Rozhovorujeme s Mónicou Manso: „Vědomé těhotenství je příležitost k transformaci“

Před časem jsme oslavili Světový týden respektovaného narozenía pak jsem se zeptal Monica Manso Požádali jsme ji o rozhovor. Mónica byla nesmírně ochotná a značně nám usnadnila práci, protože nám odpověděla včas, ačkoli vydání bylo z různých důvodů odloženo.

Myslím, že už déle nemůžu čekat a musíš se s ní setkat. Monika je... koučka pro maminky a nastávající maminkyA také dula. Její profesionální činnost se zaměřuje na umožnění ženám, které k ní přicházejí, vědomé mateřství který se stává zážitkem osobního růstu. Porod může být pozitivní a rodičovství může být šťastné ... možná jen musíme najít způsob, jak překonat obavy a cítit se bezpečněji. Doufám, že jsem vzbudil vaši zvědavost, a teď ano, nechám vás na pohovoru.

Co je dula a jaké jsou její hlavní funkce?

Matky dnes: Jste trenérka a také dula, mohli byste nám vysvětlit, jaké jsou funkce duly během těhotenství a po porodu?

Monica Manso: Dula poskytuje emocionální, fyzická a informační podpora Během těhotenství, porodu a po porodu. Dula:

• Věřte v proces porodu a dopad, který to má na výchovu dětí.
• Je uctivá a umí hluboce naslouchat.
• Nevnucuje své vlastní myšlenky. ani přesvědčení.
• Důvěřujte ženským instinktům.
• Uvědomte si sílu zrození.
• Nenahrazuje partneraale také mu to pomáhá, aby mohl povzbuzovat svou ženu.
• Věří v porod jako rituál aby žena mohla porodit své dítě kde, s kým chce a jak si přeje.

Mnoho studií provedených v USA Zdůrazňují velký rozdíl, který může dula udělat. k porodu. V USA, Velké Británii a různých částech Evropy jsou duly uznávanou součástí týmu pro porod a poporodní péči.

Abychom se do tohoto konceptu ponořili hlouběji, je nezbytné pochopit, že slovo dula pochází z řečtiny a obvykle se překládá jako „žena, která slouží“ nebo „žena, která doprovází“. V současné době se jedná o osobu, která nabízí komplexní, nelékařskou podporu zaměřenou na emoční kontroly a praxeNa rozdíl od zdravotnických pracovníků dula nestanovuje diagnózy ani nepředepisuje léčbu, ale působí jako spojenec, který pomáhá matce cítit se slyšeně a bezpečně v transformační fázi.

V rámci této role existují různé specializace: Duly specializující se na prekoncepci, neplodnost, těhotenství, porod, poporodní péči a ztrátu dítěte.Někteří odborníci nabízejí komplexní podporu v celém procesu, zatímco jiní se zaměřují na konkrétní fáze. Jejich práce je pro obnova podpůrných sítí mezi ženami které byly ztraceny s pracovní mobilitou a nukleární izolací moderních rodin.

Koncept vědomého těhotenství a jeho význam

MH: Co znamená prožít vědomé těhotenství? Jak důležité je toto uvědomění pro samotný proces těhotenství?

MM: Prožívání vědomého těhotenství je pozvánkou k prožití procesu změny, do kterého je žena ponořena jako příležitost k sebepoznánívnitřní růst a transformace.

Souvisí to se zastavením rychlého tempa, ve kterém žijeme a nabídnout si prostor pro spojení sama se sebou a s dítětem. která roste uvnitř.

To má také co do činění s péče o sebe na emocionální, mentální, fyzické a duchovní úrovni.

Vědomé těhotenství pomůže matkám prožít těhotenství klidněji.Pryč od stresu a spěchu, což povede k větší pozitivní energii a rozvoji sebevědomí a vrozených schopností otěhotnět, porodit a vychovat dítě.

