Kojení a menstruace: vše, co potřebujete vědět

Máma pomocí kojící polštář ke kojení svého dítěte

Během období laktace prochází vaše tělo mnoha změnami a jednou z nich je návrat menstruačního cyklu, známého také jako menstruace. Jsou tací, kteří začnou kojit a myslí si, že dokud budou kojit po celou tu dobu nebudou mít pravidlo.

Realita je taková, že menstruace se může vrátit, i když své dítě kojíte a i když ji nemáte, můžete být také plodná, takže pokud máte sex a nechcete otěhotnět, raději udělejte opatření, abyste předešli nechtěnému těhotenství. Více vám prozradíme níže.

Kojení a amenorea

Během prvních měsíců po porodu můžete zaznamenat vynechání menstruace kvůli kojení. Tento jev je známý jako kojení amenoreická.

Laktace stimuluje produkci prolaktin, hormon, který inhibuje uvolňování dalších hormonů odpovědných za menstruační cyklus. To znamená, že pokud výlučně a často kojíte, je méně pravděpodobné, že budete ovulovat a mít menstruaci… ale není to nemožné.

obrat pravidla

Jak vaše dítě roste a začíná zavádět kromě mateřského mléka tuhou stravu, můžete si všimnout změn ve svém těle. Produkce prolaktinu postupně klesá a následně se vaše hormonální hladiny vrátí do normálu.

To může spustit znovuobjevení vašeho menstruačního cyklu a příchod menstruace. Mějte však na paměti, že to neplatí pro všechny ženy. Některé mohou zažít první menstruaci, když ještě kojí., zatímco jiným může trvat několik měsíců nebo i déle, než znovu získají svou plodnost.

laktace a plodnost

Je důležité mít na paměti, že návrat menstruace nemusí nutně znamenat, že jste obnovili svou plnou plodnost. I když máte menstruaci pravidelně, může chvíli trvat, než bude vaše tělo připraveno znovu otěhotnět.

Ovulace může být nepravidelná v prvních několika cyklech po porodu, takže je obtížné předpovědět váš nejplodnější čas. Pokud nechcete znovu otěhotnět, použijte antikoncepční metodu účinné, protože kojení není spolehlivou metodou antikoncepce.

Faktory, které ovlivňují obrat pravidla

Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit návrat vašeho menstruačního cyklu během laktace. Frekvence a intenzita krmení mateřským mlékem může ovlivnit potlačení ovulace. Pokud vaše dítě začne v noci déle spát a pít méně mléka během dne, produkce prolaktinu se může snižovat rychleji.

Na druhou stranu může mít na návrat pravidla vliv i zavedení pevné stravy a snížení příjmu mateřského mléka. Každá žena je jedinečná, takže Je důležité si uvědomit, že návrat pravidla se může lišit značně od jedné osoby k druhé.

Kojit


Možné změny v menstruaci

Po porodu a během kojení můžete zaznamenat určité změny v menstruačním cyklu. Mohou existovat rozdíly v délce, toku a pravidelnosti menstruace. Některé ženy mají kratší nebo delší cykly než obvykle, zatímco jiní mohou mít silnější nebo slabší krvácení.

Tyto změny jsou normální kvůli hormonálním výkyvům, ke kterým v této fázi dochází. Pokud máte nějaké obavy ohledně svého menstruačního cyklu, je vhodné promluvit si se svým lékařem, abyste získali správné hodnocení.

Kojení během menstruace

Mnoho maminek si klade otázku, zda je bezpečné kojit během menstruace. Odpověď je ano, je bezpečné a zcela normální kojit své dítě, když máte menstruaci. Složení mateřského mléka není nepříznivě ovlivněno menstruací.

Některé ženy však mohou zaznamenat změny v chuti svého mléka v důsledku hormonů uvolněných během menstruačního cyklu. Některá miminka na to mohou dočasně reagovat projevování preferencí nebo odmítání prsou, ale to je obvykle přechodné a neovlivňuje to nutriční kvalitu mléka.

Obnova plodnosti po laktaci

Jak vaše dítě roste a frekvence krmení mateřským mlékem klesá, je pravděpodobné, že se vaše plodnost plně obnoví. Je však důležité si uvědomit, že každá žena je jiná a přesný čas, kdy k tomuto zotavení dojde, se může lišit.

Pokud plánujete další miminko, je vhodné se poradit se svým lékařem. o svých záměrech a získejte rady ohledně plánování rodiny, které jsou pro vás to pravé.

Jak kojení ovlivňuje plodnost: mýty a pravdy

Během laktace je běžné slyšet různé názory a přesvědčení o tom, jak to ovlivňuje plodnost ženy. Proto je důležité, abyste znali některé mýty a pravdy, abyste mohli mít správné informace a nedělat chyby.

