Proč je domácí jídlo to nejlepší pro vaše dítě?

Matka vaření s dítětem na pult

Když děti dorazí, většina lidí v určitém okamžiku cítí, že jsou jsou hodiny denně, než se ke všemu dostanete. Povinnosti týkající se rodinného života, pracovního života a všech úkolů, které jsou prováděny každý den, se někdy stávají překážkovou dráhou. A to způsobuje, že při mnoha příležitostech se hledají rychlé a pohodlné alternativy, které by tyto úkoly urychlily.

Ale pokud jde o jídlo, obrátit se na prefabriky a hotové plechovky stát se zvykem i problémem. Prefabrikované potraviny obsahují mimo jiné mnoho chemikálií, cukrů nebo solí, látek, které nejsou nutné a které mohou rovněž ohrozit zdraví. Zvláště pokud jde o kojence a malé děti.

I když dnes je mnoho společností, které se snaží vytvářet produkty co nejpřirozenější, pravdou je, že připravené jídlo bude vždy méně zdravé než doma vařené. Kromě toho, že jsem mnohem zdravější, lna domácí jídlo je také levnější a samozřejmě mnohem bohatší.

Výhody domácí kuchyně

Domácí ovocná kaše

Budete potřebovat jen málo organizace a mnoho kontejnerů vhodných ke zmrazení jídlo po částech. Jakmile se dostanete do rutiny, příprava jídla pro vaše dítě se stane jednoduchým úkolem. Vaření pro vaše dítě má mnoho výhod, například:

  • To můžete vždy vědět tvůj syn jí nejlépe, vyberte si ty nejčerstvější a nejzdravější přísady pro své dítě.
  • Budete kontrolovat spotřebu látek, které se nedoporučují pro kojence, například sůl nebo cukr, které by měly být z jídelníčku mladších dětí vyloučeny.
  • Domácí vaření To je levnějšínajednou můžete připravovat dávky na několik dní. Musíte jen přidat další množství zeleniny a zvolený protein a přípravek, získáte mnoho porcí.
  • Zvyknete své dítě vyzkoušet všechny druhy potravin, různé příchutě a textury, a tímto způsobem vychováte jejich chuťové buňky.
  • Když budete jídlo mlít sami, můžete se rozhodnout, kdy je čas nechat kousky celistvější. Vaše dítě si tedy zvykne žvýkat a přechod z pyré na celé jídlo bude to mnohem jednodušší.
  • Zabráníte tomu, aby vaše dítě přijímalo chemikálie velmi zdraví škodlivé. Použité nádoby mohou obsahovat různé chemikálie a pesticidy, hnojiva a další nezdravé předměty.

Tipy pro efektivní přípravu jídla vašeho dítěte

Matka připravuje pyré

Pokud se dobře organizujete, v mrazničce budete mít vždy připravené jídlo a nikdy nebudete ve spěchu s tím, že budete muset vařit. Zde je několik tipů, díky nimž je příprava jídla vašeho dítěte jednoduchým a účinným úkolem.

  • Když si jdeš připravit jídlo, vždy použijte dvakrát tolik ingrediencí a tak získáte několik porcí, ve kterých jsou pokryty všechny nutriční potřeby.
  • Napiš si jídlo, které obsahuje, do každé nádoby, zelenina po rozdrcení obvykle zanechává velmi podobnou barvu, což tě může na první pohled zmást. Poznamenejte si také datumPřestože jídlo v mrazničce pojme hodně, pomůže vám použít nejdelší připravené porce.
  • Velmi dobře očistěte všechny přísady a náčiní, které používáte k vaření, tak, jak byste měli extrémní čistota z tvých rukou.
  • Pokud k oddělení porcí používáte skleněné nádoby, můžete používat techniku ​​vakuového balení a tímto způsobem nebude nutné zmrazit všechny porce. To se může hodit, pokud se chystáte druhý den použít kontejner, nebo pokud máte naplánovaný výlet za pár dní.
  • Vyberte si odrůdu a zapište si recepty, které děláte, abyste měli lepší kontrolu. Tímto způsobem bude dítě jíst všechny druhy rozmanitých jídel a nezvykne si jen na jednu příchuť. Po napsání ingrediencí nebo receptu, který jste použili, můžete zvolit různé pro další recept.
  • Pokud máte čas jeden den, neděli nebo svátek, můžete si připravit několik nádob současně. Využijte toho, že krájíte zeleninu na velké množství, je to pohodlnější vařit jeden den po celý týden. Tímto způsobem budete mít vždy výhrady a vyhnete se pokušení uchýlit se ke zpracování.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.