Pwysigrwydd dŵr ym mywydau plant

Plant yn yfed dŵr o ffynnon

Mae dŵr yn nwydd prin mae hynny nid yn unig yn bwysig i blant, ond i bob bod byw. Mae nid yn unig yn angenrheidiol ar gyfer hydradiad, mae hefyd yn angenrheidiol ar gyfer atgynhyrchu bywyd ar y blaned. Mae'n elfen sylfaenol yn y prosesau biolegol sy'n angenrheidiol ar gyfer hyn.

Hefyd mae hefyd yn bresennol ym mhopeth sydd o'n cwmpas, hyd yn oed yn yr awyr rydyn ni'n ei anadlu. Dyna pam y mae'n rhaid i'ch plant wybod y pwysigrwydd sydd ganddo yn eu bywydau. Dyma'r ffordd orau iddynt fod yn ymwybodol o ba mor union yw gofalu am bob diferyn a manteisio arno.

Fel cyfystyr am oes

Yn llythrennol, mae dŵr yn rhan o'r holl brosesau sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd. Mae'r corff yn barod i oroesi am wythnosau heb fwyd. Ond mae'n goroesi ychydig ddyddiau heb yfed, oherwydd mae oedolyn yn cynnwys 70% o ddŵr. Mae plentyn yn 80%, felly mae cymeriant hylif hyd yn oed yn bwysicach iddo.

Ond nid hydradiad yw'r unig broses hanfodol ar gyfer bywyd y mae'n ymyrryd ynddo. Mae dŵr yn bresennol i raddau mwy neu lai ym mhopeth sydd o'n cwmpas. Mewn llysiau, mewn anifeiliaid, yn yr awyr. Diolch i'r cylch glaw, mae nentydd, afonydd, llynnoedd, corsydd a chefnforoedd yn cael eu ffurfio, lle mae gwahanol ecosystemau'n byw.

cors y zumajo

Mae hefyd yn hanfodol mewn prosesau atgenhedlu. Da oherwydd ei fod yn cael ei wneud ar y cyfrwng hwn, fel sy'n wir gyda physgod ac amffibiaid. Neu oherwydd bod y celloedd a'r hylifau sy'n angenrheidiol ar gyfer atgenhedlu o'r fath yn cynnwys H2O yn y bôn. Am naw mis rydym yn byw yn arnofio mewn hylif amniotig, sef dŵr yn y bôn.

Mae'n amlwg lle mae dŵr, mae bywyd. Nid yw'n bosibl byw mewn amgylchedd hebddo, ers, fel y dywedasom, mae bodau byw hyd yn oed yn cynnwys hynny.

Yn iechyd plant

Fel y dywedasom eisoes, mae corff plentyn yn cynnwys 80% o ddŵr, felly angen mwy o hydradiad nag oedolyn (yn cynnwys dim ond 70% o ddŵr). Y peth mwyaf doeth yw i blentyn yfed 1 litr o ddŵr y dydd ar gyfartaledd nes ei fod yn 5 oed.

Nid yn unig y gellir caffael y swm hwn trwy yfed yr hylif hwn yn benodol. Mae dŵr hefyd yn bresennol mewn bwydydd eraill, fel cig, llysiau a ffrwythau. Er ei bod yn fwy doeth ar gyfer iechyd, yfed dŵr potel, yn lle sudd neu ddiodydd eraill. Gall y rhain gynnwys mwy o galorïau a siwgrau sy'n hybu problemau iechyd mewn plant, fel diabetes neu ordewdra.

Bachgen yn yfed dŵr o botel

Mae hydradiad yn angenrheidiol ar gyfer bywyd, ers hynny Mae'r dŵr hwn rydyn ni'n ei yfed yn ein helpu ni yn y prosesau sy'n angenrheidiol i'n corff. Mae'r un rydyn ni'n ei gymryd ar lafar yn ein helpu ni mewn prosesau fel:

  • Y treuliad
  • Cylchrediad a chludiant ocsigen i'r ymennydd
  • Ffurfio hylifau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad cywir y corff.

Mae'r un rydyn ni'n ei ddefnyddio yn y bôn yn ein helpu ni yn y prosesau canlynol:

  • Rheoleiddio tymheredd corfforol
  • Hylendid y corff sy'n atal heintiau

O ran natur, yr angen i ofalu amdano

Fel y dywedasom eisoes, lle mae dŵr, mae bywyd, dyna pam mae'n hanfodol bod eich plentyn yn deall ei rôl ym myd natur. Dyma'r unig ffordd y gallwch ddod yn ymwybodol o ofalu am y da hwn sy'n sylfaenol i'ch dyfodol.

Felly mae'n rhaid i chi ddysgu'r gorau ffyrdd i beidio â gwastraffu diferyn, wrth yfed yr angenrheidiol i gynnal eich iechyd.

afon goch

Rio Tinto, yn ôl NASA, yn ei ddyfroedd yw'r ecosystem sydd fwyaf tebyg i'r blaned Mawrth ar y ddaear

Rhaid i chi ddysgu gwneud hynny hefyd peidiwch â llygru nentydd ac afonydd. Deall y ffaith y gall ecosystem gyflawn fodoli ym mhob diferyn.

Rhaid i chi hefyd ddysgu gwahaniaethu dŵr yfed o ffynnon o'r hyn sydd ddim. Neu beth Ni ddylech yfed unrhyw fath o ddŵr heb ei drin trwy ei ferwi gyntaf. Gan y gall yfed dŵr anniogel fod hyd yn oed yn fwy peryglus na pheidio ag yfed am ddyddiau.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.