Jak dlouho trvá, než mléko vykyne

Kojení je účinná antikoncepční metoda

Zatímco kojení může nabídnout určitou ochranu před otěhotněním, nelze jej považovat za spolehlivou metodu antikoncepce. Potlačení ovulace totiž závisí na několika faktorech, jako je frekvence a intenzita krmení mateřským mlékem.

K ovulaci může dojít před obnovením menstruace, což znamená, že existuje možnost otěhotnění bez menstruace, takže byste měla vždy používat antikoncepční opatření, pokud máte sex.

Pokud mám menstruaci, znamená to, že nekojím dostatečně.

Návrat menstruace nemusí nutně souviset s množstvím mateřského mléka, které produkujete, nebo frekvencí kojení. Každá žena je jiná a některé ženy mohou dostat menstruaci, i když pravidelně kojí. Období se může vrátit kvůli poklesu produkce prolaktinu, ne nutně proto, že nevhodně kojíte.

Plodnost se žena od ženy liší

Návrat plodnosti po porodu a během laktace se může u jednotlivých žen výrazně lišit. Některé ženy mohou zažít návrat pravidla několik měsíců po porodu, zatímco jiným to může trvat mnohem déle.

Výhradní a časté kojení může ovulaci potlačit, ale není to absolutní záruka. Je důležité si uvědomit, že každé tělo je jedinečné a na tyto hormonální změny bude reagovat odlišně.

Jak zvládnout menstruaci při kojení

Když máte menstruaci během kojení, je důležité vědět, jak ji správně a pohodlně zvládat. Zvláště pokud je vaše menstruace obvykle bolestivá a trpíte kolikou a necítíte se dobře. Nenechte si ujít následující tipy.

Používejte vhodné menstruační přípravky

Můžete se rozhodnout pro tampony, vložky nebo menstruační kalíšky, záleží na vašich osobních preferencích. Ujistěte se, že vybíráte produkty, které jsou bezpečné a pohodlné při kojení.

Udržujte dobrou hygienu

Měňte menstruační přípravky často, abyste zabránili hromadění bakterií a zabránili infekci. Před a po výměně menstruačních produktů si umyjte ruce, abyste udrželi dobrou hygienu.

Kontrolujte menstruační bolesti

Pokud pociťujete silné menstruační křeče, můžete si promluvit se svým lékařem o možnostech úlevy, jako jsou léky proti bolesti bezpečné pro laktaci nebo relaxační techniky.

Zajišťuje dobrou hydrataci

Pití dostatečného množství vody během menstruačního cyklu může pomoci zmírnit některé příznaky, jako je nadýmání a křeče.

Udržujte zdravou stravu

Vyvážená strava kromě udržení zdraví umožní vyšší kvalitu vašeho mléka. V tomto smyslu jezte správně a nevíte-li, jak na to, kontaktujte výživového poradce nebo dietologa pro radu. Dokonce i váš lékař vám bude schopen dát nějaké pokyny.

Kojení a menstruace

Poslouchejte své tělo

Během menstruačního cyklu se můžete cítit unavenější nebo pociťovat změny nálad. Naslouchejte potřebám svého těla a dopřejte si čas a péči, kterou potřebujete. Dostatečně odpočívejte a hledejte chvíle relaxace, abyste se udrželi v rovnováze.

Komunikujte se svým partnerem a vaším podpůrným prostředím

Pokud máte menstruaci během kojení, sdělte své potřeby a emoce svému partnerovi a těm, kteří vám poskytují podporu. Mohou vám pomoci při výchově vašeho dítěte a nabídnout vám čas na odpočinek, když to potřebujete.

Promluvte si se svým lékařem

Pokud máte nějaké obavy nebo obavy ohledně menstruačního cyklu během kojení, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem. Budou vám schopni poskytnout personalizované informace a pokyny na základě vaší konkrétní situace.

Toto období laktace a menstruace je přechodnou fází vašeho života. Časem se vaše tělo přizpůsobí a vy najdete rovnováhu v této nové realitě. Kojení a menstruace jsou přirozené procesy, které jsou součástí cesty k mateřství a plodnosti. Dovolte si prožít tuto zkušenost vědomě, naslouchat potřebám svého těla a hledat podporu, když ji potřebujete.

Užívejte si chvíle spojení se svým miminkem při kojení a užívejte si své tělo... protože dokázalo přivést na tento svět život a je také schopno postarat se o bytost, která je na vás zcela závislá ve všech jejích základních potřebách. Vítejte v mateřství maminko!


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.