Mae dŵr yn nwydd prin mae hynny nid yn unig yn bwysig i blant, ond i bob bod byw. Mae nid yn unig yn angenrheidiol ar gyfer hydradiad, mae hefyd yn angenrheidiol ar gyfer atgynhyrchu bywyd ar y blaned. Mae'n elfen sylfaenol yn y prosesau biolegol sy'n angenrheidiol ar gyfer hyn.
Hefyd mae hefyd yn bresennol ym mhopeth sydd o'n cwmpas, hyd yn oed yn yr awyr rydyn ni'n ei anadlu. Dyna pam y mae'n rhaid i'ch plant wybod y pwysigrwydd sydd ganddo yn eu bywydau. Dyma'r ffordd orau iddynt fod yn ymwybodol o ba mor union yw gofalu am bob diferyn a manteisio arno.
Fel cyfystyr am oes
Yn llythrennol, mae dŵr yn rhan o'r holl brosesau sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd. Mae'r corff yn barod i oroesi am wythnosau heb fwyd. Ond mae'n goroesi ychydig ddyddiau heb yfed, oherwydd mae oedolyn yn cynnwys 70% o ddŵr. Mae plentyn yn 80%, felly mae cymeriant hylif hyd yn oed yn bwysicach iddo.
Ond nid hydradiad yw'r unig broses hanfodol ar gyfer bywyd y mae'n ymyrryd ynddo. Mae dŵr yn bresennol i raddau mwy neu lai ym mhopeth sydd o'n cwmpas. Mewn llysiau, mewn anifeiliaid, yn yr awyr. Diolch i'r cylch glaw, mae nentydd, afonydd, llynnoedd, corsydd a chefnforoedd yn cael eu ffurfio, lle mae gwahanol ecosystemau'n byw.
Mae hefyd yn hanfodol mewn prosesau atgenhedlu. Da oherwydd ei fod yn cael ei wneud ar y cyfrwng hwn, fel sy'n wir gyda physgod ac amffibiaid. Neu oherwydd bod y celloedd a'r hylifau sy'n angenrheidiol ar gyfer atgenhedlu o'r fath yn cynnwys H2O yn y bôn. Am naw mis rydym yn byw yn arnofio mewn hylif amniotig, sef dŵr yn y bôn.
Mae'n amlwg lle mae dŵr, mae bywyd. Nid yw'n bosibl byw mewn amgylchedd hebddo, ers, fel y dywedasom, mae bodau byw hyd yn oed yn cynnwys hynny.
Yn iechyd plant
Fel y dywedasom eisoes, mae corff plentyn yn cynnwys 80% o ddŵr, felly angen mwy o hydradiad nag oedolyn (yn cynnwys dim ond 70% o ddŵr). Y peth mwyaf doeth yw i blentyn yfed 1 litr o ddŵr y dydd ar gyfartaledd nes ei fod yn 5 oed.
Nid yn unig y gellir caffael y swm hwn trwy yfed yr hylif hwn yn benodol. Mae dŵr hefyd yn bresennol mewn bwydydd eraill, fel cig, llysiau a ffrwythau. Er ei bod yn fwy doeth ar gyfer iechyd, yfed dŵr potel, yn lle sudd neu ddiodydd eraill. Gall y rhain gynnwys mwy o galorïau a siwgrau sy'n hybu problemau iechyd mewn plant, fel diabetes neu ordewdra.
Mae hydradiad yn angenrheidiol ar gyfer bywyd, ers hynny Mae'r dŵr hwn rydyn ni'n ei yfed yn ein helpu ni yn y prosesau sy'n angenrheidiol i'n corff. Mae'r un rydyn ni'n ei gymryd ar lafar yn ein helpu ni mewn prosesau fel:
- Y treuliad
- Cylchrediad a chludiant ocsigen i'r ymennydd
- Ffurfio hylifau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad cywir y corff.
Mae'r un rydyn ni'n ei ddefnyddio yn y bôn yn ein helpu ni yn y prosesau canlynol:
- Rheoleiddio tymheredd corfforol
- Hylendid y corff sy'n atal heintiau
O ran natur, yr angen i ofalu amdano
Fel y dywedasom eisoes, lle mae dŵr, mae bywyd, dyna pam mae'n hanfodol bod eich plentyn yn deall ei rôl ym myd natur. Dyma'r unig ffordd y gallwch ddod yn ymwybodol o ofalu am y da hwn sy'n sylfaenol i'ch dyfodol.
Felly mae'n rhaid i chi ddysgu'r gorau ffyrdd i beidio â gwastraffu diferyn, wrth yfed yr angenrheidiol i gynnal eich iechyd.
Rio Tinto, yn ôl NASA, yn ei ddyfroedd yw'r ecosystem sydd fwyaf tebyg i'r blaned Mawrth ar y ddaear
Rhaid i chi ddysgu gwneud hynny hefyd peidiwch â llygru nentydd ac afonydd. Deall y ffaith y gall ecosystem gyflawn fodoli ym mhob diferyn.
Rhaid i chi hefyd ddysgu gwahaniaethu dŵr yfed o ffynnon o'r hyn sydd ddim. Neu beth Ni ddylech yfed unrhyw fath o ddŵr heb ei drin trwy ei ferwi gyntaf. Gan y gall yfed dŵr anniogel fod hyd yn oed yn fwy peryglus na pheidio ag yfed am ddyddiau.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau