Ano v první trimestr těhotenství nejčastějšími stížnostmi byly nevolnost, závratě nebo nadýmání, po 12. týdnu se můžete setkat další změny ve vašem těle, které jsou také přirozené u těhotné ženy; Na které si někdy musíte jen zvyknout, nebo se možná pokusit napravit, v závislosti na jejich intenzitě. Hormony jsou stále v plné činnosti a jsou částečně zodpovědné, i když roli hraje také zvětšení objemu vašeho těla a růst dělohy.
Říká se, že od druhého trimestru těhotenství si ženy těhotenství užívají mnohem více, protože počáteční obavy, nejistota ohledně dobrého stavu dítěte a nevolnost / zvracení zmizely. Je pravda, že fyzicky se můžete cítit lépeProtože duševně budete uvolněnější, musíte se jen přesvědčit, že změny, které zažijete, jsou zcela normální; A když si myslíte, že tomu tak není, máte právo se poradit se svou porodní asistentkou nebo gynekologem.
Například je běžné cítit bolesti / bolesti břicha, zejména kolem třísla nebo pánve; a také v dolní části zad nebo na kolenou; je to díky působení relaxinu. Tento hormon pomáhá pohyblivosti kloubů při porodu a také ovlivňuje vazy v dolní části zad. V důsledku toho má těhotná žena méně stability a může trpět natahováním nebo kontrakcemi svalů. Bolesti jsou kontrolovány odpočinkem nebo působením tepla, a pokud máte obavy nebo si myslíte, že jsou neobvyklé, můžete požádat o názor odborníka.
Další nepohodlí druhého trimestru těhotenství
Krvácejí dásně a nos
the sliznice mohou být zanícené protože žíly a kapiláry jsou velmi aktivní kvůli účinku estrogenu a progesteronu (opět hormonů); to může také způsobit přetížení. Mírné krvácení z dásní při čištění zubů lze považovat za normální, ale pokud je nadměrné, měli byste se poradit se svým lékařem. Pokud jde o nos, můžete jej zapojit stisknutím palce a ukazováčku pod můstkem nosu.
Sekrece, hemoroidy a další
Vaginální výtok se mění a získává bělavou barvu (někdy průhlednou), která necítí, je to leukorea a obvykle je hojná; jeho funkcí je zabránit infekci. Pokud oceníte krevní, poraďte se s gynekologem. Pokud jste ve druhém trimestru, možná jste si všimli, že už necítíte potřebu častého močení, i když ve třetím trimestru to tak pravděpodobně bude znovu, promluvíme si o tom další den.
Jak víš sex během těhotenství Není to kontraindikováno, i když si všimnete, že sexuální touha se mění, stejně jako mnoho věcí v tomto období
Tlak na konečník může způsobit vzhled hemoroidů, které při pěstování budou velmi nepříjemné; vstávání by to mohlo zhoršit. Odpočívejte a vyhýbejte se zácpě (při stravě velmi bohaté na vlákninu) se doporučuje, abyste jim předcházeli, a zejména je nezhoršovali.
Změny kůže
Objevují se strie, objevuje se akné ... je to dočasná situace, jak víte. Strie se objevují v polovině těhotenství a jsou způsobeny napínání kůže. Doporučuje se vyvážená strava a dostatek tekutin. Uvidíte také křečové žíly na nohou, abyste se vyhnuli tomu, že nebudete trávit spoustu času stáním a tonizujete dolní končetiny studenou vodou, udržujte také dobrou úroveň fyzického cvičení.
A pokud jde o akné, vždy udržujte pokožku čistou
Křeče, pocit brnění
Jak již víte, křeč je nedobrovolná kontrakce svalůV tomto případě se jedná o hormony, které působí na stěny cév, které způsobují stagnaci tekutin a následně křeče. Můžete provádět protahování svalů s nízkou intenzitou, ale pokud vás křeče hodně obtěžují nebo máte podezření, že nejsou normální, neváhejte se zeptat svého lékaře.
Pocit brnění je způsoben zanícenými tkáněmi a postihuje hlavně ruce a nohy nebo oblast břicha.
Nezapomínám na možnou tachykardii (možná kvůli zvýšenému průtoku krve) a problémy se spánkem, o kterých si povíme při jiné příležitosti. To jsou nejčastější stížnosti v druhý trimestr těhotenstvíI když je nejlepší neobsedět, protože existují ženy, které si je téměř nevšimnou, a jsou také snesitelnější, pokud pochopíte, že jsou součástí procesu. Postarejte se o sebe, odpočívejte, jedzte vyváženě a podávejte výkony fyzické aktivityJsou to každodenní akce, které musíte podniknout pro dítě, pro sebe a abyste předešli nepříjemnostem spojeným s touto fází.