Posílit imunitní systém dětí

posílit imunitní systém dětí v chladném počasí

V tomto chladu se musíme divit jak posílit imunitní systém dětí. Počasí se mění a teploty se náhle mění. Proto je musíte mít dobře chráněné.

K tomu musíme posílit imunitní systém dětí. Je pravda, že v televizi vidíme mnoho reklam, kde jediným gestem chráníme dítě. Na takový doplněk však nemůžeme spoléhat. Proč? protože se vrátíme do imunitního systému, líní a závislí. Nezajímá nás skutečnost, že obrana malých v domě závisí na doplňku, ale chceme, aby byla sama silná.

Posílit imunitní systém dětí

Abychom přirozeným způsobem posílili imunitní systém dětí, musíme přirozeně tahat. V následujících situacích chránit je před zimními chorobami, volíme přiměřenou a vyváženou stravu.

  1. Zvyšte příjem bílkovin. jsou ideální pro posílení přirozené obrany těla.
  2. Zvyšte příjem probiotických potravin. Jsou odpovědné za vytváření mikroorganismů zdravých. Budou odpovědní za ochranu střevní flóry.
  3. Zvyšte ovoce bohaté na vitamín C.. obecně nejkyslejší ovoce je nejbohatší. Citronové šťávy s nádechem medu, který zvyšuje obranyschopnost. Kiwi, jahody, pomeranče, grapefruity ... Rozhodněte se pro občerstvení vyrobené z ovoce.
  4. Také zvyšuje počet zeleniny. Ale pokud mohou být čerstvé a tmavě zelené, lepší. Jako mangold nebo špenátový salát. Nejlepší je zvýšit vitamin C.

posílit imunitní systém dětí krmených vitaminem C.

Zvláštní ochrana

Správnou výživou můžeme posílit imunitní systém dětí. To ale neznamená, že mají brnění a vždy mohou jít ven s krátkými rukávy. Počasí je velmi zrádné a může nás překvapit nepříjemně. Takže musíme udělat zvláštní úsilí na ochranu dětí.

  • Nepřehřívejte ho. Kromě toho, že snížíte jejich napětí, díky horku, které cítí, oslabujete jejich imunitní systém. Oblečte si kabát, rukavice, šálu a čepici, abyste mohli jít ven. Pokud se chystají jít do parku, nedávejte si na ně další oblečení. Kromě toho, že se nemohou hýbat, nezapomeňte, že se začnou potit a studené proudy na ně budou mít větší vliv.
  • Nezapomeňte chránit ruce, nohy, hlavu a hrdlo před nejchladnějšími a větrnými dny.
  • Pokud je doma, nenechte ho být v horkém oblečení. S dlouhými rukávy to bude stačit. Cítit chlad je dobré.
  • Procházejte se čas od času, když je zima. Pomůže posílit imunitní systém.
  • Nevystavujte jej nepřetržitě teplujako radiátor nebo krb. Udržujte ve svém domě teplou teplotu. Teplota, kde můžete být s jednoduchým dlouhým rukávem.

Nyní, když víte, jak posílit imunitní systém dětí, můžete si být jisti, že nachlazení bude na uzdě. Vaše ratolesti vyrostou s pestrou stravou, díky které budou nejen zdravé, ale také bude silný a chráněný.

Jak se vám daří posilovat obranyschopnost dětí? Komentář níže jak to děláte, aby vaše děti měly zdravé železo. podíl s Madreshoy, co dáte malým, aby neprechladly.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.