Sluneční ochrana u dětí; tipy, jak si bezpečně užívat slunce

Ochrana před sluncem u dětí

S příchodem léta trávíme mnohem více hodin venku a vystaveni slunečnímu záření. Opalování je velmi příjemné a dokonce prospěšné, pokud je prováděno opatrně. Sluneční světlo je důležitým zdrojem vitaminu D, který je nezbytný pro správný vývoj kostí. Kromě toho pomáhá zlepšit náladu a energie.

Nicméně, sluneční záření může také nést rizika, pokud nebudou přijata náležitá preventivní opatření. Nadměrné opalování může způsobit popáleniny a kožní reakce, úžehy, šedý zákal a pterygia, skvrny a předčasné stárnutí. Slunce je také hlavní příčinou rakoviny kůže, jejíž výskyt v posledních letech vzrostl v důsledku snížení ozonové vrstvy.

Co byste měli vědět, když vystavujete své děti slunci?

Ochrana před sluncem u dětí

  • Kůže má paměťJinými slovy, poškození způsobené nedostatečnou expozicí a popáleninami je kumulativní a nevratné. Jeho důsledky se mohou dostavit po několika letech.
  • Každý člověk má „solární kapitál“. Tohle je maximum slunečního záření, které naše pokožka připouští Během života. Když je tento kapitál vyčerpán, buňky již nemají schopnost se zotavit ze škod způsobených sluncem. Odhaduje se, že většina populace ji vyčerpala před dosažením věku 21 let.
  • Dětská pokožka je mnohem citlivější a jeho schopnost produkovat melanin je menší než u dospělých. Kromě toho tráví mnohem více hodin na slunci, protože v létě hrají více venku.
  • Nikdy byste neměli vystavovat dítě mladší než jeden rok přímo slunci.
  • Vyhýbejte se středním hodinám dne, když je záření intenzivnější. Snažte se své děti udržovat ve stínu mezi 11 ráno a 5 odpoledne.
  • Nezapomeňte na to zamračené dny sluneční záření také prochází.
  • Buďte opatrní, i když jste ve stínu. Některé povrchy jako voda nebo písek odrážejí slunce.
  • Pamatujte si vždy chraňte své děti, a to nejen při cestě na pláž nebo do hor.
  • Použijte a vhodný opalovací krém, spolu s dalšími ochrannými opatřeními, jako jsou klobouky, sluneční brýle a sluneční brýle.

Jak optimálně používat opalovací krém?

Ochrana před sluncem v dětství

Při výběru opalovacího krému je důležité vzít v úvahu věk a fototyp, kterému pokožka odpovídá.

  • En fototypy I a II, velmi světlá kůže, červené nebo blond vlasy a světlé oči, měli byste zvolit vysoké faktory (50+).
  • Pro fototyp III, světlá kůže, hnědé nebo tmavé blond vlasy a hnědé nebo šedé oči, je nutné použít faktory mezi 30 a 50.
  • En fototyp IV, tmavou pleť a vlasy, můžete zvolit faktory mezi 15 a 30.
  • U dětí do 3 let by faktor nikdy neměl být nižší než 30.
  • Děti by nikdy neměly být vystaveny přímému slunci, ale v případě, že se mu nemůžete vyhnout, vždy používejte ochranné krémy 50 a s fyzickými filtry.
  • Vždy používejte dětský opalovací krém. Jsou odolnější vůči vodě a tření. také splňují všechny požadavky a předpisy na ochranu jemné pokožky dětí.
  • Vždy hledat voděodolné a ochranné krémy UVB i UVA záření.
  • Pokud má vaše dítě atopickou dermatitidu, reaktivní pokožku, čerstvé jizvy nebo jiné kožní léze, použijte fyzické filtry.
  • Naneste krém 30 minut před slunečním zářením a aplikaci obnovujte každé 2 hodiny nebo po každé koupeli. 
  • Buďte ke krému velkorysí. Naneste velkorysou vrstvu a dobře ji rozetřete po všech částech těla.
  • Pamatujte, že opalovací krémy slouží k ochraně pokožky, ale nejsou výmluvou pro trávení více času na slunci.

Nezapomeňte učinit preventivní opatření, abyste se také starali o svou pokožku. Jsme vzorem pro naše děti, proto Pokud chcete, aby si od dětství osvojovali dobré sluneční návyky, musíte jít příkladem. 


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.