S vědomé těhotenství Zahrnuje to obývání vlastního těla a naslouchání signálům, které vysílá. Během prvního trimestru tělo vyžaduje hodně odpočinku kvůli intenzivním hormonálním změnám. Ve druhém se energie obvykle vrací a třetí je ideální dobou k... "připravit hnízdo" a zpomalit. Tento proces umožňuje ženě znovu se spojit s vlastní historiíOpakování dětských zážitků a zvládání emocí – pozitivních i strachů – aby se člověk dostal do poporodního období posílen.

Dopad stresu a současného životního tempa

MH: Když už mluvíme o vědomí, je obtížnější ho znovu získat s rychlým životním stylem? Je vhodné „zpomalit“, když jsme těhotné?

MM: Ano, je to velmi důležité, obecně vždy, kdykoli v našem životě, a zejména během těhotenství, protože Podle vědeckého výzkumu stres negativně ovlivňuje dítě.

Zastavit znamená přestat být v mysli a začít obývat tělo a z těla vznikne nové vědomí, nový způsob bytí a být k sobě milejší a laskavějšís dítětem a s jeho okolím.

MH: Když už zmiňuji uspěchaný životní styl, do kterého jsme uvízli, jaké by mohly být důsledky stresu pro porod a rodičovství?

MM: Na emocionální úrovni je to velmi jednoduché: Více stresu, více napětíČím větší je emocionální napětí, tím větší je fyzické napětí. Čím větší je fyzické napětí, tím tuhší se děloha stává a tím větší je bolest, která způsobuje... porod postupuje mnohem pomaleji nebo dokonce že se zastaví. Stres také negativně ovlivňuje zvládání strachu a vytváří začarovaný kruh napětí a paralýzy.

V rodičovství ovlivňuje mnohem méně trpělivostiztráta emoční kontroly a zvýšené riziko utrpení poporodní deprese.

Je důležité si uvědomit, že blaho dítěte je neoddělitelně spjato s duševní pohoda matkyÚzkost nebo neustálý stav bdělosti by neměly být považovány za „normální“ součást těhotenství. Podpůrné prostředí umožňuje ženám projít touto cestou bez izolace, snižuje emocionální zranitelnost a podporuje pozitivnější a podpůrnější prostředí. atmosféra respektu a klidu, nezbytné pro správné fungování porodních hormonů.

Překonávání strachu a medikalizace porodu

MH: Jak si vysvětlíte ten nedostatek důvěry v naše tělo a ten strach, s nímž žijeme během těhotenství a který nás blokuje při porodu?

MM: Věřím, že medikalizace porodu v 60. letech měla pozitivní i negativní dopad. Pozitivní proto, že pomohla zachránit mnoho životů, ale negativním aspektem bylo, že jsme dospěli k přesvědčení (nebo jsme byli k přesvědčení vedeni), že Už nemůžeme rodit sami a že na to potřebujeme léky.

Musíme si uvědomit, že naše babičky rodily doma; existuje jen generační propast, generace, které rodily bez tolik lékařské pomoci, nejsou TAK daleko.

Proti této ztrátě důvěry se bojuje prostřednictvím přesné a aktuální informaceJe nezbytné, aby se ženy samy posilovaly a chápaly, že jejich těla jsou uzpůsobena k těhotenství a porodu. Použití vědomý a flexibilní porodní plán Je to vynikající nástroj pro sdělování přání rodině a lékařskému týmu, který zabraňuje tomu, aby nemocniční protokoly upřednostňovaly lidské potřeby.

Kromě toho může pomoci podpora duly snížit výskyt zbytečných zásahůStudie naznačují, že neustálá podpora může snížit četnost císařských řezů, používání kleští a délku porodu, a to vždy při práci v komplementarita se zdravotnickým personálem a nikdy ho nenahradí.

Tipy pro poslední týdny a respekt k vašemu tělu

MH: Na závěr bych ráda věděla, co byste řekla ženě, která dosáhla 41. týdne těhotenství, aby si více věřila ve své tělo.

