u dětí

Než se ponoříme do řešení, je důležité pochopit, proč může vaše dítě v noci kašlat. Noční kašel u dětí může být způsoben různými důvody a je důležité jim porozumět, než budete hledat vhodná opatření k jeho řešení.

Respirační infekce

Virové infekce, jako je nachlazení nebo chřipka, obvykle způsobují kašel u dětí. Děti mají často podrážděné dýchací cesty a může se zhoršit v noci kvůli ležení. Měli byste vědět, že kašel je přirozenou reakcí těla na odstranění hlenu a dráždivých částic z dýchacích cest.

Dětská rýma s teploměrem a suchý kašel

Alergie a suchý kašel

Alergie na pyl, prach, roztoče nebo dokonce domácí zvířata mohou u dětí způsobit noční kašel. Expozice alergenům během dne může vyvolat suchý kašel v noci, protože hromadění alergenů v místnosti může dráždit dýchací cesty.

Asma

Astma je chronické onemocnění, které může způsobit přetrvávající kašel, zejména v noci. Dýchací cesty astmatických dětí jsou hyperreaktivní, což znamená, že reagují citlivěji na spouštěče, jako jsou alergeny nebo dráždivé látky.

Suché prostředí

Prostředí s nízkou vlhkostí může dráždit dýchací cesty a způsobit kašel. To je běžné zejména v chladném podnebí a během zimy, kdy se doma používá vytápění. Suchý vzduch může vysušit váš krk, což způsobí, že budete často kašlat.

Efektivní řešení pro zmírnění nočního kašle

Nyní, když máte představu o tom, proč může vaše dítě v noci kašlat, je čas prozkoumat účinná řešení, jak mu poskytnout tolik potřebnou úlevu. Vezměte na vědomí a vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašemu dítěti!

Místnost dobře větrejte

Ujistěte se, že místnost, kde je vaše dítě, je během dne dobře větraná. Otevření okna pomáhá zlepšit cirkulaci vzduchu a snižuje hromadění možných alergenů a kontaminantů ve vzduchu.

Zvlhčovač

K udržení vlhkosti vzduchu použijte zvlhčovač. To může pomoci zmírnit kašel způsobený suchým vzduchem. Zvlhčovače vzduchu jsou užitečné zejména v zimních měsících kdy bývá vzduch vlivem zahřívání sušší.


Zvedněte čelo postele

Zvednutí čela postele vašeho dítěte může pomoci snížit noční kašel. Tím se zabrání stékání hlenu dolů a podráždění krku. Pod matraci můžete umístit polštáře v oblasti hrudníku popř knihy pod nohami postele, abyste ji mírně zvedli.

Hydratace

Zajistěte, aby vaše dítě během dne pilo dostatek vody. Správná hydratace pomáhá udržovat dýchací cesty lubrikované a snižuje podráždění. V pravidelných intervalech nabídněte vodu, džus nebo bylinné čaje bez kofeinu.

Potraviny, které zabraňují nachlazení a suchému kašli

Miel

Med je účinný domácí lék na zmírnění kašle. Dejte svému dítěti před spaním lžičku medu, pokud je dítěti alespoň jeden rok. Med má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit škrábání v krku a snížit kašel. Nedoporučuje se pro děti do jednoho roku kvůli riziku botulismu.

Přírodní prostředky na noční kašel

Kromě výše uvedených řešení existují přírodní prostředky, které mohou poskytnout další úlevu. Říkáme vám o nich, abyste to mohli vzít v úvahu a zmírnit tak nepohodlí doma.

Heřmánek infuze

Nálev z heřmánku má protizánětlivé a relaxační vlastnosti. Před spaním můžete svému dítěti dát šálek teplého heřmánkového čaje. Heřmánek pomáhá zklidnit podráždění v krku a podporuje relaxaci, což může usnadnit spánek.

Horká koupel

Teplá koupel před spaním vám může pomoci uvolnit dýchací cesty a uklidnit kašel. Pára z horké vody může otevřít dýchací cesty a snížit ucpaný nos, což usnadňuje dýchání.

Pára na suchý kašel

Vytvoření parného prostředí v koupelně před spaním může zmírnit kašel. Naplňte vanu horkou vodou a nechte páru naplnit koupelnu, zatímco vaše dítě zhluboka dýchá. Pára pomáhá uvolnit hlen v dýchacích cestách a zklidňuje podráždění.

Lavanda

Levandulový esenciální olej má relaxační vlastnosti. Můžete dát pár kapek difuzér do dětského pokoje, který mu pomůže uvolnit se a lépe spát. Uvolněné a klidné prostředí je pro děti zásadní pro správný odpočinek.

Konzultace s pediatrem

Pokud kašel vašeho dítěte přetrvává déle než týden nebo pokud má vážné příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, je důležité vzít ho k pediatrovi. On je jediný, kdo může doporučit konkrétní léčbu v závislosti na situaci vašeho dítěte, jako astmatické inhalátory nebo antialergické léky na alergie.

Role odpočinku a rutiny pro suchý kašel

Nakonec se ujistěte, že vaše dítě dodržuje pravidelný spánkový režim. Konzistentní plán spánku a relaxační prostředí mohou pomoci snížit noční kašel a podpořit klidný spánek. Stanovte si pravidelnou dobu spánku a vytvořte v ložnici klidnou atmosféru.

Výhody spánku u našich dětí k prevenci suchého kašle

Je potřeba si uvědomit, že co funguje na některé děti, nemusí nutně fungovat na jiné. V tomto smyslu musíte najít řešení, která nejlépe vyhovují osobní situaci vašeho dítěte a závažnosti kašle.

Když vás noční kašel znepokojuje

Zatímco většina nočního kašle u dětí je dočasná a vyřeší se domácí péčí, jsou chvíle, kdy může být kašel varovným signálem a vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Měli byste navštívit lékaře, pokud:

  • Kašel vašeho dítěte je trvalý a trvá déle než dva týdny.
    Vaše dítě vykazuje známky potíží s dýcháním, jako je sípání, zrychlené dýchání nebo propadání žeber.
  • Kašel doprovází vysoká horečka, bolest v krku, zelený nebo žlutý výtok z nosu nebo potíže s polykáním.
  • Vaše dítě má silný kašel, který způsobuje časté zvracení.
  • Kašel se objevuje poté, co se vaše dítě udusilo nějakým předmětem nebo jídlem.

Vliv suchého kašle na spánek dětí

Noční kašel u dětí ovlivňuje nejen jejich fyzickou pohodu, ale také kvalitu spánku. Spánek je nezbytný pro správný růst a vývoj dětí.

Když kašel narušuje spánek, může to vést k únavě, podrážděnosti a potížím se soustředěním během dne. Navíc děti, které nemají dostatek spánku, častěji onemocní.

Prevence suchého nočního kašle

I když není vždy možné zabránit nočnímu kašli u dětí, existují kroky, které můžete podniknout ke snížení rizika:

  • Podporujte dobrou hygienu dýchacích cest: eNaučte své děti, aby si při kašlání nebo kýchání zakrývaly ústa a nos. To pomáhá předcházet šíření infekcí dýchacích cest.
  • Udržujte čisté prostředí bez alergenů: Pokud je vaše dítě náchylné k alergiím, ujistěte se, že jeho pokoj neobsahuje alergeny, jako je prach, pyl a roztoči. Pravidelně perte lůžkoviny a plyšáky vašeho dítěte.
  • Podporujte zdravé stravování: Vyvážená strava bohatá na ovoce a zeleninu posiluje imunitní systém vašeho dítěte a pomáhá mu bojovat s infekcemi.
  • Vyhněte se tabákovému kouři: Tabákový kouř dráždí dýchací cesty a může zhoršit kašel u dětí. Vyhněte se kouření doma a v autě.

Jak podpořit své dítě při suchém nočním kašli

Kromě výše uvedených řešení je důležité poskytnout vašemu dítěti emocionální podporu během nočních epizod kašle. Kašel může být pro děti nepříjemný a děsivý, zvláště pokud je závažný. Zde je několik způsobů, jak pomoci vašemu dítěti cítit se pohodlněji:

  • Poslouchej a v klidu: Naslouchejte obavám svého dítěte a uklidněte ho. Vysvětlete, že kašel je přirozenou reakcí těla na odstranění dráždivých látek a že děláte vše, co můžete, abyste mu ulevili.
  • Poskytněte rozptýlení: Během kašlání rozptylujte své dítě klidnými aktivitami, jako je vyprávění příběhů nebo zpívání jemných písní, které mu pomohou uvolnit se.
  • Zůstaň v klidu: Děti často zrcadlí emoce svých rodičů. Zůstaňte v klidu a uklidněte své dítě během epizod kašle.

S těmito tipy bude mnohem snazší, aby se vaše dítě i přes noční kašel cítilo dobře a všichni si lépe odpočinuli.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.