Pečená ryba, jednoduchý recept, který děti mají rádi

Recept na pečené ryby

Obecně platí, že děti těžko jedí ryby. Spolu se zeleninou je to jedna z potravin, která pro malé děti stojí nejvíce, aby se dobře najedly. Je však zásadní nevzdávat se a zkoušet různé alternativy, protože ryba je základní potravinou ve stravě dětí. Jakýkoli typ ryba je zdravé a živiny, které poskytuje, jsou nezbytné pro správný vývoj.

V rámci tohoto náročného úkolu hledá mnoho rodičů způsoby, jak pro děti připravit jídlo nejatraktivnějším způsobem. A to je nejlepší způsob, jak to udělat, protože děti (stejně jako mnoho dospělých) jak říkají, jedí nejprve očima. Podávat jídlo atraktivním způsobem však neznamená komplikovat se nebo hledat superkomplikované recepty, protože ve většině případů je klíčem k úspěchu jednoduchost.

Jednoduchý recept, který má každý rád

Ryby lze podávat mnoha způsoby a jakýkoli z jejich druhů připouští v kuchyni různé možnosti. Tentokrát, přinášíme vám jednoduchý recept na pečené ryby, bez speciálních přísad, s rychlou přípravou as lahodným výsledkem. Děti si rybu jistě vezmou s potěšením a vy si můžete odpočinout při přípravě tohoto lahodného jídla.

Pečená ryba s bramborem

Toto je nejjednodušší a nejzdravější způsob přípravy pečené ryby pro děti. Můžete si vybrat jakýkoli druh ryb ti, kteří mají jemnější chuť, jsou ti, kteří berou to nejlepší děti. Mezi nejvhodnějšími odrůdami si můžete vybrat mezi štikozubcem, pražmou nebo mořským okounem. Vždy si vyberte rybí filé bez kostí, abyste předešli nebezpečí udušení.

Ingredientes:

  • 1 steak ryba pro každého hosta
  • 1/2 pepř červená
  • kus zelený pepř
  • una cibule
  • 2 brambory velké nebo 3, pokud malé
  • 3 zuby to
  • sklenice Bílé víno
  • petržel freska
  • olej extra panenská oliva
  • sal

Preparación:

  • Nejprve připravíme pokrm vhodný do trouby, dno dobře natřeme kapkou oleje panenská oliva.
  • Předehříváme troubu při 180 ° C
  • Nyní, Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky střední tloušťky. Potřebujeme, aby nebyly příliš silné, ani příliš tenké, jinak by okamžitě shořely.
  • Brambory umístíme do zdroje, připravuje postel pro ryby.
  • Cibuli očistíme a nakrájíme na julienne, přidáme ke zdroji.
  • Oba druhy pepře dobře očistíme, semena dobře odstraňte, nakrájejte na tenké proužky a položte na celý záhon zeleniny.
  • Konečně, připravíme kaši se 3 stroužky česneku a čerstvou petrželkou přidáme také sklenku bílého vína.
  • Rybí filé položíme na bramborový záhon a zeleninu, kterou jsme připravili.
  • S pomocí kuchyňského kartáče impregnujeme ryby kaší které jsme připravili.
  • Osolíme a pokapeme olejem extra panenské olivy.
  • Konečně, přidejte víno, které zbylo z kaše a představíme zdroj v troubě.
  • Pečte asi 20 minut, s přihlédnutím k druhu ryb, které budeme používat.

Trik, jak naučit děti dobře jíst

Jak jsme řekli trochu výše, děti obvykle jedí nejprve očima. To znamená, že váš první dojem je tím rozdílem, že když prezentujete jídlo, může to být úspěch nebo úplný neúspěch. Abyste se vyhnuli špatnému výsledku, nejjednodušší je naučit děti zacházet s jídlem, vařit a vidět na vlastní oči, jak se jídlo mění, zatímco se vaří


Pokud je požádáte, aby vám pomohli připravit jídlo, například pro tento recept vám mohou pomoci připravit česnekovou kaši, petržel a víno. Mohou také ryby namalovat sami, což bude nepochybně hodně zábavné a obohacující. Nebojte se nechat děti experimentovat v kuchyniJe to něco, co se musí naučit, a velmi dobrý nástroj pro získání zdravého vztahu k jídlu.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.