MM: Že hodně mluvíte se svým dítětem, že se s ním spojujete a řeknete mu, že je čas jít ven a čekat na něj se vší svou láskou, že vidí, jestli má nějaké nevyřízené problémy a řeší je, že chodí, skáče, miluje se a tancuje. A věř, že všechno je možné.

Pro ženy, které čelí závěrečné fázi, se doporučuje zbavte se požadavku na kontroluDítě si určuje vlastní tempo a je nezbytné přijmout to, co se děje, s klidem. Vytvořte rituály spojeníAktivity jako hudba, čtení nebo psaní těhotenských deníků pomáhají posílit prenatální pouto a zmírnit úzkostné čekání.

Podrobný průvodce: Co dula dělá a co nedělá

Aby se předešlo nejasnostem a zajistil bezpečný proces, je nezbytné definovat kompetence duly oproti kompetencím porodní asistentky nebo gynekologa.

Funkce a podpora duly

• Během těhotenství: Nabízí aktivní naslouchání obavám a pochybnostem, pomáhá organizovat informace pro lékařské schůzky a poskytuje podporu při hledání možností porodu a kojení.
• Při porodu: Poskytuje fyzická podpora (masáže, návrhy poloh pro úlevu od bolesti, dechová cvičení) a emocionální podpora (povzbuzení, klid, připomenutí preferencí matky).
• V poporodním období (puerperium): Pomáhá s adaptací na nové rutiny, pomáhá chránit matčin klid, nabízí emocionální podporu během hormonálních výkyvů a poskytuje rady při zahájení kojení.
• S vaším partnerem/partnerkou: Pomáhá to doprovodu pochopit, jak ženu lépe podporovat, a napomáhá to vytvoření ochranného a nestresujícího prostředí.

Co dula NIKDY nedělá (Profesní hranice)

Je naprosto nezbytné pochopit, že Dula není zdravotnický pracovník.. Proto:

• Neprovádí lékařské zákroky: Neprovádí vaginální vyšetření, nemonitoruje vitální funkce, nepředepisuje léky ani nestanovuje klinické diagnózy.
• Nenahrazuje porodní asistentku ani gynekologa: Neposkytuje lékařskou péči během porodu ani nečiní klinická rozhodnutí o zdraví matky ani dítěte.
• Neukládá rozhodnutí: Neměli byste na matku tlačit, aby si zvolila konkrétní způsob porodu, ani jí doporučovat, aby se vzdala lékařských prohlídek.
• Není terapeut: Přestože nabízí emocionální podporu, nenahrazuje klinickou psychoterapii, pokud jsou zjištěny závažné patologie, jako je těžká poporodní deprese.

Klíče k bezpečnému výběru duly

Výběr duly je intimní a osobní rozhodnutí. Nejde jen o trénink, ale i o... „Pocit“ a důvěraPro co nejlepší rozhodnutí se doporučuje položit si během úvodního pohovoru následující otázky:

• Jaké je vaše vzdělání a zkušenosti? doprovázející těhotenství a porody?
• Jaký je váš vztah se zdravotnickým týmem? Jste zvyklý/á pracovat v nemocničním prostředí?
• Jaké jsou vaše jasné hranice? během porodu?
• Co přesně vaše služba zahrnuje? po porodu a jak si zajistíte dostupnost v případě neočekávaného porodu?
• Jak respektujete matčinu autonomii? A co rodinná rozhodnutí?

Cílem je najít někoho, kdo vysílá respekt, jasnost a bezpečnosta že nesoudí rozhodnutí ženy, ať už usiluje o přirozený porod nebo o plánovaný císařský řez.

Integrace duly do porodního týmu spolu s zdravotní péče založená na důkazechUmožňuje ženám znovu získat kontrolu nad svým tělem. Snižováním stresu a posilováním sebevědomí vytváří prostředí příznivé pro respektující porod, kde se emocionální podpora stává mostem k naplňujícímu, vědomému a sebevědomému mateřství.