Jaké jsou nejčastější poruchy trávení v 9. měsíci těhotenství a jaké jsou tipy, jak jim předcházet? Již od prvních dnů těhotenství působí některé hormony na tělo matky, aby vytvořily ty nejlepší podmínky pro vývoj embrya. Tyto zahrnují lidský choriový gonadotropin, estrogen a progesteron které vyvolávají uvolnění mimovolních svalů, k ochraně dělohy před rizikem škodlivých kontrakcí.
Jsou uvolňují také mimovolní svaly trávicího systému a snědené jídlo zůstává déle v žaludku, způsobující nadýmání a pocit sytosti. Žaludeční obsah má tendenci stoupat do jícnu, což je fenomén, který nese název Gastroezofageální refluxa obvykle tak činí s pálením a nevolností.
Stejně tak obsah střeva zpomaluje jeho tranzit, čímž vzniká zácpa Ve třetím trimestru zvětšení dělohy znamená posunutí žaludku nahoru a naklonění jícnu. Tento faktor také přispívá k refluxu žaludečního materiálu, tzv pocit pálení a nevolnost. Zde je několik tipů, které vám pomohou zmírnit tyto poruchy trávení.
Nevolnost: mírné formy jsou velmi časté
V prvních týdnech těhotenství je tak častý, že je považován za jeden z typických příznaků raného těhotenství. Mírná forma poruchy postihuje 70–80 % nastávajících matek. Namísto, nejtěžší formy jsou vzácné, s častým zvracením, potížemi s krmením a hydratací: tzv hyperemesis gravidarum.
Pokud je nevolnost mírná a nejsou doprovázeny zvracením, ve většině případů stačí přijmout určitá opatření v jídle ke zmírnění nepohodlí: rozdělte si jídla, vyhýbejte se těžkým jídlůmjako jsou smažená jídla a živočišné tuky, které vyžadují prodloužené trávení, konzumujte sacharidy ráno, jakmile vstanete ke zmírnění kyselosti v jícnu, Nepijte na lačný žaludek..
Lze používat přírodní produkty?
Vitamin B6 a zázvorové doplňky mohou také pomoci. Před desítkami let některé studie na laboratorních zvířatech naznačovaly, že konzumace zázvoru během těhotenství zvyšuje riziko vrozených vad, ale ty byly od té doby vyvráceny. Zrzavý es pojištění. Je obtížné přesně posoudit jeho účinnost, protože může být konzumován v různých formách: čerstvý kořen, sušený kořen v prášku, jako bylinný čaj a každý přípravek obsahuje jiné procento účinné látky. Existuje však mnoho žen, které tvrdí, že z toho mají prospěch.
Co se stane, když máte hyperemesis gravidarum?
Ženám postiženým hyperemesis gravidarum, nejzávažnějšími formami nevolnosti, se podává fyziologický roztok a minerální soli . Pomůcka ke kompenzaci nerovnováhy způsobené opakovaným zvracením. Podávají se také léky na potlačení nutkání na zvracení.
V první řadě antihistaminika, nejbezpečnější v těhotenství. Pokud to selže, můžete to zkusit metoklopramid, který podporuje motilitu trávicího systému a urychluje vyprazdňování žaludku. Někdy se používají neuroleptika, která působí i na centrum zvracení. Všechny tyto léky jsou vyhrazeny nejzávažnější situace a vyžadovat předpis.
Reflux: bezpečná opatření a léky za 9 měsíců
Nevolnost je blízkým příbuzným refluxního pálení žáhy v důsledku zánětu výstelky jícnu, když žaludeční obsah prochází žaludkem. Také v tomto případě jsou zodpovědné hormony zpomalující trávení a objemná děloha, která stlačuje žaludek zespodu.
Pro prevenci poruchy je vhodné rozdělit jídlo do mnoha malých svačin, aby se úplně nenaplnil žaludek.Také je lepší se rozhodnout pro rychle stravitelné potraviny, vyhýbejte se živočišným tukům, omáčkám, smetanám a těžším kořením.
Pořád to opakujeme, ale musíš chodit...
Po večeři je vhodné se před spaním projít, protože poloha vleže podporuje reflux. Ne náhodou se právě v této situaci objevuje pálení žáhy nejčastěji. Postel lze vybavit polštář navíc vložit pod matraci na hlavové straně: tento sklon slouží k usnadnění sestupu potravy do žaludku a brání jejímu vzestupu.
Co léky může pomoci bojovat proti těmto poruchám trávení bez rizika pro plod?
Ty na bázi sody bikarbony, které provádějí chemické působení: neutralizují kyselost žaludečního materiálu, chrání sliznici jícnu, aniž by byly absorbovány trávicím systémem, a proto žádné účinky na zdraví plodu. Jiné léky, které modulují produkci kyseliny v jícnu, blokátory H2 receptory a inhibitory protonové pumpy lze použít pouze na předpis gynekologa, která posuzuje vztah mezi riziky a přínosy případ od případu. Některé neprůkazné studie naznačují, že inhibitory protonové pumpy mohou zvýšit riziko astmatu u dětí, takže je třeba opatrnosti.
Pokud je střevo pomalé
Fyzický pohyb a pozornost ke stravě, s zvýšený příjem vlákniny a tekutin, jsou prvními kroky k osvojení si životního stylu respektujícího střeva, který předchází poruchám trávení jako např nadýmání, bolest žaludku a zácpa. V případě potřeby lze použít projímadlo, ale pouze příležitostně v přítomnosti specifické poruchy. Dlouhodobé užívání laxativ v průběhu času může vést k situacím závislosti, kdy střevo již není schopno plnit své normální funkce, s výjimkou pomoci léků.
Co to je projímadla Co lze bezpečně užívat v těhotenství? The "osmotický typ" “, tedy ty, které fungují tak, že obnovují vodu ve střevě a změkčují stolici, jako je PEG nebo polyethylenglykol, který se nevstřebává střevními stěnami a nemá tedy žádný vliv na plod a také nezpůsobuje záněty střevní sliznice. Nebo existuje také laktulóza, s podobným provozem.
Poruchy trávení v těhotenství: pozor na kila navíc
Přibývání na váze nadměrné množství během těhotenství podporuje všechny gastrointestinální poruchy. To je proč udržování dobré kontroly stravování a aktivního životního stylu pomáhá předcházet a zmírňovat nevolnost, pálení žáhy, střevní záněty a zácpu, navíc naprosto prospěšné pro zdraví budoucí maminky a jejího miminka.