La depresión postparto es un tipo o clase de depresión que afecta a muchas mujeres después de dar a luz, aunque también se puede dar en padres y cuidadores. Este tipo de depresión se va a caracterizar por sentimientos bastante intensos de tristeza, ansiedad y cansancio, que van a dificultar el cuidado del bebé y la realización de tareas del día a día. Es esencial comprender las causas de la depresión postparto, sobre todo a la hora de prevenirla y tratarla.
En el siguiente artículo vamos a hablar de una manera detallada de las diferentes causas o factores que pueden dar lugar a la depresión postparto.
Qué es la depresión parto y cuánto dura
Se trata de un tipo de depresión que sufre la mujer después de dar a luz y se puede dar unos minutos después del parto o surgir pasado un año. En la gran mayoría de los casos suele producirse durante los meses posteriores al propio parto. Se cree que un 13% de las mujeres que han sido madres pueden llegar a sufrir este tipo de depresión.
La depresión postparto es un problema de salud mental grave a la vez que habitual que se va a relacionar con el sufrimiento de la madre. Los primeros seis meses después de dar a luz suelen representar un tiempo de mucho riesgo para poder padecer dicha depresión.
Qué tipo de factores van a provocar que una mujer sufra depresión postparto
Hay una serie de factores que pueden provocar que una madre llegue a sufrir depresión postparto:
Factores hormonales y biológicos
- Después de dar a luz, las mujeres van a sufrir cambios hormonales bastante importantes. Durante el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan de una manera considerable, pero al dar a luz disminuyen de una manera notable.. Estos cambios hormonales tan fuertes terminan por afectar a la salud cerebral y pueden dar lugar a la depresión postparto.
- Los neurotransmisores son unos químicos que transmiten señales en el cerebro. Los cambios hormonales van a alterar de manera significativa los niveles de neurotransmisores como es el caso de la serotonina y la dopamina, relacionados con el estado de ánimo. Una reducción en estos neurotransmisores puede dar lugar a la citada depresión.
- Puede ocurrir también que las personas con antecedentes familiares de depresión tengan un mayor riesgo de desarrollar depresión postparto.
- No cabe duda que el proceso del parto es bastante agotador. Las complicaciones en el parto o una recuperación larga pueden provocar bastante estrés y fatiga, aumentando el riesgo de padecer depresión postparto.
Factores psicológicos
- El embarazo y el propio parto pueden llegar a abrumar y a superar a muchas mujeres. Las preocupaciones continúas sobre la salud del bebé, las responsabilidades que va a suponer ser madre y el miedo al fracaso como madre pueden dar lugar a que aumenten los niveles de estrés y de ansiedad.
- Los primeros meses del recién nacido implica entre otras cosas el dormir mal y no descansar lo suficiente. Todo esto puede provocar que muchas mujeres sufran un agotamiento a nivel mental y emocional que puede dar lugar a la depresión postparto.
- La presión que puede existir a la hora de ser una madre perfecta, puede dar lugar a unos sentimientos de culpa que desembocan en la citada depresión.
- Las mujeres que tienen antecedentes de depresión o trastornos del estado de ánimo tienen un mayor riesgo de sufrir depresión postparto. Esta clase de antecedentes pueden provocar que las mujeres sean mucho más vulnerables a los cambios emocionales que vienen después de dar a luz.
Factores sociales
- La falta de apoyo social puede ser una de las causas de la depresión postparto. Las mujeres que se sienten solas en la crianza del bebé o que no tienen una red de apoyo de personas cercanas tienen más probabilidades de sufrir depresión.
- Los problemas con la pareja pueden provocar un aumento importante en los niveles de estrés y dar lugar a la depresión postparto. No cabe duda que la falta de comunicación con la pareja, puede llegar a afectar de una manera negativa la salud mental de la mujer.
- El nacimiento de un bebé va a provocar cambios significativos en la vida diaria. Las nuevas responsabilidades unido a una pérdida de independencia pueden llegar a ser bastante estresante y provocar sentimientos de aislamiento y de soledad. Las mujeres que no tienen tiempo para poder cuidarse a sí mismas son susceptibles de sufrir depresión postparto.
Factores culturales
- En muchas culturas, hablar sobre problemas que afectan a la salud es un auténtico tabú, y muchas mujeres pueden sentir vergüenza o culpa por padecer depresión postparto. Todo ello va a provocar que sea realmente difícil que las mujeres busquen ayuda y reciban todo el apoyo necesario.
- Las expectativas culturales sobre el papel de la madre en la crianza y el comportamiento adecuado durante el embarazo y el parto, pueden llegar a ser bastante abrumadoras. Las mujeres pueden sentir mucha presión a la hora de cumplir con ciertos estándares, algo que va a aumentar el estrés y el riesgo de padecer depresión postparto.
- En algunas comunidades, poder acceder a servicios de salud mental y recursos de apoyo es bastante limitado. Las mujeres que carecen de dichos servicios van a tener un mayor riesgo de sufrir complicaciones y problemas a nivel mental.
En definitiva, la depresión postparto es un trastorno bastante complejo que se puede deber a factores de todo tipo: hormonales, biológicos, psicológicos, sociales y culturales. Cada mujer puede experimentar la depresión postparto de una manera diferente, y es clave tener en cuenta estos factores a la hora de abordar de la mejor manera posible dicho trastorno mental. El apoyo social unido al acceso a recursos relativos a la salud mental y a la eliminación de los diferentes tipo de estigma son componentes clave a la hora de ayudar a las mujeres a superar la depresión postparto. Hay que comprender de una manera clara las causas de la depresión postparto, para que las madres puedan tener el apoyo necesario para superar dicho tipo de trastorno mental.